을 찾기에 대한 보충 PCOS

자주 때 우리는 첫 번째 PCOS 진단 우리의 의사는 빠른 처방하는 몇 가지 종류의 약품(인슐린 sensitizers 어)또는 그들이 규정하지 아무것도 모두에서(내가). 그러나 다발성 경화증에 대한 보충제는 종종 언급되지 않습니다. 하지만 문제는,거기에 몇 가지 훌륭한 연구 특정 다낭성 난소 증후군 보충제는 다낭성 난소 증후군의 증상을 치료에 약물 보다 더 효과적 일 수 있습니다 제안.그래서,이 기사에서,우리는 어떤 보충제가 다당류에 가장 적합한 지,그리고 왜 복용을 고려해야하는지에 대해 이야기 할 것입니다. 우리가 그것에 착수하기 전에,다낭성 난소 증후군이 무엇인지,그리고 진단을받은 수백만 명의 여성들에게 그것이 무엇을 의미하는지 잠깐 살펴 보겠습니다.이 방법은 무엇입니까?이 질환은 내분비 계통의 다른 질환입니다. 이것은 무언가가 우리의 호르몬에 나쁘게 간 것을 의미한다. 이 근본적인 호르몬 불균형은 우리가 다낭성 난소 증후군에서 볼 수있는 많은 불쾌한 증상을 유발합니다.이제 어떤 호르몬이 영향을 받는지 궁금 할 것입니다.인슐린에 의해 영향을받는 호르몬 피코스에서 영향을받는 주요 호르몬 중 하나가 인슐린이라는 것을 알면 놀랄 수 있습니다. 지금 이것은 다낭성 난소 증후군에 권장되는 보충제의 많은 인슐린에 몸을 민감하게하거나 인슐린이 신체에서 처리되는 방식에 도움이되기 때문에 중요합니다.높은 수준의 테스토스테론은 다모증(우리가 원하지 않는 모발),탈모증(남성 패턴 탈모)및 여드름과 같은 너무 친숙한 성가신 증상을 유발합니다.이제 안드로겐은 성 호르몬이지만 여성 생식력 및 생리주기와 관련된 다른 많은 호르몬이 있습니다. 이 기사의 맥락에서 지금 들어가야 할 것이 많지만 다음 호르몬도 다낭성 난소 증후군에 의해 영향을받습니다:성 호르몬 결합 글로불린,황체 형성 호르몬,에스트로겐,프로게스테론,단지 몇 가지 이름을 지정합니다.

그래서,당신은 당신이 볼 수있는 PCOS 은 비옥에 관하여,또는 그에 대한 무게 또는 그에 대한 실망하고 머리카락의 성장. 로 PCOS 은 내분비 장애를,그것은 다양한 현상과 각 PCOS 여성을 제시할 수 있습니다.어떻게 진단합니까?일반적으로 로테르담 기준을 사용하여 진단됩니다. 이 기준은 여성이 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성지금,당신이 당신의 다낭성 난소 증후군에 도움이 할 수있는 많은 것들이 있습니다,그 중 많은 내가 이미 대해 작성했습니다. 다음과 같은 좋은 PCOS 다이어트에 매우 중요를 관리하는 데 도움 당신의 기본 호르몬이 그래서 불균형을 시작하기 좋은 장소입니다.대안으로,당신은 이노시톨은 분말 형태이며,단순히 물 혼합 정말 쉽게 얻을 수 있습니다. 그것은 아주 약간의 달콤한 맛을 가지고 있으며 매우 맛있습니다.이노시톨은 어디에서 얻을 수 있습니까?내가 좋아하는 이노시톨은 2 개의 이노시톨–디-치로와 미오-이노시톨의 조합입니다. 그것은 오바 시톨이라고 불리며 테랄로 믹스에서 구할 수 있습니다.또한,아마존의 자 로우 이노시톨 분말이 좋은 선택입니다.

비타민 D

이제 당신은 알았는 여자의 80%PCOS 발견 되었습니다 불충분한 비타민 D? 그건 거 대 한! 그래서,나는 비타민 보충제가 다낭성 난소 증후군을 가진 모든 여성에게 매우 중요하다고 생각합니다.왜 비타민 결핍증이있는 여성에게 중요한가요?음,비타민 디는 수많은 신체 기능에 필수적이며,이 모든 중요한 비타민 결핍은 다낭성 난소 증후군의 많은 증상을 훨씬 악화시킬 수 있습니다. 비타민 결핍은 다음과 관련이 있습니다(3):임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,임신 한 여성의 경우,보충제는 다낭성 난소 증후군 여성의 우울증과 싸우는 것으로 나타났습니다. 우울증의 음성에 대한 증상이지만 그것은 그렇게 중요 우리가 인정하는 많은 많은 여성들 PCOS 투쟁 우울증으로 너무 및 비타민 D 를 보충이 있습니다 잘 이러(4).비타민 결핍의 원인은 무엇입니까?비타민 결핍이 더 널리 퍼짐에 따라 많은 음식이이 모든 중요한 비타민으로 강화되고 있습니다. 비타민 보충제의 부작용은 없지만 너무 많은 비타민을 섭취하고 비타민 독성을 개발할 수 있습니다. 그러나,독성 수준에 도달 하는 비타민의 거 대 한 금액을 걸릴 해야 합니다.독성수치에 도달하려면 하루에 40,000 아이유를 몇 달 동안 복용하거나 300,000 아이유를 한 번 복용해야 합니다.칼슘의 흡수에 대 한 중요 한 그래서 비타민 독성은 종종 높은 수준의 칼슘에서 볼 수 있습니다. (5):육 약화 또는 통증 뼈 통증 혼란스러운 느낌 피곤함을 느끼면 얼마나 많은 비타민을 복용해야합니까?이 복용량은 일반적으로 실제로 필요한 것보다 훨씬 낮은 것으로 생각되며 건강한 개인의 뼈 건강 및 칼슘 대사를 유지하기위한 최소 일일 요구 사항으로 제안됩니다.

라고 말할 것이 있는 경우 비타민 D 부족하고 있 PCOS,비타민 D 해야보다 훨씬 더 높다.이 약은 하루에 적어도 5000 회 복용해야한다고 제안합니다(7).좋은 비타민 보충제는 어디에서 얻을 수 있습니까?나는 나의 비타민을 드롭 형태로 섭취하고 싶다. 그것은 종종 오일 기반 드롭 비타민 디 지 용 성 비타민입니다. 이것은 아마존에서 사용할 수,내가 추천 할 것입니다 하나입니다.오메가 3 는 오메가 3 가 중요한 요소입니다. 오메가 3,6 및 9 의 3 가지 종류의 오메가 필수 지방산이 있습니다. 이제 우리는 식단에서 오메가 6 와 9 를 많이 섭취하지만 오메가 3 가 부족한 경향이 있습니다. 또한,세 오메가의 비율이 중요하다.그래서 오메가 3 가 다낭성 난소 증후군 여성에게 왜 중요한지 살펴 보겠습니다.오메가 3 는 오메가 3 가 중요한 이유는 무엇입니까?오메가 3 는 여러 가지 이유로 중요한 지방산입니다. 개선 된 허리 둘레(매우 자주 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 다낭성 그래서 기본적으로 우리는 오메가 3 보충이 도움이 될 것이라고 말하고 있습니다:당신의 심장 혈관 건강을 개선 다산과 임신의 가능성을 향상 머리카락의 성장을 관리하고 여드름을 개선 허리 둘레가 감소함에 따라 당신이 당신의 옷을 더 잘 느낄 수 있도록 그것은 모두 나에게 꽤 좋은 소리!오메가 3 의 부작용은 무엇입니까?오메가 3 보충제는(10):

• 는 물고기의 맛이 입안에서

• 물고기 숨

• 위의 화가

• 느슨한 발판

• 메스꺼움

고용량 또한 위험의 증가와 관련 된 출혈 그래서 만약 당신은 혈액응고 장애인,당신은 말하기를 시작하기 전에 의사는 오메가 3 로 보충됩니다.오메가 3 를 얼마나 많이 섭취해야합니까?오메가 3 보충제의 효능에 대한 많은 연구는 참가자들이 오메가 3 지방산을 720 마그네슘 및 480 마그네슘(11)으로 복용하면서 수행되었습니다.좋은 오메가 3 보충제는 어디에서 얻을 수 있습니까?낮은 수은 수준의 좋은 품질의 오메가 3 보충제를 찾는 것이 중요합니다. 그래서 저는 북유럽 원주민 생선 기름을 정말 좋아합니다. 그것은 중금속 및 기타 독소에 대 한 테스트 하 고 그것은 좋은 품질,오메가 3 의 높은 복용량. 다시 말하지만,당신은 아마존에서 그것을 얻을 수 있습니다.그래서 만약 당신이 방금 다낭성 난소 증후군 진단을 받았거나 방금 다낭성 난소 증후군을 더 자연스럽게 관리하는 방법을 살펴보기 시작했다면,제가 제안 할 최고의 보충제입니다. 지금,거기 밖으로 다른 보충교재 있다 그러나 나는 이 3 에 시작하고 당신이 위에 얻는 방법을 볼 것입니다. 당신은 당신이 필요가 느끼는 경우에 당신은 항상 더 나중에 추가 할 수 있습니다.지금,이 꽤 똑바로 앞으로 보일 수 있습니다. 이 보충 교재의 각각에 당신의 손을 얻고 그(것)들을 가지고 가기 시작,권리?