활성화 이벤트

ABC 모델 REBT

합리적인 감동적인 행동 치료(REBT)—의 양식 CBT 사용 ABC 모델을 설명하는 사이의 상호 작용을 생각과 감정과 행동을 합니다. 모델을 가르치는 것은 리브트의 핵심 구성 요소이기 때문에 이해하기 쉬운 다이어그램을 갖는 것은 매우 중요한 도구입니다.

이 구성 요소의 ABC 모델을 설명할 수 있습으로 트리거입니다. 그것은 실제 상황과 관련이 있으며 개인의 생각과 감정을 유발하는 방아쇠를 분석합니다. 그것은 항상 감정적인 반응 또는 비이성적인 생각 귀착된 사건을 다룬다. 다음 질문은 개인이 활성화 이벤트를 분석하도록 요청할 수 있습니다.