Lectin 제거 다이어트+이 높은 식품 및 낮은에서 Lectins

Lectins 는 가장 중요한 중 하나의 소스 식품 감도가 있습니다. 이 게시물은 염증을 일으킬 수있는 다른 식물 물질뿐만 아니라 저 렉틴 및 고 렉틴 식품을 다룹니다. 렉틴 회피 다이어트는 음식이 더하고 당신을 위해 덜 염증있는 알아내는 데 도움이 제거 다이어트입니다.렉틴은 무엇입니까?렉틴을 렙틴,락토오스 또는 펙틴과 혼동하지 마십시오.렉틴은 탄수화물 또는 당 단백질(탄수화물-단백질 혼합물)에 결합하는 단백질입니다.렉틴(라틴 레게르에서”선택”)이라고 불리는 단백질은 특정 탄수화물 분자에 결합하는 능력을 가지고 있습니다.렉틴 회피 다이어트는 고기와 해산물과 대부분의 과일과 야채의 모든 유형을 포함한다. 곡물,콩,견과류,씨앗 및 유제품은 제외됩니다. 일부 야채는 렉틴 함량을 줄이기 위해 조리 된 압력이어야합니다.800 명의 자가 면역 환자를 대상으로 한 연구에서 곡물,발아 곡물,의사 곡물,콩 및 콩과 식물,콩,땅콩,캐슈,나이트 쉐이드,멜론 및 과즙,비 남부 유럽 젖소 제품(카제인 1)및 곡물/콩 먹이 동물이없는 식단을 평가했습니다.이식이 요법에서 6 개월 후에 이들 환자의 대부분은 정상 수준으로 감소 된 갑상선 기능 항진증-알파(염증 분자)수준을 얻었다.이 연구는 증가 된 아디포넥틴이 렉틴 및 글루텐 민감성에 대한 마커이며,테니-알파는 민감한 개인의 글루텐/렉틴 노출에 대한 마커로 사용될 수 있다고 결론지었습니다.이 연구의 저자 인 스티븐 건드리 박사는 미국에서 유래 한 음식에 눈살을 찌푸린다.

더 나은 느낌을 제거하여 해로운 음식물

나는 나 자신으로 카나리아 탄광에서 내가 민감한 많은 음식입니다. 시간이 지남에,나는 하찮은 수준 또는 아무 염증도 일으키는 원인이 되는 식량품의 명부를 쌓아 올렸다.어떤 시점에서 나는 많은 건강 문제가 렉틴으로 인한 것임을 깨달았습니다.나는 모든 사람이 동일하다는 것을 이해하지만,나는 음식에 매우 민감한 다른 사람들이 비슷한 문제로 어려움을 겪고 있음을 알아 차렸다.이것은 당신이 평생 동안 다른 것을 먹을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.이 다이어트는 상대적으로 안전한 음식에 대해 알려주는 것입니다. 개인적으로,나는이 음식의 떨어져 살고 이탈하지 않으려 고.내 건강 문제의 대부분은 렉틴 출신이었다. 나는 렉틴 회피 다이어트를 사용하여 염증을 경험하지 않고 항상 먹을 수있는 안전한 음식을 발견했습니다.이 다이어트를 구현하는 방법에 대한 자주 쿼리로 인해,나는 렉틴 회피 요리 책을 발표했다. 만성 염증이 있고 그 중 일부가 음식에서 나올 수 있다고 의심되는 경우 제거 식단을 수행하면 건강 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.만성 피로 및 섬유 근육통 뇌 안개 히스타민 편협 과민성 대장 증후군 과민성 대장 질환 기타자가 면역 질환 렉틴 회피 요리 책에는 93 가지 조리법과 계산이 있습니다. 우리는 또한 설명하는 렉틴 회피 다이어트 동반자 가이드를 추가했습니다:

• 는 방법을 알고 있는 경우 민감하 lectins
• 을 완화하는 방법에는 여러 가지 건강에 미치는 영향의 높은 육식을 보장하기 위해 오고 건강한 생활
• 과학적 근거는 나를 지도를 사용성 전분 Hi-옥수수로 치료식
• 해킹하는 방법 당신의 물질 대사는 경우에 당신은 너무 얇은 또 무게를 잃을 염증으로 인해

후 당신이 지불을 위해 예약할 수 있습니다 링크를 다운로드할 수 있습니다. 리디렉션은 약 5-10 초 정도 걸리므로 인내심을 가지십시오. 당신은 어떤 문제가있는 경우,이메일자기 코드를 사용하여,나는 카나비노이드 유전자가 렉틴 감도에 가장 중요하다는 것을 알아낼 수있었습니다. 나는 이것을 알아 내기 위해 여러 줄의 증거를 그렸다. 이 음식 감도(나는 개인적으로 2 개의 나쁜 대립 유전자를 가지고 있음)를 가진 모든 고객의 유전자를 본 후,이 유전자의 중요한 역할을 확인할 수있었습니다.당신이 렉틴 감도에 민감하고 그것을 해결하는 방법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.다음 표에 나와 있습니다.: Genetic SNPs that Contribute to Lectin Sensitivity