ämnen

nu är det dags att ta din lista över saker som är fel med dig och förvandla dem till positiva bekräftelser. Eller så kan du lista alla ändringar du vill göra och ha och göra. Välj sedan tre från den här listan och gör dem till positiva bekräftelser.

Antag bara att din negativa lista var något så här:

mitt liv är en röra.

Jag borde gå ner i vikt.

Ingen älskar mig.

Jag vill flytta.

Jag hatar mitt jobb.

Jag borde bli organiserad.

Jag gör inte tillräckligt.

Jag är inte tillräckligt bra.

du kan sedan vända dem till något så här:

Jag är villig att släppa mönstret i mig som skapade dessa förhållanden.

Jag är i färd med positiva förändringar.

Jag har en glad, smal kropp.

jag upplever kärlek vart jag än går.

Jag har det perfekta bostadsutrymmet.

jag skapar nu ett underbart nytt jobb.

Jag är nu mycket välorganiserad.

Jag uppskattar allt jag gör.

Jag älskar och godkänner mig själv.

Jag litar på livets process för att ge mig mitt högsta goda.

jag förtjänar det bästa, och jag accepterar det nu.

ur denna grupp av bekräftelser kommer alla saker du vill ändra på din lista. Att älska och godkänna dig själv, skapa ett utrymme för säkerhet och lita på och förtjäna och acceptera kommer att göra det möjligt för din kroppsvikt att normalisera.

de kommer att skapa organisation i ditt sinne, skapa kärleksfulla relationer i ditt liv och locka ett nytt jobb och en ny plats att bo. Det är mirakulöst hur en tomatväxt växer. Det är mirakulöst hur vi kan visa våra önskningar.