är Depression värre på morgonen?

oavsett om du har 10 miljoner dollar i banken eller är en genomsnittlig medborgare kan depression och psykiska störningar påverka dig. Kemiska obalanser i hjärnan diskriminerar inte, och någon som är till synes glad på utsidan kan kämpa och skrika om hjälp i sitt sinne.

Depression är en grym form av tortyr eftersom det kan påverka vem som helst, och ibland kan det vara försvagande. Statistiken backa upp kraven, och depression har blivit utbredd i hela USA. befolkning.

enligt Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) drabbar major depressiv sjukdom cirka 17,3 miljoner amerikanska vuxna, vilket motsvarar nästan 7,1 procent av den totala vuxna befolkningen. Tyvärr drabbas kvinnor mer än män, och 1,9 miljoner barn i åldrarna 3 till 17 diagnostiseras med depression. Vuxna som har en depressiv sjukdom har större risk att utveckla kranskärlssjukdom.

kvinnor är dubbelt så benägna att utveckla depression än sina motsvarigheter. Postpartum humörförändringar kan variera från att ha blues efter förlossningen, eller det kan förvandlas till en episod av svår depression. Det kan bli oförmögna och få kvinnor att bli psykotiska. DBSA föreslår att kvinnor som har upplevt signifikant depression efter förlossning sannolikt hade depressiva episoder trots att de kanske inte har diagnostiserats tillräckligt.

Om du har kämpat med depression kan du intyga störningens förödande natur. Du kanske har blivit tillsagd att” knäppa ut det ”eller” tänka positivt ” av dem som inte förstår det. Tyvärr är mental hälsa ofta missförstått, men det har publicerats mycket mer information de senaste åren som hjälper till att måla en bättre bild av frågan.

någon som kämpar kan också undra om depression är värre på morgonen. Nedan tar vi en djupgående titt på hur depression påverkar individer.

Vad är Depression?

Depression är en vanlig och allvarlig sjukdom som negativt påverkar hur du känner, hur du tänker och hur du agerar. Även om det är behandlingsbart kan depression få en individ att känna sorg och förlora intresse för aktiviteter som de en gång haft. Störningen kan leda till olika känslomässiga och fysiska problem som minskar någons förmåga att fungera på jobbet och hemma.

det kan skada relationer och få någon att ”släppa ut” livet. Många personer med depression har inte styrkan att komma ur sängen, vilket ofta skapar problem i deras liv.

vanliga symtom som någon med depression kan uppleva är:

symptom på depression måste vara i minst två veckor för att diagnostiseras. Andra medicinska tillstånd har potential att efterlikna effekterna av depression. Du måste prata med en professionell för att avgöra om du upplever depression eller om det är en medicinsk anledning.

är Depression värre på morgonen?

tyvärr, ja, morgonen kan vara en särskilt tuff tid för någon som har depression. Om du inte sov bra natten innan kan det förvärra dina redan försvagande symtom. När någon kämpar med denna sjukdom, vakna upp och inför en hel dag av beslutsfattande kan vara överväldigande. För de flesta, somna är det mer önskvärda alternativet. Låg humör och depression kände vid vissa tider på dagen kallas ”dygnsvariation av humör.”

symtom på morgondepression kan inkludera:

orsaker till Morgondepression

det uppenbara svaret på denna fråga har någon att göra med depression, men andra orsaker kan bidra till att du känner dig hemsk på morgonen. De vanligaste orsakerna är:

• dålig sömn: människor som kämpar med depression kan ha svårt att somna varje natt. Oavsett orsaken kan brist på anständig vila bidra till känslor av depression på morgonen, vilket leder till hjärndimma, irritabilitet och svårigheter att vakna.att möta verkligheten: många av dem som kämpar med depression vet att sömn är en flykt från deras verklighet. Om du är missnöjd med livet eller dina omständigheter kan vakna upp för en annan dag göra din depression spiral när du vaknar.
• låga blodsockernivåer: våra blodsockernivåer tenderar att doppa över natten på grund av brist på ätande. När vi vaknar behöver vi mat för att höja dessa nivåer och fungera effektivt. Om du regelbundet hoppar över frukost kommer du sannolikt att känna dig deprimerad eller misslyckas med att fungera på en hög nivå.

hur man hanterar Morgondepression?

Du måste prata med en expert eller läkare som kan hjälpa till att bestämma den bästa åtgärden. Det kan vara något så enkelt som att ha något att se fram emot, skriva ner din morgonrutin och äta hälsosamt som tar dig igenom din dag.

för andra kan emellertid en kemisk obalans hämma dem från att leva ett hälsosamt liv. Medicinering kan vara den bästa åtgärden, men bara en professionell kan bestämma ditt resultat.