är din Axelsmärta på grund av en klämd nerv?

vanliga orsaker till axelvärk på grund av klämda nerver

varför upplever du potentiellt en klämd nerv i axelbladet? I den mest grundläggande meningen beror en klämd nerv på kompression orsakad av en annan struktur eller kraft.

Mer specifikt trycker en struktur på nerven i eller nära livmoderhalsen, ryggraden som utgör din nacke. Från livmoderhalsen grenar olika nerver ut, så att signaler kan överföras från din hjärna till dina axlar, armar och händer och vice versa. Detta gör att du kan flytta dina armar och händer, samt uppleva sensorisk information, som att röra ett texturerat tyg med fingrarna.

när nerverna i livmoderhalsen blir komprimerade eller klämda kan du känna domningar eller stickningar. Så, varför kan en nerv komma under tryck? Följande beskriver de vanligaste orsakerna till en nypa nerv i axelbladet.

Spinal Dikc Degeneration

ryggraden består av ben som kallas ryggkotor. Mellan dessa ben sitter stötdämpande skivor som också låter dig vrida och böja din torso. När du åldras kan dessa gelliknande skivor bli slitna. Detta kan leda till degenerering av fasettfogarna, som är små leder mellan ryggkotorna. Denna degeneration kallas artros. Bentillväxt, kallad bensporrar, kan hända när denna degeneration inträffar, vilket kan placera tryck på en nerv.

Herniated Disk

många problem kan uppstå med dessa skivor i ryggraden. Skivorna kan glida ur plats eller brista, där den inre delen av skivan sticker ut förbi det yttre skiktet. Som ett resultat kan de producera en inflammation på en nerv som inducerar smärta, särskilt när man förlänger nackböjningen eller lyfter föremål.

skada eller direkt Trauma

en idrottsskada eller en skada som erhållits från en bilolycka kan också orsaka en klämd nerv i nacken. Till exempel kan en motorfordonsolycka resultera i en whiplashskada som kan påverka nerverna i nacke och axelblad. En skada kan också skapa svullnad eller inflammation i området som kan trycka på nerven igen, vilket leder till smärta.

återhämtningstid

överraskande blir många klämda nerver gradvis bättre med tiden. Vanligtvis försvinner symtomen på egen hand och utan behandling inom några dagar eller veckor. Behandling kan dock påskynda smärtlindring, samt se till att det inte händer igen. Vidare, om din smärta inte verkar bli bättre, kan behandlingen hjälpa.

behandling och lindring

för en klämd nerv rekommenderas nästan alltid resten av axeln och nacken. Detta förhindrar ytterligare irritation och smärta. Ändå kan behandling, särskilt övningar, hjälpa dig att hantera din smärta och komma tillbaka till dina vanliga aktiviteter.

mediciner

Tylenol / Paracetamol och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, NSAID-allmänt kända som smärtstillande medel – kan hjälpa dig att hantera din initiala smärta och inflammation. Exempel på NSAID inkluderar ibuprofen och naproxen. Det är viktigt att notera att detta bara är en tillfällig fix. Experter rekommenderar inte att ta NSAID längre än 10-14 dagar på grund av deras negativa hälsoeffekter som orsakar gastrointestinala problem.Om du har svår smärta, kan Gabapentin eller tricykliska antidepressiva läkemedel vara effektivare för att minska din smärta. De arbetar genom att ändra meddelandet nerven skickar till din hjärna.

träning

övningar kan hjälpa din kropp att läka, samt förhindra att framtida incidenter av en nypa nerv i axelbladet händer. Förstärkningsövningar hjälper till att stödja och stabilisera området, samt upprätthålla god postural anpassning. Du kan få en skada från att ha en dålig hållning eftersom det leder till belastning och stress på övre ryggmuskler och axlar. I sin tur kan detta dra i vissa delar av ryggraden som komprimerar en nerv. Sträckor kan ytterligare bidra till att förbättra och upprätthålla funktion och rörelseomfång. Exempel på övningar för att komma igång inkluderar de nedan.