10 giftiga människor du bör undvika till varje pris

giftiga människor trotsar logiken. Vissa är lyckligt omedvetna om den negativa inverkan som de har på dem omkring dem, och andra verkar härleda tillfredsställelse från att skapa kaos och trycka på andras knappar.

lika viktigt som det är att lära sig att hantera olika typer av människor, verkligen giftiga människor kommer aldrig att vara värt din tid och energi—och de tar mycket av varje. Giftiga människor skapar onödig komplexitet, stridigheter och värst av allt stress.

” människor inspirerar dig, eller de dränerar dig—välj dem klokt.”- Hans F. Hansen

ny forskning från Friedrich Schiller University i Tyskland visar hur allvarliga giftiga människor är. De fann att exponering för stimuli som orsakar starka negativa känslor—samma typ av exponering du får när du hanterar giftiga människor—orsakade ämnenas hjärnor att ha ett massivt stressrespons. Oavsett om det är negativitet, grymhet, offrets syndrom eller helt enkelt galenskap, giftiga människor driver din hjärna till ett stressat tillstånd som bör undvikas till varje pris.

studier har länge visat att stress kan ha en varaktig, negativ inverkan på hjärnan. Exponering för till och med några dagars stress äventyrar effektiviteten hos neuroner i hippocampus, ett viktigt hjärnområde som ansvarar för resonemang och minne. Veckor av stress orsakar reversibel skada på hjärnceller, och månader av stress kan permanent förstöra dem. Giftiga människor gör dig inte bara eländig-de är verkligen svåra på din hjärna.

förmågan att hantera dina känslor och förbli lugn under tryck har en direkt länk till din prestation. TalentSmart har forskat med mer än en miljon människor, och vi har funnit att 90% av de bästa artisterna är skickliga på att hantera sina känslor i tider av stress för att förbli lugn och kontroll. En av deras största gåvor är förmågan att identifiera giftiga människor och hålla dem i schack.

det sägs ofta att du är produkten av de fem personer du spenderar mest tid med. Om du tillåter ens en av dessa fem personer att vara giftiga, kommer du snart att ta reda på hur kapabel han eller hon är att hålla dig tillbaka.

Du kan inte hoppas att distansera dig från giftiga människor tills du först vet vem de är. Tricket är att skilja dem som är irriterande eller helt enkelt svåra från dem som verkligen är giftiga. Följande är tio typer av giftiga avlopp som du bör hålla dig borta från till varje pris så att du inte blir en själv.

1. The Gossip

”stora sinnen diskuterar ideer, genomsnittliga diskuterar händelser och små sinnen diskuterar människor.”- Eleanor Roosevelt

skvaller får glädje av andras olyckor. Det kan vara kul att kika in i någon annans personliga eller professionella faux pas först, men med tiden blir det tröttsamt, får dig att känna dig grov och skadar andra människor. Det finns för många positiva där ute och för mycket att lära av intressanta människor för att slösa bort din tid på att prata om andras olycka.

2. Den temperamentsfulla

vissa människor har absolut ingen kontroll över sina känslor. De kommer att slå ut på dig och projicera sina känslor på dig, hela tiden tänker att du är den som orsakar deras sjukdom. Temperamentsfulla människor är svåra att dumpa från ditt liv eftersom deras brist på kontroll över sina känslor får dig att må dåligt för dem. När push kommer att skjuta men, temperamentsfulla människor kommer att använda dig som sin känslomässiga toalett och bör undvikas till varje pris.

3. Offret

offren är svåra att identifiera eftersom du initialt empati med sina problem. Men när tiden går börjar du inse att deras ”tid av behov” är hela tiden. Offren driver aktivt bort allt personligt ansvar genom att göra varje hastighetsstöt de stöter på till ett korsbart berg. De ser inte tuffa tider som möjligheter att lära sig och växa från; istället ser de dem som en ut. Det finns ett gammalt talesätt: ”smärta är oundvikligt men lidande är valfritt.”Det fångar perfekt offerets toxicitet, som väljer att lida varje gång.

4. De självupptagna

självupptagna människorna tar dig ner genom det impassionerade Avståndet de behåller från andra människor. Du kan vanligtvis berätta när du hänger runt självupptagna människor eftersom du börjar känna dig helt ensam. Detta händer för att det inte är någon mening att ha en verklig koppling mellan dem och någon annan. Du är bara ett verktyg som används för att bygga deras självkänsla.

5. Den avundsjuka

för avundsjuka människor är gräset alltid grönare någon annanstans. Även när något stort händer med avundsjuka människor, får de ingen tillfredsställelse från det. Detta beror på att de mäter sin förmögenhet mot världens när de borde härleda sin tillfredsställelse inifrån. Och låt oss inse det, det finns alltid någon där ute som gör det bättre om du ser tillräckligt hårt ut. Att spendera för mycket tid runt avundsjuka människor är farligt eftersom de lär dig att trivialisera dina egna prestationer.

6. Manipulatorn

manipulatorer suger tid och energi ur ditt liv under FA-kubaden av vänskap. De kan vara svåra att hantera eftersom de behandlar dig som en vän. De vet vad du gillar, vad som gör dig lycklig och vad du tycker är roligt, men skillnaden är att de använder denna information som en del av en dold agenda. Manipulatorer vill alltid ha något från dig, och om du ser tillbaka på dina relationer med dem, är det allt Ta, Ta, Ta, med liten eller ingen ge. De kommer att göra allt för att vinna dig bara så att de kan arbeta dig över.

7. I J. K. Rowlings ”Harry Potter” – serie är Dementorer onda varelser som suger människors själar ur sina kroppar och lämnar dem bara som skal av människor. När en Dementor kommer in i rummet blir det mörkt, människor blir kalla och de börjar komma ihåg sina värsta minnen. Rowling sa att hon utvecklade konceptet för Dementorer baserat på mycket negativa människor—den typ av människor som har förmågan att gå in i ett rum och omedelbart suga livet ur det.

Dementorer suger livet ut ur rummet genom att påtvinga deras negativitet och pessimism på alla de möter. Deras synpunkter är alltid glas halvtomt, och de kan injicera rädsla och oro i även de mest godartade situationerna. En studie från Notre Dame University fann att studenter som tilldelades rumskamrater som trodde negativt var mycket mer benägna att utveckla negativt tänkande och till och med depression själva.

8. Den vridna

det finns vissa giftiga människor som har dåliga avsikter, som härrör från djup tillfredsställelse från andras smärta och elände. De är antingen ute efter att skada dig, för att få dig att må dåligt, eller för att få något från dig; annat, de har inget intresse av dig. Det enda bra med den här typen är att du snabbt kan upptäcka deras avsikter, vilket gör det så mycket snabbare att få dem ur ditt liv.

9. Den dömande

dömande människor är snabba att berätta exakt vad som är och inte är coolt. De har ett sätt att ta det du brinner mest för och få dig att känna dig hemsk över det. Istället för att uppskatta och lära av människor som skiljer sig från dem, dömande människor ser ner på andra. Dömande människor kväver din önskan att vara en passionerad, uttrycksfull person, så du är bäst att klippa ut dem och vara dig själv.

10. De arroganta

arroganta människorna är slöseri med din tid eftersom de ser allt du gör som en personlig utmaning. Arrogans är falskt förtroende, och det maskerar alltid stora osäkerheter. En studie från University of Akron fann att arrogans är korrelerad med en massa problem på arbetsplatsen. Arroganta människor tenderar att vara lägre artister, mer obehagliga och har mer kognitiva problem än den genomsnittliga personen.

hur du skyddar dig när du upptäcker dem

giftiga människor gör dig galen eftersom deras beteende är så irrationellt. Gör inga misstag om det-deras beteende går verkligen emot förnuftet, så varför tillåter du dig själv att svara på dem känslomässigt och sugas in i mixen?

ju mer irrationell och off-base någon är, desto lättare borde det vara för dig att ta bort dig själv från sina fällor. Sluta försöka slå dem i sitt eget spel. Distansera dig från dem känslomässigt och närma dig dina interaktioner med dem som om de är ett vetenskapsprojekt (eller du är deras krympa om du föredrar den analogin). Du behöver inte svara på det känslomässiga kaoset – bara fakta.

att upprätthålla ett känslomässigt avstånd kräver medvetenhet. Du kan inte hindra någon från att trycka på dina knappar om du inte känner igen när det händer. Ibland befinner du dig i situationer där du måste omgruppera och välja den bästa vägen framåt. Det här är bra, och du borde inte vara rädd för att köpa dig lite tid att göra det.

de flesta människor känner sig som om de arbetar eller bor med någon, de har inget sätt att kontrollera kaoset. Detta kunde inte vara längre från sanningen. När du har identifierat en giftig person börjar du hitta deras beteende mer förutsägbart och lättare att förstå. Detta kommer att utrusta dig att tänka rationellt om när och var du måste stå ut med dem och när och var du inte gör det. Du kan skapa gränser, men du måste göra det medvetet och proaktivt. Om du låter saker hända naturligt, du kommer säkert att hitta dig själv ständigt inblandad i svåra samtal. Om du sätter gränser och bestämmer när och var du ska engagera en svår person kan du kontrollera mycket av kaoset. Det enda tricket är att hålla fast vid dina vapen och hålla gränser på plats när personen försöker korsa dem, vilket de kommer att göra.