13 hem rättsmedel för akne som kan hjälpa klara finnar snabbt

När du har en akne breakout, det kan stoppa dig i dina spår. Det har hänt oss alla; akne är överlägset det vanligaste hudtillståndet som drabbar cirka 85% av människor någon gång i livet. Den goda nyheten är att, eftersom det är så vanligt, det finns hundratals behandlingsalternativ – från plats behandling för casual bump till mer intensiva recept regimer för kroniska finnar.

även om det är effektivt kan många av dessa mer traditionella behandlingar ha irriterande biverkningar, som irritation (liksom torrhet och känslighet). Det är också frågan om att få dem i första hand. Om du når din pålitliga pimple cream och röret är tomt, kan du bara inte komma till affären för att hämta en ny zit zapping produkt, eller den klargörande masken du beställde online har inte dykt upp ännu, du behöver inte avgå dig till en pimply existens. Det finns fortfarande några saker du kan göra—det är där hemmet kommer in.

hem rättsmedel för finnar och akne behandling lita på många av samma ingredienser som mer traditionella produkter gör, de kommer bara i andra former, som från mat eller växter. Det viktigaste att tänka på när du lägger något på ditt ansikte som du vanligtvis skulle lägga i munnen är dock att även om dessa saker kan ha använts anekdotiskt i många år (ibland till och med århundraden), är många hudläkare fortfarande på staketet om dem. ”Det måste finnas några bevis bakom det att det har visat sig vara effektivt”, säger dermatologen Nikhil Dhingra, MD för Spring Street Dermatology. Och även de åtgärder som har studerats kan processen vara långsammare än andra mer riktade behandlingar. ”De kommer inte att bli ett mirakel jämfört med mediciner, men om du behöver något här och där” kan de vara bra, säger han.

är tandkräm bra för akne?

precis som traditionella aknebehandlingar skapas inte alla hemmetoder lika. Typexempel: tandkräm. Du kanske har hört att sätta tandkräm på en finne torkar ut snabbt, men det är en old wives berättelse. ”Tandkräm brukade innehålla en ingrediens som heter triclosan, som hade antimikrobiella egenskaper”, säger dermatologen Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning, Institutionen för dermatologi vid Mount Sinai. ”Denna ingrediens har emellertid tagits bort från de flesta tandkräm eftersom det är en relativt vanlig orsak till irritation.”Tandkräm innehåller också skummedel och ibland vitare ingredienser som väteperoxid, vilket ytterligare kan irritera huden. Effektiva hemmetoder bör fungera för att lugna inflammation i finnorna istället för att orsaka mer av det.

vad sägs om olja?

När du börjar googla DIY hudvård ser du vanligtvis mycket prat om oljor som avokado och kokosnöt. Och medan dessa oljor kan ha hudfördelar i andra scenarier, rekommenderar Dr.Dhingra att man rensar bort dem när man försöker behandla akne. ”Jag har fått patienter att komma in som gör olivolja eller kokosnötoljemasker som bara tillför bränsle till elden”, säger han. ”Det är faktiskt bara att lägga till extra olja i porerna och leder till fler utbrott.”Mest effektiva akne behandlingar kommer att arbeta för att ta bort lite olja, liksom mål bakterier och inflammation som kan leda till finnar.

precis som mer traditionella akne behandlingar, med hjälp av huskurer kräver tålamod. Du gör inte en uppsättning crunches på gymmet och förväntar dig att gå ut med en sex-pack, eller hur? Detsamma gäller hudvård, särskilt akneproblem. Använd en behandling konsekvent för att se resultat och ”om dina finnar inte förbättras om två till fyra veckor, planera ett besök hos en styrelsecertifierad hudläkare”, säger Dr.Zeichner.

att prova ett hemhjälpmedel för akne är enkelt: lägg ner tandkrämen och prova istället en av dessa.

de bästa hemmet för akne

Aspirin

”det finns vissa data som tyder på att ett krossat aspirin kan hjälpa akne”, enligt Dr.Zeichner. Det beror på att aspiring innehåller en ingrediens som är ”kusinen till salicylsyra”, som ofta används i mer traditionella aknebehandlingar. ”Även om det inte tar bort överflödig olja som salicylsyra gör, kan det hjälpa till att lugna inflammation.”För att använda den som en fläckbehandling, krossa upp en tablett eller två aspirin och blanda den med vatten för att bilda en pasta. Applicera sedan det som en fläckbehandling på den pimple du attackerar.

Manuka honung

honung, särskilt manuka honung, ”har både hudskyddande och antimikrobiella fördelar”, säger Dr.Zeichner. ”Det kan hjälpa till att sänka nivåerna av akne-orsakande bakterier och lugna hudinflammation.”För att använda den rekommenderar han att den läggs till i en annan ingrediens, som yoghurt, eller du kan dab den rakt upp på en pimple som en fläckbehandling. Använd det sparsamt och smeta det inte över hela ansiktet. ”Det kommer att lämna dig klibbig”, säger han.

Tea Tree Oil

Tea tree oil har faktiskt studerats för dess naturliga antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, som liknar mer potent bensoylperoxid. Du hittar ofta det som en ingrediens i mer traditionell hudvård av denna exakta anledning. Tea tree oil i sin rena form kan dock vara hård och irriterande på huden. Istället temperera den med vatten eller en bärarolja som jojobaolja och tappa den på dina finnar som en fläckbehandling.

trollhassel

denna supertraditionella Ingrediens dyker ofta upp i hudvårdsprodukter som toners på grund av dess höga nivå av tanniner, som har bevisade antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. När den används som toner kan trollhassel hjälpa till att bekämpa bakterier och minska inflammation i huden samt eventuellt främja läkning. Våt en bomullstuss eller dyna med häxhasel toner och svep den på huden efter att du har tvättat ansiktet.

äppelcidervinäger

liksom trollhassel har äppelcidervinäger antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper och används bäst som toner efter att du har tvättat ansiktet. ”Späd det halvt och halvt med vatten och applicera det med en bomullsboll”, säger Dr.Zeichner. Det största hindret för att använda äppelcidervinäger är lukten. ”Du kanske vill tvätta ansiktet igen en halvtimme senare om lukten stör dig”, säger han.

hydrokortisonkräm

Till skillnad från några av dessa andra lösningar som finns i ditt kök, är den här förmodligen i din första hjälpen kit. Dermatologer använder kortison regelbundet och till och med injicerar det direkt under ytan cystiska finnar. En hydrokortisonkräm utan disk kan ha en liknande effekt, särskilt i finnar som just börjat bildas, säger Dr.Weiss. ”Applicera en liten dab direkt på finnen två till tre gånger om dagen i ungefär tre dagar och sluta,” säger han. Använd inte det i ansiktet längre än några dagar eftersom det kan ha en negativ effekt på lång sikt (överdriva det kan faktiskt orsaka mer akne) och applicera aldrig det över hela ansiktet.

grönt te

en hög koncentration av antioxidanter är det som gör grönt te hälsosamt att dricka och kan också göra det till ett användbart verktyg för att bekämpa akne när det appliceras på ditt ansikte. Det har visat sig ha möjliga antibakteriella egenskaper och bidra till att minska inflammation samt. Vissa studier har till och med visat att det kan bidra till att minska oljeproduktionen. Istället för att dricka det, gör en kruka med grönt te och låt det svalna innan du applicerar det i ansiktet med en bomullsplatta efter rengöring.

zinktillskott

”det finns mycket data bakom zinktillskott” för att minska inflammation, säger dermatologen Robert Finney, MD för Spring Street Dermatology. Även om det tas oralt har zink visat sig hjälpa till att behandla finnar på huden och kan till och med hjälpa till att förhindra att nya bildas tack vare dess antiinflammatoriska förmåga. Använd en tablett som har 30 milligram elementär zink, som zinkoxid, vilket är den dos som vanligtvis studeras, enligt Dr Finney.

Aloe Vera

Aloe är ett klassiskt hemmedel för brännskador, eftersom det inte bara är antiinflammatoriskt, det är också mycket fuktgivande på grund av dess höga vatteninnehåll. Det är också antimikrobiellt, vilket också gör det till en användbar aknebehandling, särskilt för personer med känslig hud eller har fått torrhet eller irritation från andra spotbehandlingar. Efter att ha tvättat ansiktet, applicera ett tunt lager aloe gel på finnar som en fläckbehandling.

grekisk yoghurt

det finns några förslag på att fet grekisk yoghurt kan fungera för att lugna inflammerad hud tack vare probiotika och kan hjälpa till att lysa upp huden tack vare mjölksyra. Plus,” det är inte oljigt, vilket är ett stort nej för akne”, säger Dr.Dhingra. För akne specifikt föreslår han att man gör en mask genom att tillsätta liten mängd vatten till yoghurten samt en streck gurkmeja, som har kända antiinflammatoriska egenskaper och ”kan vara till hjälp vid inflammerade finnar.”

kamomill

liksom grönt te har kamomill också antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna irriterad hud och hjälpa till att kontrollera utbrott. Du kan använda den som en toner, som liknar grönt te, genom att brygga en kruka och sedan låta den svalna innan du applicerar den med en bomullsplatta, eller slipa tebladen från ett par tepåsar innan du tillsätter vatten för att skapa en pasta. Använd pastan som en fläckbehandling för arg Finn för att kyla ut dem.

Omega-3 fettsyror

”det har gjorts några studier som har visat att omega-3 kan hjälpa till med akne”, säger Dr.Finney. Komplettera din kost med fiskolja, till exempel, kan bidra till att minska den totala inflammation som kan leda till akne. Dr Finney föreslår att man tar ett fiskoljetillskott eller letar efter mat rik på Omega-3, som berikad mjölk.

livsstilsförändringar

förutom allt du lägger på din hud kan förändringar i kost och stressnivåer ha en verklig inverkan på din hud. ”Det mest datumet ligger bakom höga glykemiska livsmedel som bearbetade sockerarter och mejeriprodukter”, säger Dr.Finney, som kan kopplas till ökade utbrott. Kortisolnivåer, som ökar när stress ökar, kan också vara att skylla på akne flare ups på grund av ökad oljeproduktion. Ändra din kost och hitta sätt att minimera stress, säger han, kan vara ”holistiska sätt att hantera akne.”Och oavsett vad,” om du är akne benägen, bör du tvätta ansiktet två gånger om dagen, ” konstaterar Finney. ”Du måste göra det till en prioritet.