10-dagars komplett högprotein Lågkolhydratmåltidsplan
Ät rätt mängd cal, kolhydrater och protein för muskeldefinition. muskler kan odlas i gymmet, men abs görs i köket. Jag upptäckte den hårda vägen att lyfta vikter är bara inte tillräckligt för att få den platta, tonad mage jag har alltid längtat efter. För att …