23 enkla sätt att krydda ditt sexliv som är 100% effektiva

hur man kryddar det i sovrummet

att ha ett aktivt sexliv och att krydda saker i sovrummet så ofta är så viktigt i äktenskapet. Att försöka hålla saker fräscha och spännande i ditt förhållande kommer alltid att löna sig! Och vi har den perfekta listan med tips för hur man kryddar saker och håller dem spännande så att du inte hamnar i en ruta!

Disclaimer: This post contains affiliate links. To learn more about ’em, click here.

på mindre än 10 minuter lär du dig allt som finns att veta om att krydda ditt sexliv, inklusive…

• Varför Sex är viktigt
• hur ofta ska par ha Sex
• hur man har bättre Sex

hoppa direkt till ett av dessa alternativ om du behöver våra bästa ideer för att förändra ditt sexliv ikväll!

varför Sex är viktigt

enligt studier bidrar kön till bättre humör, mindre depression, friskare hjärtan och ännu lägre risker för vissa cancerformer. Men enligt vår mening är det bara en bonus! Det verkliga värdet av sex kommer från anslutningen och närheten det ger till par. Trots allt, du delar denna intima del av dig själv som ingen annan får uppleva med dig förutom din partner. Det kan vara exceptionellt bindning.

tyvärr har par mindre sex än för år sedan. Med så många fördelar, varför skulle det vara så? Svaren kan variera, men sannolikt är orsaken att det finns för många saker som konkurrerar om vår tid. Arbete, föräldraskap, smartphones, strömmande enheter och så mycket mer får oss att bli distraherade. Det är viktigt att alla par lär sig att krydda det i sovrummet.

hur ofta ska par ha Sex?

i genomsnitt har gifta par sex 51 gånger per år. Det fungerar till ungefär en gång i veckan. Sex är förknippat med större relationstillfredsställelse, så sex minst en gång i veckan kan vara nyckeln till ett lyckligare förhållande. Om ditt förhållande faller under detta antal en gång i veckan, leta efter sätt att öka det. Speciellt när det gäller långvariga relationer kan spänning och upphetsning minska med tiden, vilket gör att du både är trött och omotiverad att initiera att ha sex. Du måste hitta sätt att göra sex spännande igen. Du är verkligen på rätt plats för det! Fortsätt läsa för massor av stora resurser.

det är viktigt att komma ihåg att anslutning och närhet är ett mänskligt behov. Vi behöver fysisk beröring och meningsfull anslutning—vår lycka beror på den. Sex är den perfekta motgiften för att få oss dessa viktiga ingredienser för ett uppfyllt liv. Så hur ofta ska par ha sex? Det antalet beror på paret; dock, alla par bör göra det till en hög prioritet i deras förhållande. Trots allt, sex är en nyckelfaktor som gör din relation med din make unik från alla dina andra relationer.

hur man har bättre Sex – de 3 enklaste sätten att få ett bättre sexliv!

Prova nya saker (AKA Experiment!)

om du undrar hur du får bättre sex måste du experimentera! Ta tillbaka äventyret och gnistan genom att skaka upp saker. Detta kan vara så enkelt som att prova nya positioner, eller så ångande som att använda nya leksaker i sovrummet. Det är inte bara bindning, men också spännande, att experimentera tillsammans som du räkna ut vad du vill. Krydda ditt sexliv genom att experimentera med olika sexuella handlingar, eller ännu mer förspel.

Du kan också experimentera med olika metoder för humörinställning. Försök skapa en sexspellista, tända ljus, eller det kan till och med vara så enkelt som att sätta på gammal parfym som påminner dig båda om din första gång. Du kan försöka ha sex på en annan plats än du är van vid, eller till och med boka hotell för natten–vetenskapen berättar att det ger bättre sex! Experimentera kan förbättra ditt sexliv, så oavsett hur sexuellt äventyrlig du känner, det finns så många sätt att experimentera.

experimentera betyder mer än att bara bli galen! Det betyder att förändra saker i alla aspekter av ditt sexliv! Försök också experimentera med din sexuella kommunikation. Prata smutsigt med varandra under gärningen. Du kan också krydda ditt sexliv genom att förbättra din sexuella kommunikation utanför sovrummet. Text eller e-post något sexigt bara för din make, eller försöka lämna en sexig överraskning upp förväntan! Möjligheterna är verkligen oändliga. För att inspirera din egen sexuella experiment, här är några beprövade ideer som är säker på att krydda upp din sex liv.

1. Sex Bucket List-sätta ihop en sex bucket list. Detta kommer att uppmuntra experiment i alla aspekter av din sex liv, eftersom det kommer att ge dig olika sätt, och platser att göra det!

2. Hotel Slumber Party-Du hörde rätt, sex är bättre på ett hotell. Verkligen, sex är bara bättre när du lägger lite ansträngning på att göra det känns annorlunda och speciell. Så det här är det perfekta sättet att göra båda dessa saker.

3. Midnight Snack-experimentera med alla olika typer av läckra godsaker. Om du undrar hur man kryddar sex är det ingen tvekan om att detta kommer att göra det åt dig! Och du får ett smaskigt mellanmål också!

4. Snurra flaskan-kasta tillbaka den till högstadiet och spela en ångande omgång snurra flaskan tillsammans. Krydda ditt sexliv med olika sexuella handlingar som ger dig poäng för ett sexigt pris.

5. Sexy Dice Game – dessa tärningar tar gissningar av experimentera. Rulla bara tärningarna och de kommer att berätta vad du ska göra, var du ska göra det, hur man gör det och hur länge!

6. Sex Position Countdown-ändra upp den position du använder varje natt fram till ett visst datum eller semester.

7. Aldrig har vi någonsin – uppmuntra varandra att prova något nytt med detta roliga spel som kommer att uppmuntra er båda att ge sig ut ur dina komfortzoner.

8. Sexy Truth or Dare-flera av oss har det här spelet och kan garantera att det verkligen kryddar saker. Några av pinnarna är super äventyrliga, så du kanske vill titta igenom dem alla och kasta ut allt som är för mycket för dig och din make.

9. Love is Sweet Game – Det här spelet är sötare än godis! Det kommer att skaka upp saker och få dig att prova nya saker under ett lekfullt, Sexigt brädspel!

Bygg förväntan

krydda ditt sexliv genom att bygga upp det! Skapa förväntan och håll din make i åtanke hela dagen. Det är fantastiskt hur mycket bättre sex är när du ser fram emot det. Vi har alla hört frasen sex börjar på morgonen. Och det är sant på så många sätt. Att ge varandra uppmärksamhet och göra varandra vår prioritet fyller våra känslomässiga behov, men visar också vår Make vi verkligen vill ha dem hela dagen sätter upp kvällen för framgång. Oavsett om du använder fräcka små anteckningar för att visa ditt intresse och bygga förväntan, eller roliga spel som får dig att vänta på den slutliga belöningen, är förväntan kraftfull!

behöver du några praktiska lösningar för att öka förväntan? Vi har täckt dig med dessa fullständiga bevisideer nedan!

10. Sexiga anteckningar och Snacks – få din makas tankar racing och förväntan byggnaden med denna söta känsla. Det är så enkelt, men utbetalningen är så stor!

11. Strip Horse-Bygg förväntan bit för bit… eller genom att ta av bit efter Bit! Strip Horse är ett lekfullt sätt att krydda ditt sexliv och ha lite vänlig konkurrens.

12. Köp en sexig gåva-krydda saker i sovrummet genom att överraska din älskling med något speciellt, men också ångande! Detta gör att ni båda ser fram emot att använda det senare …

13. Glowing Black Light Bath-Bygg förväntan genom att doppa tårna i ett ångande bad! Den glödande färgen över dina kroppar när du suger kommer att göra en super sexig och minnesvärd natt!

14. Ge en sensuell Massage-det kan inte finnas något bättre sätt att komma i humör än att ha händerna över varandras kroppar.

15. Strip Poker-ta av det bit för bit och kör din partner vild när du får dem att vänta. Så spela några kort och bli vild!

16. Skicka Sexts-skicka ut några sexiga texter att krydda upp din sex liv och få dig fokuserad på din önskan!

17. Gör en spellista-musik har verkligen ett sätt att krydda saker i sovrummet! Vänd upp ditt sexliv genom att skapa en sexig spellista för sovrummet.

öka frekvensen

ju mer du har sex, desto mer Vill du ha sex. Att ha sex ökar din libido och får mer av de friska hormonerna att pumpa genom kroppen. Faktum är att vetenskapen bekräftar detta! Studier visar om du vill ha bättre sex, ha mer sex! I det här fallet, övning ger färdighet, och detta kommer att bli din favorit handling att öva över tiden. Dessutom, Ju mer du har sex och kan öppet kommunicera, desto mer kommer du att kunna stämma överens med vad din partner verkligen älskar och vad de kan göra utan.

att förstå din partner intimt är ett sådant privilegium, och du borde se det så. Så var uppmärksam på vilka saker som får din partner att bli vild och prata om vilka saker som inte är din favorit. När du har sex ofta, gillar och ogillar kommer att bli tydligare och du kommer att kunna känna sig mer ansluten varje gång du har sex.

Här är några av våra favorit sätt att säkerställa sex händer ofta!

18. Sexy Texty – en text prenumerationstjänst där ångande men smakfulla romantik ideer skickas direkt till din mobiltelefon 3 dagar i veckan, månad efter månad, år efter år!

19. 7 Days of Sex Challenge-Ta utmaningen och gör det till en vana! Ha sex varje dag i en hel vecka i rad.

20. Få nya Roliga saker – vi sätter ihop en hel sida med sexiga produkter som vi har provat och älskat. Att få nya, roligt, sexiga leksaker och produkter kan fräscha upp saker och få er båda glada att ha sex oftare!

21. Sexy Subscription Box-starta en månatlig sexig prenumeration Box tradition. Du kan anpassa den med nya, roliga, sexiga produkter för att hålla er båda vill ha mer! Vi har också en liknande uppfattning, Fantasy Date Night i en låda, som har gratis printables!

22. Förstå vad han vill – lära sig om vad män vill ha och vad män gillar. Studera upp honom!

23. Förstå vad hon vill-studera vad kvinnor vill ha och behöver i sovrummet. Lär dig mer om hennes behov och hur du bättre kan behaga henne!

ha ett bra sexliv som börjar ikväll

om du vill ha bra sex och krydda saker i sovrummet, jobba på det! Uppfattningen att sex är rent naturligt och kommer att uppstå utan ansträngning är falskt, och det är verkligen inte hållbart för ett förhållande som varar livet ut. Ha bättre sex genom att lägga fram några uppriktiga ansträngningar, som att använda någon av ideerna ovan! Du har så mycket kul och spänning i butiken! Allt du behöver göra är att försöka!

förresten skapade Laura M. brotherson, en certifierad sexterapeut, en fantastisk resurs för kvinnor för att hjälpa dem att bättre förstå sin sexualitet. Se till att kolla in hennes sexuella helhet för kvinnor kurs om detta är ett område som du vill förbättra! (Plus, hon är en fantastisk och erfaren terapeut som känner till hennes saker!)

nu när du vet hur man krydda upp ditt sexliv, klicka över till några av dessa andra ångande ideer:

• Snurra flaskan frågor
• Sexercise Workout Plan
• krydda Gift sexliv
• gratis utskrivbara Mad Libs för vuxna
• sexig vill du hellre
• vuxen Tic Tac Toe
• sexig vuxen kortspel
• sovrum spel
• datum ideer
• lätt romantik ideer