5 skäl till varför du får finnar

akne kan förekomma på nästan vilken hudtyp som helst, i nästan vilken ålder som helst. Det beror på många orsaker som sträcker sig från hormonell till stress.
om du har haft en hel del finnar nyligen överväga dessa möjliga orsaker så att du kan göra en förändring i ditt liv och förbättra din hud.
1. Socker
även om det är en myt att mat orsakar akne, intressant socker hos vissa människor kan orsaka det. Detta beror på att när vi äter socker ökar det insulin i kroppen och orsakar en fluktuation i våra hormoner som kan orsaka finnar.
om du konsumerar för mycket socker under dagen, minska mängderna ett tag för att se om din hud förbättras.
2. Som om det inte räckte, när vi hanterar mycket arbete och tryck på jobbet, kan din hud reagera med akneutbrott. Förutom att hantera situationen som gör dig så här kan du hjälpa ditt tillstånd genom att göra andningsövningar eller öva lite yoga, äta middag tidigt så att du kan sova bättre och ta några minuter för dig själv när du har möjlighet.
3. Du är allergisk mot gluten
att ha problem med gluten kan leda till mer akne. Även om du inte har en utvecklad allergi kan eliminering av gluten från din kost hjälpa dig att se bättre ut. Bli av med bearbetade livsmedel i en vecka för att se om du märker några skillnader.
4. Hormoner det verkar som om din hud blir arg varje gång dina hormoner förändras. Det kan hända i tonåren eller under klimakteriet. Om du får lite akne varje gång du kommer ner, kontakta din gynekolog för att ordinera p-piller som kan hjälpa till att reglera kroppens hormonnivåer.
5. Ändra din rutin
något du använder på din hud kan orsaka akne. Även om du har använt samma kräm i många år kan något orsaka en reaktion. Byt produkter, prova lätta, oljefria fuktgivare och byt ansiktssåpe.