6 sätt att bota förstoppning med ricinolja

förstoppning är ett tröttsamt tillstånd att hantera. Åh ja, den hjälplösa känslan när du vet att saker måste komma ur dig, men det finns inget du kan göra… förutom att försöka hårdare, kanske? Skämt isär, när du har färre än tre tarmrörelser på en vecka kallas det förstoppning. Även om det finns en rad alternativ som kan hjälpa till i behandlingen, är ricinolja ett naturligt alternativ om du inte är gravid. Du måste vara väl medveten om fördelarna med ricinolja för din hud och hår. Men någonsin tänkt på dess potentiella terapeutiska användningsområden? Ja, ricinolja har ett brett utbud av hälsofördelar, vilket inkluderar behandling av förstoppning när den används i små doser. Fortsätt rulla för att hitta hur ricinolja hjälper till med förstoppning och de olika sätten på vilka den kan användas för att behandla tillståndet.

Hur fungerar ricinolja för förstoppning?

När du har oregelbundna tarmrörelser och din avföring blir för svår att passera betyder det säkert att du är förstoppad. Det är nu som rollen av ricinolja spelar in. Ricinolja, härledd från ricinusbönor (Ricinus communis), innehåller en fettsyra som kallas ricinoleinsyra som uppvisar laxerande egenskaper.

Låt oss nu ta en djupare titt på de faktorer som gör ricinolja till en effektiv behandling för förstoppning:

• som ett stimulerande laxermedel binder ricinolsyra i ricinolja till receptorerna på musklerna i tarmväggarna. Denna bindning leder till sammandragningar i tarmväggarna, vilket gör att avföringen kan passera ut easily.It har viss effekt på att stimulera livmodermusklerna också. Även om detta inte är av stor betydelse utanför graviditeten, är det om du är gravid. Så mycket att ett litet skott av ricinolja historiskt användes för att hjälpa till att få arbete när det tog en kvinna en oroande lång tid att montera funktionella livmoderkontraktioner.
• denna åtgärd av ricinolsyra hjälper också till att mjukgöra din avföring och rensa dina tarmar.
• användning av ricinolja kan minska belastningen som ofta följer med förstoppning.
• dessutom smörjer ricinolja tarmarna utan att absorbera någon av fukten från tarmväggarna.

om dessa skäl inte räcker för att du ska börja använda ricinolja för att behandla förstoppning, här är mer information.

flera studier utförda av olika forskare har dragit slutsatsen att ricinolja kan ha anmärkningsvärda fördelar vid förstoppning. De observerade också att användningen av ricinolja resulterade i en signifikant minskning av stammen och främjade känslan av fullständig evakuering efter en tarmrörelse (1).

Nu när du har en legitim anledning att ge ricinolja ett försök, låt oss titta på de olika sätten på vilka det kan användas för att lindra detta tillstånd.

sätt att använda ricinolja för att behandla förstoppning naturligt

1. ricinolja
2. ricinolja och apelsinjuice
3. ricinolja och citronsaft
4. ricinolja och citronsaft
5. ricinolja med kokosmjölk
6. ricinolja och värmedyna
7. ricinolja Massage (för spädbarn)

hur man använder ricinolja för förstoppning

ricinolja

du behöver

1 matsked ricinolja

vad du måste göra

Gnid lite ricinolja på magen och koncentrera dig mer runt magen.

hur ofta ska du göra detta

gör detta minst två gånger dagligen.

varför detta fungerar

ricinolja kan hjälpa till att mjukna och bryta ner fekalmaterialet genom huden och tarmen med dess laxerande egenskaper. Dessutom förbättrar det muskelsammandragningar som kan göra din avföring passera lätt (2).

tillbaka till TOC

ricinolja och apelsinjuice

du behöver

• 1 matsked ricinolja
• 1 kopp apelsinjuice

vad du måste göra

1. tillsätt ricinolja i en kopp apelsinjuice och blanda väl.
2. konsumera denna blandning innan oljan sätter sig ner.

hur ofta ska du göra detta

gör detta en gång dagligen.

varför detta fungerar

det höga fiberinnehållet i apelsinjuice hjälper till att bulka upp avföringen, och de laxerande effekterna av ricinolja gör det lätt att passera ut ur kroppen, vilket lindrar förstoppning (3).

tillbaka till TOC

ricinolja och citronsaft

du behöver

• 1 matsked ricinolja
• 1 kopp citronsaft

vad du måste göra

1. blanda om en matsked ricinolja med en kopp citronsaft.
2. konsumera detta innan oljan sätter sig ner.

hur ofta ska du göra detta

gör detta en gång dagligen.

varför detta fungerar

citronernas sura natur, tillsammans med de naturligt smörjande egenskaperna hos vatten, kan hjälpa till att underlätta dina tarmrörelser (4), (5).

tillbaka till TOC

ricinolja med kokosmjölk

du behöver

• 1 tesked ricinolja
• 1 glas varm kokosmjölk

vad du måste göra

1. Lägg till en tesked ricinolja i ett glas kokosmjölk.
2. konsumera detta innan oljan börjar slå sig ner.

hur ofta ska du göra detta

gör detta en gång varje natt.

varför detta fungerar

de stimulerande egenskaperna hos ricinolja och de lugnande och lindrande effekterna av kokosmjölk fungerar tillsammans för att lindra förstoppning och dess symtom.

Varning

om du är laktosintolerant rekommenderas att du använder någon av de andra lösningarna som anges i denna artikel för att bli av med förstoppning.

tillbaka till TOC

ricinolja och värmepanna

du behöver

• 1 matsked ricinolja
• en värmedyna

vad du måste göra

1. massera lite ricinolja på magen och koncentrera dig på området runt naveln.
2. placera en värmedyna ovanpå magen.

hur ofta ska du göra detta

gör detta en gång dagligen.

varför detta fungerar

ricinolja, när den används i kombination med en värmedyna, kan förbättra matsmältningen och främja cirkulationen i det drabbade området. Detta kan mildra fekalkompakteringen, så att din pall kan passera lätt (6).

tillbaka till TOC

ricinolja Massage (för spädbarn)

du behöver

3 till 4 droppar 100% organisk ricinolja

vad du måste göra

1. ta några droppar ricinolja och värm den.
2. gnid den uppvärmda ricinoljan mellan handflatorna och massera den medurs runt barnets mage.
3. ta lite mer olja och massera det på ditt barns knän och lår.
4. tryck försiktigt benen på ditt barn mot buken.
5. fortsätt att göra detta i 10 till 15 minuter.

hur ofta ska du göra det

gör det två gånger i veckan.

varför detta fungerar

ricinolja, när den används i måttliga mängder externt, är fördelaktig för behandling av förstoppning hos ditt barn. En enkel massage med ricinolja kan stimulera tarmrörelser i ditt barn (7).

Varning

använd endast 100% organisk ricinolja för spädbarn och använd den endast externt hos barn. Se också till att oljan inte kommer i kontakt med ditt barns anal/könsorgan, ögon och läppar.

Nu när du vet hur man använder ricinolja för förstoppning, vad väntar du på? Dessa lösningar kan ge dig snabb och effektiv lindring från förstoppning. Om ingen av dessa behandlingar fungerar för dig, Sök omedelbart medicinsk hjälp. Det finns många orsaker till förstoppning. Ibland är det bästa steget att börja rensa tarmen för att undvika giftig uppbyggnad, men undervärdera inte vikten av att hitta orsaken till din förstoppning. Från näringsbrister, anatomiska problem, neurologiska och mer kan förståelse av orsaken leda till mycket fler fördelar än att bara få lättnad att kunna få en tarmrörelse.

tillbaka till TOC

experts svar på läsarnas frågor

är ricinolja bra för förstoppning hos småbarn?

Ja, det är en stor aktuell behandling. Appliceringen av ricinolja på huden kan hjälpa till vid behandling av förstoppning hos småbarn.

hur lång tid tar ricinolja för att behandla förstoppning?

ricinolja börjar visa resultat om två till sex timmar.

kan en gravid kvinna dricka ricinolja för förstoppning?

gravida kvinnor måste undvika att ta ricinolja för förstoppning eftersom det kan stimulera livmodersammandragningar och till och med leda till missfall.

Rekommenderade artiklar

• 25 bästa livsmedel som gör dig Poop
• topp 10 Effektiva hemmetoder för att bota förstoppning
• 11 typer av livsmedel som orsakar förstoppning
• Himalaya Pilex tabletter fördelar

följande två flikar ändrar innehåll Nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Shaheen Naser (se alla)

• 10 bästa Salicylsyraschampon – 1 April 2020
• de 8 bästa tan – handdukar 2020-23 mars 2020
• v – line kirurgi – allt du behöver veta – 19 augusti 2019
• hem rättsmedel för hantering av analfissurer – 26 juli 2019
• 11 naturläkemedel för att bli av med en staph-infektion + orsaker och symtom-28 maj 2019

Shaheen Naser

Shaheen har en doktorsexamen i humangenetik och molekylärbiologi. Hon är genetiker med kunskaper inom bioteknik, immunologi, medicinsk genetik, biokemi, mikrobiologi och genetisk rådgivning. Hennes passion för att skriva och hennes utbildningsbakgrund har hjälpt henne väsentligt att skriva kvalitetsinnehåll om ämnen som rör hälsa och välbefinnande. På sin fritid älskar Shaheen att utforska världen och de olika smaker/kök som den har att erbjuda. Fotografering är en annan hobby som hon har utvecklat sent.