9 konstiga graviditetssymptom ingen varnar dig om
det finns några graviditetssymptom som alla verkar veta om, som illamående, konstiga begär, frekvent urinering. Men det finns andra graviditetstecken som du kanske aldrig har förväntat dig. Förstå vad de är, när man ska förvänta sig dem och vad man ska göra åt dem.
läckande bröst
alla vet att bröst och bröstvårtor blir ömma under graviditeten. Men vissa kvinnor märker att vätska läcker från sina bröstvårtor under graviditeten. Vätskan kallas råmjölk, som är en mycket näringsrik tidig form av mjölk. Kolostrumläckage under graviditeten är normalt och inget att oroa sig för.
när det händer: så tidigt som 14 veckor.
vad ska man göra åt det: om det stör dig kan du försöka sätta en vävnad eller en amningsplatta i din bh för att absorbera den.
utmattning
ett av de första tecknen som många gravida kvinnor märker är extrem utmattning. Du kan kämpa för att hålla dig vaken under dagen och somna mycket tidigare än din normala sänggåendet. Ingen vet exakt vad som orsakar graviditetsutmattning, men det är sannolikt relaterat till snabbt ökande nivåer av hormonprogesteron.
När det händer: utmattning är ofta ett av de tidigaste tecknen på graviditet som många kvinnor märker, ibland även innan de får ett positivt graviditetstest. Det fortsätter ofta under den första trimestern, avtar under den andra trimestern, och återvänder under den tredje trimestern, när din växande bula och värk och smärta gör det svårare att få en god natts sömn.
vad man ska göra åt det: det bästa sättet att behandla utmattning i första trimestern är att få gott om vila! Du växer en baby trots allt, och det tar mycket arbete.
metallisk smak
för något som ingen verkar prata om, att ha en metallisk smak i munnen är ett överraskande vanligt symptom på tidig graviditet. Kallas dysgeusia, vissa kvinnor upplever det som att suga på pennies eller aluminiumfolie. Det tros orsakas av ökade nivåer av hormonet östrogen, som spelar en roll för att moderera smak och lukt.
När det händer: dysgeusi uppträder vanligtvis under första trimestern och rensas upp under andra trimestern.
vad man ska göra åt det: sura livsmedel kan hjälpa till att balansera den bittra, metalliska smaken. Prova sura godis, citrusjuicer och mat marinerade i vinäger (pickles, någon?).
smärtsamma orgasmer
det är normalt att livmodern kontraherar under orgasmen—det hände innan du var gravid. Men livmoderförändringar under graviditeten kan orsaka att dessa normala sammandragningar känns långvariga och obekväma. Oroa dig inte-det betyder inte att du går i arbete, och det är inte farligt för dig eller barnet (och vissa kvinnor tycker faktiskt att ökat blodflöde till livmodern gör att orgasmerna känns bättre!). Ett annat riktigt konstigt faktum om orgasmer under graviditeten: livmoderkontraktionerna kan få din mage att kort bilda en spetsig form!
När det händer: andra trimestern och därefter.
vad man ska göra åt det: om orgasmer känner sig obekväma, tyvärr finns det inte mycket att göra om det förutom att inte ha dem. Och det är inte kul!
Gasvärk
Från och med när du först lär dig att du är gravid kan du uppleva matsmältningsbesvär. Det känns som om du har gas, enda sättet, sätt värre än du någonsin haft tidigare. Vanligtvis är det precis vad det är. De höga progesteronnivåerna under första trimestern saktar ner matsmältningsprocessen och slappnar av tarmmusklerna. Som ett resultat kvarstår mat i din kolon längre, vilket gör att mer gas kan utvecklas och ibland leder till obehaglig gasvärk. Smärtan kan stanna i ett område eller resa genom magen, ryggen och bröstet. När din graviditet fortskrider sätter din växande livmoder tryck på dina inre organ, saktar matsmältningen ytterligare och låter gas byggas upp.
När det händer: allt under graviditeten
vad ska man göra åt det: Ät små, frekventa måltider snarare än tre stora måltider. Drick mycket vatten. Undvik kolsyrade drycker och livsmedel med hög fiber som är svårare att smälta som bönor och korsblommiga grönsaker (broccoli, blomkål, kål). Motion kan också hjälpa till att lindra gasvärk.
tjockare, glansigare hår
Till skillnad från de flesta andra graviditetssymptom kommer du förmodligen inte att bry dig om det här: många kvinnor märker att deras naglar växer snabbare och håret ser tjockare och glansigare ut.
du växer faktiskt inte mer hår, du tappar bara mindre än du brukar göra. När du inte är gravid, handla om 85 procent av håret är i en ”växande skede” och den andra 15 procent är i en ”viloplats.”Det vilande håret faller så småningom ut på egen hand och ersätts av ny tillväxt. En kvinna som inte är gravid tappar i genomsnitt 100 hårstrån per dag.
under graviditeten förlänger högre nivåer av östrogen odlingsfasen, vilket resulterar i att mindre hår faller ut. De hormonella förändringarna kan också få ditt hår att bli blankare. Njut av det medan det varar, för allt går tillbaka till det normala efter att du har fött.
När det händer: Du kan börja märka det under andra trimestern.
vad ska man göra åt det: Fancy hair-do! Om du märker att håret växer snabbare på platser där du inte vill att det ska—som din överläpp, bröstvårtor och mage—kanske du vill ta ut pincetten eller besöka din lokala vaxare (men undvik hårblekning och hårborttagningsmedel).
sträckmärken överallt
mer än hälften av alla gravida kvinnor får de fruktade rosa, röda eller lila streck som kallas streckmärken. Och de visas inte bara på din bula; de kan också dyka upp på din rumpa, lår, höfter och bröst. De är faktiskt små tårar i de stödjande vävnadsskikten som visas under din hud när den sträcker sig under graviditeten. Genetik avgör om du är benägen att utveckla dem.
När det händer: mellan 12-21 veckors graviditet
vad ska man göra åt det: det finns alla typer av krämer, geler och växtbaserade läkemedel som sägs minska eller förhindra streckmärken, men ingen metod har visat sig vara effektiv för att ta bort dem. Fuktgivande kan göra dig mer bekväm, men det kommer inte att göra något för att minska utseendet på streckmärken. Snabb viktökning kan intensifiera streckmärken, så att få i måttlig takt kan hjälpa lite. Men igen finns det inget säkert sätt att förhindra streckmärken, så den bästa lösningen är att bära dem med stolthet!
vaginala Vericose vener
under graviditeten kan ökning av blodvolymen och minskning av blodflödet till underkroppen sätta press på dina vener. Du kanske har hört talas om hur detta kan bidra till åderbråck i benen, men visste du att det också kan orsaka åderbråck i din vulva?
symtom på vulvarvaricositeter inkluderar en känsla av fullhet eller svullnad i vaginalområdet. I svåra fall kan de dilaterade kärlen se ut som maskar. Långa perioder av stående, motion och sex kan förvärra tillståndet.
När det händer: risken är störst under tredje trimestern.
vad man ska göra åt det: tryck kan hjälpa till att minimera obehaget. Du kan leta efter stödplagg speciellt utformade för detta tillstånd. Och om din träningsrutin verkar göra saker värre, överväga att byta till simning. Vattnet hjälper till att lyfta barnet och förbättra blodflödet från bäckenet. Andra saker som främjar cirkulationen kan också hjälpa, som att lyfta höfterna på en kudde när du ligger ner. Och om ingen av dessa lösningar fungerar, var inte rädd—vulvar varicosities försvinner vanligtvis på egen hand en månad eller två efter leverans.
mörkare hud
mörka fläckar i ansiktet-kallad melasma – är vanliga under graviditeten. Ibland kallas graviditetsmasken, dessa områden med ökad pigmentering uppträder vanligtvis runt överläppen, näsan, kindbenen och pannan.
Melasma tros orsakas av hormonella förändringar under graviditeten, vilket tillfälligt kan öka mängden melanin som din kropp producerar. Melanin är den naturliga substansen som skapar pigmentering i huden.
vad ska man göra åt det: solexponering kan göra melasma värre, så var noga med att använda solskydd och bära en hatt med en kant när du är ute. Och vara säker på att för de flesta kvinnor bleknar graviditetsmasken på egen hand inom några månader efter leverans
