alla röriga känslor om att springa under graviditeten… och efter missfall

Jag är inte gravid, som du vet. Och vi har beslutat att inte försöka igen förrän vi har sett på återkommande missfall kliniken. Detta är lite av en avvikelse från tidigare förluster. För mig var behovet av att vara gravid efter mina två första missfall överdriven; alltödande.

jag kände mig bara ihålig. Bokstavligen rensad. Och jag visste att vara gravid igen var det enda som kunde börja få den tomheten att försvinna.

men tre missfall känns lite annorlunda, det är en vattendrag, på ett sätt, som efter tre missfall – och först efter tre missfall – kommer NHS att börja undersöka vad, om något, kan vara roten till allt.

det finns ingen skyldighet att sluta försöka, förstås. Men vi fick höra på sjukhuset att kliniken gillar att köra baslinjetester innan du är gravid för att få bästa uppfattning om vad som händer.

förutom, efter denna tredje förlust, jag var bara…….Färdig. Åtminstone för lite. Vi behövde en paus från allt. De får dina förhoppningar varje månad, följt av – om du har tur – den ständiga ångesten att vara gravid.

att vara gravid efter en förlust är lite som att vara rädd för att flyga. Du vet hur vissa människor säger att de spenderar hela tiden med att fokusera på att hålla flygplanet högt med bara kraften i deras sinne – om de skulle sluta koncentrera sig en sekund kommer det säkert att krascha. Att. Det är så att vara gravid efter ett missfall är som. Om du slutar tänka på det, villig att arbeta, polisera allt du gör, kommer det värsta att hända. Den mentala ansträngningen är utmattande.

så vi är ute av baby race, för nu ändå.

men det sätter mig tillbaka i löpningen för andra saker – inklusive, väl, springa.

Jag har bestämt mig för att köra London Landmarks Half Marathon för Tommys (mer om detta i lite). Jag har alltid gjort lite löpning, på och av – men det har varit mer av än i år tack vare att jag var gravid tre gånger på nio månader.

Löpning och graviditet är en knepig, även innan du faktor i tidigare förluster. Liksom nästan alla graviditetsråd är det galet vagt. Är det säkert att springa medan du är gravid? Jag googlade detta frenetiskt under första trimestern av min första graviditet.

Löpning och graviditet kommer för alltid att vara komplicerat för mig. Skamfilat av skuld att jag på något sätt förde missfall på mig själv.

Jag ville desperat fortsätta springa, men min läkare hade sagt att hon inte skulle rekommendera det, åtminstone under de första veckorna. Så det gjorde jag inte. Sedan, efter 8 veckor föreslog barnmorskan att det var bra om jag var van vid det, liksom webbplatsen NHS choices. Kontentan av råd till kvinnor verkar nu vara att försöka göra vad du normalt gör, utan överansträngning själv.

egentligen tror jag att det här är nästa-till värdelösa råd. Vad händer om det du normalt gör är att per definition överutöva dig själv? Löpning och spinning var mina huvudsakliga former av träning före graviditeten, det var normalt för mig-men båda är ganska knackering. Är det fortfarande bra? Eller behöver du sakta ner det? (Svårt att föreställa mig, ärligt talat, jag är inte en snabb löpare).

preliminärt sprang jag igen, efter 8 veckor. Jag gick långsamt, jag övervakade min hjärtfrekvens som en hök, om hökar hade mintgröna Garmins. Det kändes OK. Jag gjorde vad jag skulle, trots allt, efter råd: motion är bra för graviditeter, inte tillräckligt många kvinnor gör det, bla, bla, skuld-resa, skuld-resa.

men missfall förändrade allt detta.

Nu säger jag inte ofta till folk detta eftersom jag är rädd för svaret Jag kommer att få. Mitt första missfall började strax efter en spin-klass. Det var knappt märkbart-bara mycket svag spotting. Återigen hade jag tagit det relativt lätt och övervakat min hjärtfrekvens. Instruktören visste att jag var gravid. Alla lämpliga justeringar hade gjorts. Men det är här det blir rörigt i mitt huvud.

det spelar ingen roll att alla jag såg på sjukhuset nästa dag upprepade gånger berättade för mig att missfallet inte var nere på något jag hade eller inte hade gjort. Det spelar ingen roll att alla officiella råd insisterar på att träning inte orsakar missfall. Mitt förhållande till löpning – och träning mer generellt-under graviditeten kommer för alltid att vara komplicerat. Skamfilat av skuld att jag på något sätt förde detta på mig själv.

jag sprang inte när jag blev gravid nästa gång. Eller tiden efter det. Jag simmade istället. Och gick till yoga, som en bra liten flicka, även om jag tycker att det är tråkigt.

det räcker med att säga att det inte fungerade. Och istället för att känna mig orolig var jag över-gör det, jag kände mig bara orolig att jag inte gjorde tillräckligt. Var det dåligt att jag inte höll upp min vanliga rutin? Gick min vikt upp för snabbt? Vad händer om denna avsiktliga, försiktiga slothfulness var ännu mer sannolikt att leda till ett annat missfall?

det finns inga svar. Och vi är där vi är.

så nu kör jag igen. Jag kör 13 miles för välgörenhet. Just nu klarar jag knappt tre. Jag kör för att samla in pengar för välbehövlig forskning om missfall. För fler svar för par som oss. För bättre graviditetsråd. För nya tester och behandlingar.

om du vill kan du sponsra mig här. Jag känner mig lite självisk och ber om sponsring, eftersom jag gillar att springa. Jag kör för välgörenhet, men jag ska erkänna att jag också kör för mig. Det känns bra att fokusera på något som min kropp kan göra, när jag känner att det har så blatant – och upprepade gånger – misslyckats med mig.

När jag springer känner jag mig som mig igen. Bara jag, plus lite ostliknande Musik. Bara jag och ett par tränare. Bara jag och en löpband. Bara jag och kanalen.

det är bara jag. Försöker fortsätta att sätta en fot framför den andra.