Almond Crusted Chicken Tenders recept
Almond Crusted Chicken Tenders recept , ett hälsosammare ugnsbakat kycklingmönsterrecept som har den populära crunchen av stekt kyckling. Mandlar lägger till en lite nutty smak tillsammans med en krispig utsida som du får från stekt kyckling.
Almond Crusted Chicken Tenders recept kommer att bli ditt favoritalternativ till stekt kyckling anbud.
Jag har arbetat med Blue Diamond sedan maj och varje ny smak jag får är min favorit. Jag visste inte att mandlar kom i så många olika läckra smaker.
min nuvarande favorit är den djärva wasabi sojasås och den djärva Sriracha. Jag utmanar dig att prova dem och inte äta hela burken på en dag!
också, Jag älskar att servera snacks för fotboll tittar parter som innehåller mandel. Jag gjorde mandel Crusted getost rundor som var en stor hit med både killar och tjejer. Du kan servera dem på gröna som en sallad, men för en aptitretare serverar jag helt enkelt med mina favoritkakor. Ett annat mycket enkelt alternativ är att servera en fruktbricka med olika mandelval eller en ostplatta med mandelalternativ.
Jag ville göra en rejäl förrätt för killarna att titta på speldagen. Jag muddrade kycklinganbud i krossade mandlar och mjöl och bakade dem tills de var gyllene.Almond Crusted Chicken Tenders recept är perfekt crunchy på utsidan medan de är anbud och Saftiga på insidan. Jag Parade receptet med Mandelskorpade kycklinganbud med en Sriracha-doppsås som är kryddig och krämig. Min honung senapssås skulle vara en annan välsmakande sås för kycklingen.
mandel Crusted kyckling anbud recept
- Du kan steka anbuden i 1/2 tums olja om du föredrar det framför bakning.
- jag lättade Sriracha-doppsåsen med lätt majonnäs och fettfri grekisk yoghurt. Du kan använda vanliga ingredienser om du föredrar det.
- jag använde en rökhus smaksatt mandel. Du kan använda vanlig eller vilken smak du föredrar.
- Du kan ersätta en äggvita för ägget i beläggningsblandningen.
- ersätt 1% eller fettfri mjölk, mandelmjölk eller cashewmjölk i detta recept.
- jag rekommenderar starkt att du lagar receptet med Mandelskorpade anbud på ett trådhylla annars blir botten inte krispig.
- rekommenderade glutenfria kex
- rekommenderade lågkolhydratkakor (även glutenfria) och jag gillar dessa också.
Skriv ut Receptdela via e-post
Almond Crusted Chicken Tenders recept
Ingredients
- 8 to 10 chicken tenders
- 1/2 cup almonds ground fine in a food processor
- 1/3 cup panko bread crumbs
- 1/4 teaspoon garlic powder
- 1/4 teaspoon paprika
- 1/2 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon pepper
- 1 egg
- 2 tablespoon 2% milk
- 2 tablespoon olive oil mayonnaise
- 2 tablespoon fat-free Greek yogurt
- 1/2 tablespoon sriracha sauce
- 1 tablespoon honey
- 1 teaspoon apple cider vinegar
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees F.
-
In a shallow bowl, whisk egg and milk.
-
blanda malda mandlar, panko, vitlökspulver, paprika, salt och peppar i en annan skål.
-
placera kyckling anbud i en zip top väska och pund till 1/4 tum tjocklek med en klubba.
-
ta bort från påsen och doppa först i äggblandningen så att den dräneras något före muddring i mandelblandningen.
-
placera på trådhylla.
-
Cook for 20 minutes at 400 degrees.
-
Meanwhile, whisk mayonnaise, yogurt, sriracha, honey and vinegar until smooth.
-
Refrigerate sauce for up to one week.
anteckningar
- Recommended gluten-free crackers>https://amzn.to/3tdSLYj
- Recommended low carb crackers>https://amzn.to/2MDoilC (also gluten-free) and I like these too>https://amzn.to/2KWpyzy
Nutrition
som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp. Detta inlägg innehåller affiliate länkar. Om du klickar på länken och gör ett köp får jag en liten provision utan kostnad för dig. Besök alla mina rekommenderade produkter på Paulas val på Amazon. Läs hela min Integritetspolicy här.