att kissa mycket på natten kan vara ett tecken på dessa 7 medicinska tillstånd
du vaknar mitt på natten och att kissa eller inte kissa frågan kommer upp. Du är bekväm och trött. Men din urinblåsa kommer verkligen inte att låta dig stanna. Så du står upp, ta itu med det. Och samma sak händer igen. Nästan alla vaknar mitt på natten för att urinera någon gång. Men ibland kan frekvent urinering vara ett tecken på hälsoproblem.
frekvent urinering på natten, eller nocturia, definieras generellt som att stå upp minst en gång per natt för att kissa. Om du står upp för att kissa på natten ibland—de flesta gör det-det är ingen stor sak. Men om det är mestadels nattligt och det stör dig, är det värt att ta upp till en doktor.
tekniskt sett kan man gå upp en gång per natt betraktas som nocturia. Det anses allmänt vara mer besvärande för din livskvalitet när dina nattliga badrumsavbrott når två eller flera gånger, enligt recensioner i urologi.
fortfarande, hur mycket det stör dig är individuellt. Och frekvent urinering på natten blir ett problem när du upplever trötthet på dagtid till följd av avbruten sömn, säger Matthew Rutman, MD, docent i urologi vid Columbia University Medical Center.
Nocturia tenderar att hända av en av tre möjliga orsaker: din urinblåsa har svårt att hålla urin, du producerar mer urin än vanligt under dagen, eller du producerar mer urin under natten.
Ibland är den senare bara en funktion av att bli äldre, säger Dr. Rutman. Men om det händer konsekvent mer än en gång per natt eller stör din förmåga att fungera nästa dag, går problemet utöver normalt åldrande. Det kan finnas en bakomliggande orsak som kan och bör hanteras. Och ibland, när du hanterar det underliggande problemet, går nattbehovet att kissa också bort. (Om du tror att du kissar för mycket under dagen, kolla in orsakerna som kan ligga bakom det.)
Här är några vanliga orsaker nocturia kan få dig upp på natten:
orsak till nocturia: högt blodtryck
enligt en studie från 2019 som presenterades vid det Årliga Vetenskapliga Mötet i Japanese Circulation Society, kommer människor som inte har vaknade minst en gång per natt för att använda badrummet var 40 procent mer benägna att ha högt blodtryck. Och de som vaknade flera gånger varje natt hade en ännu större sannolikhet för det.
naturligtvis betyder det inte att dina nattliga badrumsbesök är ett säkert tecken på att du har högt blodtryck. Men om du inte har någon aning om ditt blodtryck är normalt eller inte, bör du få det kontrollerat. Särskilt om du riskerar högt blodtryck. Många faktorer kan sätta dig i fara; en kort lista inkluderar att ha diabetes, äta för mycket natrium och för lite kalium, inte vara fysiskt aktiv, ha extra vikt, röka, ha en familjehistoria av högt blodtryck och överdryckande alkohol.
Om du har risk för högt blodtryck och du vaknar flera gånger om natten för att urinera, är det värt att diskutera med en läkare.
orsak till nocturia: orelaterade sömnproblem
ju mer du vaknar, desto fler möjligheter måste du märka att du måste kissa—och tömma blåsan. Så det kanske inte är trängseln att urinera som väcker dig, säger Dr. Rutman. Du kanske bara vaknar ändå.
en möjlig orsak? Sömnapnea, ett tillstånd där din andning pausar medan du sover, kan väcka dig hela natten. En ny studie, till exempel, fann att behandling av sömnapnea också behandlade nocturia. Om du har att göra med andra sömnproblem kan adressering av dem hjälpa till att stoppa kissa.
orsak till nocturia: inte bra dricksvanor
alkohol är ett diuretikum, vilket ökar din urinproduktion, så att du kan att dricka det sent på dagen kan leda till överdriven urinering på natten. Att dricka för många vätskor på natten, oavsett vilken typ, kan också leda till nocturia.
Jason M. Phillips, M. D., en urolog med North Coast Urology, rekommenderar att man skär ut alla vätskor två till fyra timmar före sängen och styr av alkohol på kvällen för att förhindra sena badrumsresor om du har stört min nattpissa.
orsak till nocturia: vissa mediciner
några vanliga mediciner, inklusive Lasix och hydroklortiazid, som är används för att behandla ödem (svullnad) och högt blodtryck, är också diuretika, säger Dr.Phillips. Om du är på en av dessa, ta det sex timmar eller mer före sängen.
det är möjligt att andra meds kan vara den skyldige också, så din läkare om nocturia är en bieffekt av några mediciner du är på.
orsak till nocturia: obehandlad diabetes
När du vaknar har diabetes, överskott av glukos eller blodsocker, rusar till dina njurar, vilket leder till att vatten också kommer in, säger Dr.Phillips. Så du kan hitta blåsan fylla upp snabbare än vanligt.
om din ständiga kissa händer hela dagen såväl som på natten, och du verkligen kissar mycket, kanske du vill få ett urinalysprov, säger Dr. Philip. Detta mäter flera ämnen i urinen, inklusive glukos.
orsak till nocturia: en förstorad prostata
När män blir äldre kan något som kallas godartad prostatahyperplasi—eller en utvidgning av den valnötformade prostatakörteln-uppstå. Detta kan bero på förändrade nivåer av hormoner, inklusive mindre testosteronproduktion eller ackumulering av dihydrotestosteron.
en förstorad prostatakörtel kan orsaka tryck på blåsan, vilket gör att du tror att den behöver tömma oftare än den gör, säger Dr.Phillips. En större prostata än vanligt kan också orsaka andra urinsymptom, som problem som börjar eller stoppar ditt flöde, en svag ström eller känslan av att du inte slutförde töm blåsan efter att ha kissat.
en förstorad prostata kan behandlas med läkemedel som Flomax, Myrbetriq eller antikolinergika som slappnar av blåsmusklerna, liksom Uroliftproceduren.
orsak till nocturia: en irriterad urinblåsa eller en infektion
på samma sätt kan irriterande som kryddig mat, alkohol och urinvägsinfektioner lura blåsan att tro att den är full, säger Dr.Phillips. Blåsproblem kommer också sannolikt att dyka upp som frekvent urinering hela dagen, inte bara på natten.
en annan utmaning för blåsan kan vara blåsinfektioner. Ja, män kan få dem också, särskilt om de har en förstorad prostata, njursten eller deras urinrör smalnar i storlek på grund av sexuellt överförbara infektioner eller skador. Andra tecken på blåsinfektion inklusive brännande eller stickningar, feber och blodig eller grumlig urin.
Bottom line på att vakna upp för att kissa
hur ofta du kissa påverkas av många faktorer, som vätskekonsumtion, så det finns ingen anledning att automatiskt panik om du måste gå upp för att urinera på natten. Men om du ändrar din livsstil och du fortfarande störs av nattlig urinering, är det värt att arbeta med en läkare för att komma till grundorsaken.