Barn (och vuxna)–tvätta händerna!

från att vrida dörrknoppar till att trycka på hissknappar för att dela leksaker vid en lekdatum, berör barn ständigt föremål som är täckta med bakterier. Och då, när de berör områden som näsor, ögon och mun, introducerar de dessa bakterier i sina kroppar, vilket kan göra dem sjuka. Tänk på att ditt barn plockar upp bakterier medan du rör vid handtaget på en livsmedelsvagn och sedan poppar tummen i munnen eller gnuggar ögonen.

även om du undviker bakterier kan det tyckas omöjligt, det finns en sak som ditt barn kan göra som minskar risken för att bli sjuk av bakterier: tvätta händerna.

handtvätt stoppar sjukdomsspridning

med nästan 200 års erfarenhet är handtvätt fortfarande det enskilt mest effektiva sättet att hålla sig frisk.Centers for Disease Control and Prevention (CDC) säger att många sjukdomar sprids genom att inte tvätta händerna med tvål och rent, rinnande vatten. Avföring från djur eller människor bär bakterier som salmonella eller norovirus som kan orsaka diarre och kan komma i händerna efter att ha använt toaletten. Om en person som är sjuk nysar eller hostar på ett föremål, kan de kalla eller influensa bakterierna dröja kvar på den ytan i timmar, till och med dagar.eftersom de flesta barn inte skulle gå med på att bära handskar 24/7, är det bästa sättet att skydda dem att tvätta händerna.

När ska ditt barn tvätta händerna

När ska ditt barn tvätta händerna? Det uppenbara svaret är naturligtvis när de är smutsiga. Men det är inte bara när smutsen är synlig. Det är viktigast att tvätta händerna efter potentiellt kommer i kontakt med bakterier eller när det är särskilt viktigt att förhindra spridning av bakterier. Några exempel är:

• efter att ha besökt toaletten
• före och efter att ha ätit
• innan du lagar mat
• kommer tillbaka från offentliga platser som skolan eller gymmet
• efter att ha pettat djur
• efter att ha spelat utanför
• innan du håller eller spelar med en baby
• efter att ha blåst näsan
• efter att ha nysat eller hostat i handen

bästa sätten att tvätta händerna

CDC föreslår att det bästa sättet att tvätta händerna är att använda en bar-eller geltvål och varmt eller kallt rinnande vatten. Tvål hjälper till att ta bort bakterier bättre än enbart vatten, och rinnande vatten är bättre än att återanvända en stående skål med vatten som kan innehålla bakterier och bakterier.

gnugga båda händerna kraftigt med tvål i minst 20 sekunder, se till att rengöra båda sidorna av händerna, mellanrummen mellan fingrarna och under naglarna. Skölj tvål från händerna med rinnande vatten, lufttorka eller klappa torrt med en ren handduk.

gör det roligt

behöver du några roliga sätt att hjälpa dina barn att lära sig att tvätta händerna effektivt?

• låt dem sjunga Grattis på födelsedagen låten två gånger genom att tvätta händerna för att säkerställa att de tvättar tillräckligt länge.
• leta efter barnorienterade tvålprodukter, som de som innehåller glitter, för att uppmuntra barn att tvätta noggrant för att få bort glitteren.
• Använd ett handtvättschema med klistermärken för att förstärka beteendet.

Handdesinfektionsmedel

om du inte har tillgång till tvål och vatten eller om händerna inte är synligt smutsiga kan du använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel. Handdesinfektionsmedlet bör innehålla minst 60 procent alkohol och kan vara en gel eller skum.

för att använda handdesinfektionsmedel, lägg lite i ena handen och gnugga det på båda händerna, bak och fram och mellan fingrarna tills händerna är torra. Alkoholen får vätskan att torka snabbt.

ange ett exempel

lika viktigt som det är för barn att tvätta händerna, kommer de inte sannolikt att göra det om inte de vuxna runt dem gör det också. Och ändå tvättar de flesta vuxna inte händerna eller tvättar dem inte korrekt. En studie visade att:

• 10 procent av de som använde badrummet tvättade inte händerna alls
• 33 procent som” tvättade ” händerna använde inte vatten
• 5 procent av dem som använde tvål och vatten tvättade inte tillräckligt länge för att döda bakterier

handtvätt är en enkel, grundläggande process som enkelt kan göras i de flesta inställningar. Om du var tvungen att välja bara en sak för att skydda ditt barn, borde det vara att hålla sina –och dina—händer rena.