blodsockertestning och kontroll

socker får ibland en dålig rap, men det är inte alltid dåligt.

blodsocker-eller blodsocker-är ett viktigt nummer när det gäller diabeteshantering.

många livsmedel bryts ner i blodsocker, som används för energi för att bränna vår hjärna, hjärta och muskler. Blodsockret kommer antingen från maten vi äter eller tillverkas av levern och finns i blodflödet (eftersom det transporteras till alla våra organ och celler) och inuti cellerna (där det ändras till energi).

om du kämpar för att hantera dina blodsockernivåer är du inte ensam.

den goda nyheten är att med de senaste verktygen och strategierna kan du vidta åtgärder för att hantera ditt blodsocker, förhindra allvarliga komplikationer och trivas.

vad kan få mitt blodsocker att stiga?

hyperglykemi är den tekniska termen för högt blodsocker (highs). Det händer när kroppen har för lite insulin eller när kroppen inte kan använda insulin ordentligt. Här är några av orsakerna:

• för mycket mat, som en måltid eller mellanmål med mer kolhydrater än vanligt
• dehydrering
• inte vara aktiv
• inte tillräckligt med insulin eller orala diabetesläkemedel
• biverkningar från andra läkemedel, såsom steroider eller antipsykotiska läkemedel
• sjukdom, stress, menstruationsperioder eller kort eller långvarig smärta (alla dessa orsakar att din kropp släpper ut hormoner som kan höja blodsockernivån)

goda nyheter är att det finns saker du kan göra för att undvika toppar-och att behandla dem när du får dem.

Läs om hyperglykemi

vad kan få mitt blodsocker att falla?

hypoglykemi är den tekniska termen för lågt blodsocker (låga nivåer). Det är när dina blodsockernivåer har fallit tillräckligt lågt att du måste vidta åtgärder för att få dem tillbaka till ditt målområde. Här är några av orsakerna:

• inte tillräckligt med mat, som en måltid eller mellanmål med färre kolhydrater än vanligt, eller saknar en måltid eller mellanmål
• alkohol, särskilt på tom mage
• för mycket insulin eller orala diabetesläkemedel
• biverkningar från andra läkemedel
• mer fysisk aktivitet eller träning än vanligt

oroa dig inte: det finns saker du kan göra för att undvika låga nivåer. Var noga med att lära dig symtomen och hur du behandlar dem när du får dem.

Läs om hypoglykemi

vad sägs om A1C?

ditt blodsocker är inte det enda numret som berättar hur din diabeteshantering gör—din A1C är också viktig. Vad är A1C?

detta relativt enkla blodprov kan berätta mycket – det ger dig en bild av din genomsnittliga blodsockernivå under de senaste två till tre månaderna. Ju högre nivåer, desto större är risken för att utveckla diabeteskomplikationer. Din läkare kommer att berätta hur ofta du behöver A1C-testet, men vanligtvis har du testet minst två gånger om året om du uppfyller dina behandlingsmål.

Läs om A1C