blogg

Om du har varit på gymmet alls under de senaste åren har du förmodligen sett eller tagit en Zumba-klass. (Vi har många av dem här på WFCC.) Denna Colombianska träningsdansstil innehåller internationella influenser, inklusive Karibiska dansstilar som soca, sydamerikanska danser som maräng och samba, indiska stilar från Bollywood-filmer och till och med kampsport (det liknar den brasilianska kampsporten/dansen capoeira på det sättet). Zumba är också en av de roligaste och bästa fettförbränningsklasserna där ute. Över 12 miljoner människor över hela världen tar Zumba klasser varje år.

men var kom Zumba ifrån, och hur blev det så populärt?

Zumba skapades av koreografen och fitnessinstruktören Alberto ” Beto ”Perez i mitten av 1990-talet. enligt den officiella Zumba – webbplatsen var det ett resultat av en” lycklig olycka ” – Beto var på väg att undervisa en aerobicsklass och insåg att han hade glömt sin musik. Han hade inte tid att dubbla tillbaka och få det, så han improviserade, med hjälp av salsa och merengue band han råkade ha på honom. Istället för strikt repräkning slutade han med att improvisera en klass som var den perfekta blandningen av dans och aerobics som höll sina elever rörliga och ha kul!

2001 började han undervisa sin hybriddans / aerobics i Miami, och genom en annan ”lycklig olycka” kom han i kontakt med två andra Albertos – Alberto Perlman och Alberto Aghion. Tillsammans kallade de den nya stilen ”Zumba”, ett ord som inte har någon specifik betydelse men har blivit synonymt med denna fantastiska kombination av fitness och kul, och förde den till gym över hela världen.

Zumba var utformad för att vara låg effekt, och att vara en intensiv och effektiv kalori-brinnande träning som är anpassningsbar och lämplig för alla olika åldrar, kroppstyper och nivåer av kondition. På Womens Fitness Clubs of Canada strävar vi efter att hjälpa kvinnor i alla åldrar, former och storlekar att nå sina träningsmål i en hälsosam, bekväm och stödjande miljö. Zumbas filosofi passar därför bra med vår!