Bryta upp över Text på rätt sätt

att bryta upp över text kanske inte verkar vara det perfekta sättet att avsluta en relation, men det finns giltiga skäl för att välja att ta denna åtgärd. Oavsett om du bryter upp med någon över text, eller har brutits upp med via en text, Det finns några användbara tips att tänka på.

bryta upp över Text

Breakups kan vara oerhört smärtsamt och svårt att gå igenom, även om du är den som initierar slutet på din relation. Var uppmärksam på dina känslor under hela denna process och se till att söka stöd när det behövs så att du kan bearbeta din upplevelse på hälsosamma sätt.

hur man bryter upp med någon över Text

När du bryter upp med någon över text, kom ihåg:

• tänk igenom varför du har valt att bryta upp via text och bestämma om detta är rätt val för ditt förhållande.
• Skriv ut ett grovt utkast till din text utan chans att oavsiktligt skicka den till din partner innan du är redo att göra det.
• Låt en betrodd vän läsa texten och höra deras åsikt.
• Föreställ dig hur du skulle känna att du fick texten du skrev.
• gör ändringar i texten efter behov.
• när du har bestämt dig för att skicka texten, överväga om du ska svara på din ex-partner eller om du behöver blockera dem av säkerhetsskäl.
• Om ditt ex har ett våldsamt förflutet kan du överväga att bo hos en betrodd vän istället för din nuvarande bostad av säkerhetsskäl.
• Om ditt ex svarar på ett hotande sätt (säger att de kommer att skada dig eller sig själva), låt dem veta att du meddelar polisen och gör sedan en polisrapport – kom ihåg att du inte är ansvarig för din ex-partners beteende eller val även om de försöker skylla på dig.

Hur bryter du artigt upp över Text?

Tänk på att det du anser vara artigt när det gäller uppbrott, din partner kan tycka stötande eller skadligt. I allmänhet:

• Håll din text kort och till punkten.
• försök att inte säga något förvirrande eller oklart.
• var ärlig, men kortfattad.
• om din partner inte är kränkande eller manipulerande och du vill behålla en vänskap kan du nämna det i texten.
• om din ex-partner ställer frågor, svara ärligt och kortfattat.

förstå att även om du skriver den mest artiga texten kanske din ex-partner inte är mottaglig och kan slå ut. Breakups känner sig mycket avvisande, och de kanske inte är redo att prata. Kom ihåg att du har tänkt på upplösningen under en tid, och det kan kännas som en fullständig chock för dem.

hur dumpar du någon snyggt?

Tänk på hur du vill bryta upp med och vad som skulle kännas bäst med tanke på omständigheterna. Försök att modellera ditt textmeddelande av något som du skulle vara okej med att höra från din partner om rollerna var omvända. Medan breakups kanske inte känns trevligt, Du kan fortfarande skapa en text som är så tankeväckande som möjligt.

• ta inte upp tidigare argument.
• klandra inte din partner för någonting.
• fokusera på att avsluta relationen och vara så objektiv som möjligt.
• svara på deras texter på ett kortfattat och ärligt sätt.
• var beredd på backlash eftersom de kan försöka skada dig som ett sätt att förskjuta den skada de känner.

när är det okej att näbb upp över Text?

det finns många giltiga skäl till varför du kan hitta att bryta upp över text för att vara ett säkrare och mer tankeväckande sätt att avsluta ditt förhållande. Några exempel på när det är okej att bryta med din partner via text:

• Om du är rädd eller rädd för hur din partner kommer att reagera när du bryter med dem
• Om din mentala eller fysiska säkerhet har hotats någon gång i förhållandet
• Om din partner är flyktig, oförutsägbar och/eller kränkande (verbalt, känslomässigt, fysiskt etc.)
• Om tanken på ett personligt uppbrott utlöser symtom på psykisk sjukdom och du inte kan få professionellt stöd innan du bryter upp med din partner
• Om du tror att din partner kommer att manipulera dig för att stanna hos dem eller hota dig eller deras egen säkerhet om du bryter upp med dem

Vad betyder det när någon bryter upp med dig över en Text?

det finns många anledningar till varför någon kan välja att bryta upp via text. Tänk på att om du är på den mottagande änden av en upplösning text, att det tenderar att säga mer om avsändaren än du. Anledningar till att någon kan skicka en uppdelningstext:

• kan kännas lättare än ett ansikte mot ansikte upplösning, särskilt om de är obekväma med känslomässigt laddade situationer
• kan välja att bryta upp via text om förhållandet var avslappnad
• kan bryta upp med dig via text om du har en historia av flyktigt eller explosivt beteende

vad man ska säga när du blir dumpad över Text

om du bryts upp med via text finns det många sätt du kan svara på. Du kan välja att inte svara alls, svara på ett kortfattat och ärligt sätt, eller vänta tills du har bearbetat denna information och svara några timmar eller dagar senare. Exempel på vad du kan säga:

• Tack för att du berättade hur du mår.
• jag förstår ditt beslut.
• jag respekterar vad du säger och vill förbli vänner om du är bekväm att göra det.

vet att om du har specifika frågor om vad de säger, har du absolut rätt att fråga dem – Försök bara göra det så neutralt som möjligt. Även om detta kan vara svårt, brytaren är mer benägna att svara på frågor som ställs på ett mer objektivt sätt.

bryta upp över Textråd

innan du bryter upp med någon över text, var mycket uppmärksam på din resonemang om varför du har valt den här vägen. Breakups är aldrig lätt, oavsett hur du väljer att göra det, så se till att ta hand om dig själv efteråt.