Definition av ’plyometrics’
exempel på’ plyometrics ’ i en sentenceplyometrics
jag börjar med lätta plyometrics, som hoppar, studsar övningar för att förbättra muskelelasticiteten.
perma-grin bleknade förra året när hon fångade sin fot medan hon gjorde plyometrics.
men skadorna på min psyke gömde sig bakom sit-ups, push-ups, plyometrics och supersets med 20lb hantlar.
en 30-minuters hot body blitz – klass baserad på två viktiga komponenter-styrketräning och plyometrics.
det primära fokuset är på hastighetsträning så mycket smidighet, plyometrics, acceleration, topphastighet.
de introducerade spelarna till yoga och plyometrics, övningar utformade för att förbättra deras snabbhet och smidighet.
han introducerade calisthenics och plyometrics.
jag blandar styrketräning, cirkelträning, sprintträning och plyometrics .
varje träning fokuserar på specifika muskler eller muskelgrupper, såsom biceps och triceps, och plyometrics eller hoppträning.
Plyometrics lägger mycket stress på centrala nervsystemet på grund av dess intensitet.