den smärtsamma verkligheten av Adrenalinberoende

Einstein sa en gång att definitionen av dumhet gör samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat. Ibland är det dock inte dumhet som orsakar detta beteende, utan något mycket mer smygande och smärtsamt: missbruk. många av de ledare jag har arbetat med kämpar med ett bedrägligt beroende som skadar deras organisationer, deras familjer och deras arbetstillfredsställelse. Jag pratar inte om behovet av droger eller alkohol, utan snarare en annan kemikalie, av olika slag: adrenalin.
profilen
Chefer med adrenalinberoende är de som alltid plockar bort på sina björnbär under möten, pratar i sina mobiltelefoner under varje fem minuters paus av dessa möten och kontrollerar e-post sent på kvällen. De går från möte till möte till möte utan tid däremellan för reflektion eller tanke. alltid överväldigad, adrenalin junkies verkar ha ett ständigt behov av brådskande, även panik, för att få dem genom dagen. De kan inte förstå tävlingsförarens motto: du måste sakta ner för att gå fort. Istället håller de foten på pedalen med full gas, övertygad om att någon retardation är en förlorad möjlighet. som en alkoholist efter en natt av berusningsdrickande, kommer en adrenalinmissbrukare ofta sitta hemma på natten undrar hur livet blev så kaotiskt, och lovade att ta tillbaka kontrollen nästa dag. Och sedan börjar den dagen och deras missbruk sparkar in, vilket ger dem en känsla av komfort även när det gör ont för dem.
det finns något särskilt smygande om adrenalinberoende som gör det svårt för många ledare att sparka vanan. Till skillnad från andra missbrukare vars beteenden är socialt rynkade på, adrenalinmissbrukare beröms ofta för sin hektiska aktivitet, till och med främjas för det under sin karriär. Och så bär de ofta sitt problem som ett hedersmärke, utan att se det som ett beroende alls trots smärtan det orsakar. när de konfronteras med deras problem kommer adrenalinmissbrukare (jag är en återhämtande själv) att berätta om deras oändliga lista över ansvarsområden och alla människor som behöver deras uppmärksamhet. Och medan de ofta klagar över sin situation, de kommer snabbt att borsta bort alla konstruktiva råd från makar, vänner eller medarbetare som ?förstår bara inte.’
kostnaden
naturligtvis är de första offren för adrenalinberoende missbrukarna själva. När de blir livligare och livligare, utan lättnad i sikte, sänker rusningen från deras missbruk och deras arbetstillfredsställelse börjar sjunka. Aktiviteter som de en gång haft, att de strävat efter att göra i flera år, plötsligt blir slit, orsakar kvaliteten på deras arbete att sjunka, för. När de kommer till slutsatsen att de arbetar hårdare än någonsin, med mindre resultat och personlig tillfredsställelse, ökar frustrationen bara.
men missbrukaren är inte det enda offeret för detta problem. Resten av organisationen befinner sig piskad i olika riktningar, till synes slumpmässigt, baserat på vilket problem som orsakar ledarens adrenalin att spika. Strategisk planering går ut genom fönstret, ersatt av reaktivitet och självförvållad krishantering.
Ingen inom organisationen skonas från effekterna av missbruk. De människor som arbetar direkt för en missbrukare måste svara på — även möjliggöra — missbruk, och oundvikligen passera panik ner i hela organisationen. Effekten av denna kedjereaktion är imponerande att se som anställda tre nivåer nedan kan ses scurrying planlöst, allt på grund av adrenalininducerad reaktion av en ledare på toppen. Naturligtvis lider moralen i en adrenalinberoende organisation som anställda undrar varför de gör vad de gör och väntar på nästa slumpmässiga kommando att komma ner i gädden.
naturligtvis är det personliga livet för en adrenalinmissbrukare inte heller immun mot problemet. Minskad arbetstillfredsställelse, ökad stress och mer tid på kontoret påverkar familjer på djupa och smärtsamma sätt.
återhämtning
så vad kan missbrukare göra för att bekämpa detta problem? Först måste de förstå vilken typ av missbrukare de är så att de kan komma till roten till deras problem — för inte alla adrenalinmissbrukare är desamma. Här är de fyra typerna:

1. The Accomplisher — det här är den klassiska typen av adrenalinmissbrukare, den som har ett nästan medfödd behov av att hålla sig upptagen och korsa saker från en lista för att känna sig produktiv. De gillar att kunna mäta dagliga framsteg när det gäller vad de har slutfört, även på bekostnad av den större, långsiktiga uppfattningen. Accomplishers är mest mottagliga för att utveckla en adrenalinberoende eftersom de är benägna att ta på sig mer och mer arbete.
2. den personliga deflektorn-det här är den typ som använder sin missbruk för att hålla sig från att bedöma sig själva och reflektera över deras situation. De har ofta problem i sina personliga liv — eller inget personligt liv alls — och det sista de vill göra är att möta det. Så de övertygar sig själva om att de inte har tid för sina personliga liv, vilket tyvärr bara förvärrar problemet och förlänger smärtan att hantera det.
3. den organisatoriska deflektorn – den här typen är som den tidigare, förutom att problemet som undviks är problem inom organisationen. Ofta övertygar en VD eller ledande befattningshavare i ett kämpande företag sig själva och andra att de är för upptagna för att sluta och ta en ärlig titt på företagets situation. När företaget spiraler arbetar adrenalinmissbrukaren bara hårdare och försöker vara övertygad om att problemet kan lösas genom att arbeta fler timmar i rasande fart. De kommer att göra allt för att undvika att konfrontera de verkliga problemen, som ofta är mer grundläggande och kräver verklig förändring.
4. dramatikern – vissa adrenalinmissbrukare får en viss tillfredsställelse från deras missbruk, eftersom det ger dem möjlighet att uppmärksamma sig själva och deras situation. De klagar upprepade gånger på sin överväldigande situation, till synes på jakt efter beundran eller medlidande från alla som kommer att lyssna.

dessa typer av adrenalinberoende, men olika, har vissa element gemensamt. Visst kommer många missbrukare att se mer än en typ i sitt eget beteende.
behandlingen
men hur övervinner de deras missbruk?
precis som alla andra missbruk, är det första steget att erkänna problemet, och att förklara en önskan att eliminera den. Tills det händer finns det lite eller inget hopp om förbättring.
det andra steget är att låta sina kamrater och underordnade veta att de försöker sparka vanan, eftersom många av dessa människor har blivit möjliggörare genom åren och har lärt sig att spela till personens missbruk. Dessa människor måste ges uttryckligt tillstånd att sluta aktivera beteendet. Slutligen måste en adrenalinmissbrukare konfrontera vad som helst som ligger till grund för deras problem. För Fullbordaren kan det vara ett falskt behov av att bevisa att de är värda sitt jobb. För de personliga deflektorerna kommer det att innebära att ha modet att titta på deras liv holistiskt och ärligt, kanske med hjälp av en rådgivare av något slag. Den organisatoriska deflektorn behöver omfamna vad Jim Collins kallar ?brutala fakta? om verksamheten. Och dramatikern behöver förmodligen ta itu med en djupare fråga i sina liv, en som involverar deras självkänsla. De måste koppla bort sina personliga behov från organisationens.
vilka är fördelarna med att sparka en Adrenalin vana? Chefer som inte är adrenalinmissbrukare fattar målmedvetna beslut om hur de spenderar sin tid och var de uppmärksammar. De kan vara väldigt upptagna ibland, men de väljer att vara så under begränsade tidsperioder eftersom situationen verkligen garanterar det. tillfrisknande missbrukare njuta och förstå behovet av att ta ett andetag från tid till annan, att ta ett steg tillbaka från sin dagliga grind för att bedöma och reflektera där de är professionellt, liksom personligen. Och lika viktigt hindrar de sina kamrater, deras underordnade och deras familjer från att behöva hantera de sekundära effekterna av deras missbruk.