dietrelaterade problem

Vi är alla olika. Vissa stomates kan äta vad som helst, medan andra har funnit av erfarenhet är det bäst att undvika vissa livsmedel. Om du misstänker att en mat orsakar problem, prova det minst tre gånger, åtskilda av ett par veckors intervall, innan du eliminerar det helt och hållet. Att hålla en mat-och symptomdagbok och leta efter en trend kan ibland hjälpa till att identifiera en mat som kan orsaka problem. Vanliga livsmedelsrelaterade problem inkluderar:

bönor, ärtor, lök, purjolök, omogen banan och potatis som kokas och sedan kyls (t.ex. i potatisallad och Herdepaj) innehåller en typ av socker och stärkelse som kan undkomma matsmältningen och komma in i tjocktarmen där de fermenteras för att producera gas. Det kan också bidra till att undvika livsmedel som innehåller mycket fiber eller innehåller ofyllda korn och frön. Öl och kolsyrade drycker kan också öka mängden vind. Konstgjorda sötningsmedel som tas i te eller kaffe, på spannmål eller som godis eller myntverk kan orsaka problem med vind. Om du är diabetiker och lita på sötningsmedel men lider med vind be om att hänvisas till en dietist för råd.

vind kan också bero på att äta bråttom, måltider vid oregelbundna tider eller gå under långa perioder utan mat.

diarre (lösa rörelser)

mycket kryddig mat och stora mängder lager och öl kan irritera slemhinnan i matsmältningssystemet och orsaka ofta lösa rörelser. Men deras effekter kan minskas genom att äta kryddiga rätter i små mängder med mycket ris, pasta eller potatis och aldrig dricka på tom mage. Rena fruktjuicer och vissa frukter och grönsaker kan orsaka diarre hos vissa människor. Konstgjorda sötningsmedel kan också orsaka lösa rörelser.

lösa rörelser eller diarre kan också vara resultatet av en magbugg, stress eller en känslomässig störning eller antibiotika.

förstoppning

att äta mer fiberhaltiga livsmedel kan hjälpa till att förhindra förstoppning. Försök att öka mängden fiber genom att välja: fullkornsbröd (snarare än vitt) eller pasta; fullkornsflingor t.ex. Weetabix, gröt; och mer frukt och grönsaker. Det är bäst att göra dessa förändringar gradvis för att undvika problem med vind. Fiber verkar genom att absorbera vatten för att göra avföringen mjukare, så det är mycket viktigt att dricka mycket vätska: minst sex till åtta koppar om dagen.

förstoppning kan också bero på att inte dricka tillräckligt med vätska inte får tillräckligt med motion eller vissa läkemedel, t.ex. vissa smärtstillande medel eller antidepressiva medel (kontakta din läkare eller apotekspersonal).

glöm inte att mediciner också kan orsaka gastrointestinala problem. Om du tror att detta kan vara fallet diskutera ett alternativ med din läkare.

konsistensen av din stomiutgång beror inte bara på vilken typ av mat du äter. Vatten absorberas från osmält mat när det passerar längs tjocktarmen. Om en stor del av tjocktarmen har tagits bort, kommer din stomi sannolikt att fungera oftare och utmatningen är vanligtvis ganska flytande eller av tandkrämskonsistens. Om det mesta av tjocktarmen fortfarande är intakt kommer rörelserna att vara mer formade och mindre frekventa.