Du är 39 veckor och 1 dag gravid

en födelseplan fylls vanligtvis i tidigare under graviditeten, och du kanske inte har tänkt det mycket mer sedan (se din födelseplan och födelse ideologier). Nu när födelsen är nära förestående, titta över den med din partner för att ta reda på om du har ändrat dig om någonting. Till exempel kan du svänga mot en mer naturlig födelse eller omvänt kan du nu vara säker på att du vill ha en epidural. Anpassa det som du vill och diskutera det med din läkare om det behövs. Eftersom din partner kommer att vara din förespråkare i arbete, sätta dina önskemål fram till din arbetskraft sjuksköterskor och läkare om du inte kan uttrycka dem, det är viktigt att han förstår dina önskemål och att de är färska i hans sinne.

Kom ihåg att du inte riktigt vet hur du kommer att känna eller vad du vill tills du är i arbete, så håll ett öppet sinne och var beredd att anpassa dina planer på dagen om det är i bästa intresse för ditt barns välbefinnande. Få din partners syn. Kom ihåg att det här är en stor händelse för honom också: det ögonblick då han träffar sin bebis för första gången. Han kan ha oro och oro och vill försäkra sig om vad hans roll kommer att vara på dagen: berätta för honom hur du tror att han bäst kan hjälpa dig, vare sig det är en massage eller bara hålla handen hela tiden. Diskutera hur ni båda känner i förberedelserna för födelsen-dina bekymmer, förhoppningar, och förväntningar.