en psykolog säger att föräldrar bör göra dessa 18 saker för att uppfostra ett mer självsäkert barn
förtroende är en av de största gåvorna en förälder kan ge sitt barn. Carl Pickhardt, en psykolog och författare till 15 föräldraböcker, säger att ett barn som saknar självförtroende kommer att vara ovilliga att prova nya eller utmanande saker eftersom de är rädda för att misslyckas eller besvikna andra.
detta kan sluta hålla dem tillbaka senare i livet och hindra dem från att ha en framgångsrik karriär.
”tillitens fiender är modlöshet och rädsla”, säger han. Så som förälder är det ditt jobb att uppmuntra och stödja ditt barn när de försöker ta itu med svåra uppgifter.
här är 17 fler tips för att uppfostra ett säkert barn:
uppskatta ansträngning oavsett om de vinner eller förlorar
När du växer upp är resan viktigare än destinationen.
så om ditt barn gör det vinnande målet för sitt lag eller av misstag sparkar det utanför gränserna, applåderar deras ansträngning, säger Pickhardt. De borde aldrig känna sig generad för att försöka.
”under lång tid, konsekvent försöker hårt bygger mer förtroende än intermittent gör bra”, förklarar han.
uppmuntra övning för att bygga kompetens
uppmuntra ditt barn att öva vad det är de är intresserade av — men gör det utan att lägga för mycket press på dem.Harmony Shu, ett pianobarn, berättade för Ellen DeGeneres att hon började träna när hon bara var 3 år gammal.
”övning investerar ansträngningar i den säkra förväntan att förbättring kommer att följa”, förklarar Pickhardt.
låt dem ta reda på problem själva
om du gör det hårda arbetet för ditt barn kommer de aldrig att utveckla förmågan eller förtroendet att ta reda på problem på egen hand.
”föräldrahjälp kan förhindra förtroende som härrör från självhjälp och räkna ut på barnets egen”, förklarar Pickhardt.
med andra ord, bättre att ditt barn får några B och C snarare än raka A, så länge de faktiskt lär sig att lösa problemen och göra jobbet.
låt dem agera sin ålder
förvänta dig inte att ditt barn ska agera som en vuxen. ”När ett barn känner att det bara är bra att utföra såväl som föräldrar, kan den orealistiska standarden avskräcka från ansträngning”, säger han. ”Att sträva efter att möta förväntningar på hög ålder kan minska förtroendet.”
uppmuntra nyfikenhet
Ibland kan ett barns oändliga ström av frågor vara tröttsamt, men det bör uppmuntras.Paul Harris från Harvard University sa till The Guardian att ställa frågor är en bra övning för ett barns utveckling eftersom det betyder att de inser att ”det finns saker de inte vet … att det finns osynliga världar av kunskap som de aldrig har besökt.”
När barn börjar skolan har de från hushåll som uppmuntrade nyfikna frågor en fördel gentemot resten av sina klasskamrater eftersom de har övat att ta in information från sina föräldrar, rapporterade The Guardian, och det översätter till att ta in information från sin lärare. Med andra ord vet de hur man lär sig bättre och snabbare.
ge dem nya utmaningar
visa ditt barn att de kan göra och uppnå små mål för att nå en stor prestation — som att cykla utan träningshjul.
”föräldrar kan vårda förtroende genom att öka ansvar som måste uppfyllas”, förklarar Pickhardt.
Undvik att skapa genvägar eller göra undantag för ditt barn
specialbehandling kan kommunicera brist på förtroende, säger Pickhardt. ”Rätten är inget substitut för förtroende.”
kritisera aldrig deras prestationer
ingenting kommer att avskräcka ditt barn mer än att kritisera hans eller hennes ansträngningar. Att ge användbar feedback och göra förslag är bra — men berätta aldrig för dem att de gör ett dåligt jobb.
om ditt barn är rädd för att misslyckas eftersom de oroar sig för att du blir arg eller besviken, kommer de aldrig att prova nya saker.
”oftast minskar föräldrakritiken barnets självvärdering och motivation”, säger Pickhardt.
behandla misstag som byggstenar för lärande
”att lära av misstag bygger förtroende”, säger han. Men detta händer bara när du som förälder behandlar misstag som en möjlighet att lära dig och växa.
var inte överskyddande för ditt barn. Låt dem röra upp då och då och hjälpa dem att förstå hur de bättre kan närma sig uppgiften nästa gång.
Pickhardt säger att föräldrar bör se” uh-oh ” – stunder som ett tillfälle att lära sina barn att inte frukta misslyckande.
öppna dörren till nya upplevelser
Pickhardt säger att du som förälder har ett ansvar att ”öka livsexponeringar och upplevelser så att barnet kan utveckla förtroende för att hantera en större värld.”
att utsätta barn för nya saker lär dem att oavsett hur skrämmande och annorlunda något verkar, kan de erövra det.
lär dem vad du vet hur man gör
Du är ditt barns hjälte-åtminstone tills de är Tonåring.
använd den kraften för att lära dem vad du vet om hur man tänker, agerar och talar. Föregå med gott exempel och vara en förebild.
Pickhardt säger att se dig lyckas hjälper ditt barn att vara mer säker på att de kan göra detsamma.
berätta inte för dem när du är orolig för dem
föräldraproblem kan ofta tolkas av barnet som en misstroendevotum, säger han. ”Att uttrycka föräldrarnas förtroende skapar barnets förtroende.”
beröm dem när de hanterar motgångar
livet är inte rättvist. Det är svårt, och varje barn måste lära sig det någon gång. när de stöter på svårigheter, säger Pickhardt att föräldrar bör påpeka hur varaktiga dessa utmaningar kommer att öka deras motståndskraft.
det är viktigt att påminna ditt barn om att varje väg till framgång är fylld med motgångar, tillägger han.
erbjud din hjälp och stöd, men inte för mycket av det
att ge för mycket hjälp för tidigt kan minska barnets förmåga till självhjälp, säger Pickhardt.
”att göra föräldrahjälp beroende av barnets självhjälp först kan bygga förtroende.”
applåderar deras mod att prova något nytt
oavsett om det är att prova för resor basketlag eller gå på sin första berg-och dalbana, Pickhardt säger Föräldrar bör berömma sina barn för att prova nya saker. Han föreslår att säga något så enkelt som, ”du är modig att prova detta!”
”komfort kommer från att hålla sig till det bekanta; mod krävs för att våga det nya och annorlunda”, säger han.
fira spänningen i lärande
När du växer upp är resan viktigare än destinationen.
så om ditt barn gör det vinnande målet för sitt lag eller av misstag sparkar det utanför gränserna, applåderar deras ansträngning, säger Pickhardt. De borde aldrig känna sig generad för att försöka.
”under lång tid, konsekvent försöker hårt bygger mer förtroende än intermittent gör bra”, förklarar han.
låt dem inte fly verkligheten genom att spendera all sin tid på internet
låt inte ditt barn gömma sig bakom en datorskärm. Uppmuntra dem istället att engagera sig med riktiga människor i den verkliga världen.
”förtroende för den virtuella världen (även om det är viktigt) är inte detsamma som det verkliga förtroendet som offline-effektivitet ger”, säger Pickhardt.
var auktoritativ, men inte för kraftfull eller strikt
När föräldrarna är för strikta eller krävande kan barnets självförtroende minskas.
”beroende på att bli tillsagd kan hålla barnet från att agera djärvt”, säger han.
Natalie Walters bidrog till en tidigare version av denna artikel.