förstå effekterna av skilsmässa på barn

av: Mason Komay

uppdaterad 05 januari 2021

medicinskt granskad av: Karen Devlin, LPC

När en mamma och pappa skiljer sig kan effekten på deras barns beteende vara oförutsägbar. Den negativa effekten av skilsmässa på barn kan sträcka sig långt utöver de första känslomässiga reaktionerna av sorg, ilska, och förbittring.

barn till skilda föräldrar är mer benägna att drabbas akademiskt eller hamna i trubbel med lagen under hela sin unga vuxen ålder. Inte alla barn reagerar på situationen på samma sätt. Fortfarande visar ny statistik att oddsen för ett barn som lider av mer långsiktiga effekter av att deras föräldrar delar upp är ganska höga.

denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.

källa:. com

hur påverkar skilsmässa barn?

beroende på hur gammalt barnet är kan skilsmässa ha en annan effekt på dem. Till exempel, om de är en tonåring, en skilsmässa kan vara lättare eftersom de redan har praktiserat sin självständighet, medan ett yngre barn fortfarande beror på sina föräldrar för vardagliga behov.

Så om barnet vaknar upp från en mardröm och vill att pappa ska trösta honom, kan Pappa nu bo i ett annat hus, vilket kan vara skrämmande i en så ung ålder. I jämförelse kan en tonåring som har flyttat förbi mardrömfasen ha lättare att hantera skilsmässan, eftersom de redan har börjat bilda sin känsla av självständighet.

men unga vuxna kan också ha svårt med skilsmässa. För en sak, tonåringar vars föräldrar skiljs är mer benägna att missbruka olagliga ämnen, har oskyddat sex, och få problem med lagen. Detta beror vanligtvis på att de inte vet vem de ska vända sig till. Som ett resultat kanaliserar de sin negativa energi till dopaminpackade missbruk och skadliga beteenden.

en annan orsak till denna typ av nedåtgående spiral är att vissa hushåll faller ner till en inkomst när föräldrarna blir skilda. Detta innebär att barnen i det hushållet riskerar att leva i en fattigdomsnivå fem gånger högre än för barn som bor hos båda föräldrarna.

barn i skolan, oavsett ålder, kan se en nedgång i deras akademiska prestationer. Deras betyg kan glida, och de kan avstå från att delta i någon fritids-eller efterskolans sport eller aktiviteter eftersom de distraheras av sitt liv hemma.

inte alla barn vars föräldrar skiljer sig får dåliga betyg. Faktum är att vissa fortsätter att bli akademiska prestationer med enastående framgång. Men när mer forskning utvecklas har vi upptäckt att även barn som klarar sig bra i skolan och verkar helt bra kan faktiskt lida av långvarigt trauma under ytan.

skilsmässa och dess relaterade hälsoeffekter

barn kan tappa upp sin sorg och ilska när deras föräldrar går igenom en skilsmässa. Detta kan få dem att bli sjuka oftare och återhämta sig långsammare än de normalt skulle göra.

naturligtvis spelar psykologiska problem också en roll och kan utvecklas till långsiktiga förhållanden. Till exempel, barn skilsmässa kan vara mer benägna att drabbas av villkor som orsakas av en traumatisk händelse, som depression, ångest, posttraumatisk stress, eller fobier. Barn kan också känna att de är skyldiga för skilsmässan, och de kan bli förvirrade över vilken förälder de förväntas lyssna på. Detta gäller särskilt om föräldrarna använder sina barn som vapen mot varandra, i motsats till civilt samföräldraskap barnen.

barn av skilsmässa är också mer benägna att få cancer. Detta beror på att de är mer benägna att delta i aktiviteter som rökning, oskyddat sex och överkonsumtion av alkohol – aktiviteter som har visat sig öka sannolikheten för att utveckla cancer.

tyvärr lider barn av skilsmässa också av minskad livslängd. Detta beror främst på hälsoriskerna från att delta i skadliga aktiviteter, liksom den vägtull som långsiktiga mentala tillstånd kan ha på barnets hälsa. Till exempel, någon som lider av långvarig depression och ensamhet är mer benägna att drabbas av sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar. Dessutom kan de också ha en långsammare återhämtningsgrad.

brist på förståelse

oavsett hur många olika sätt föräldrar förklarar sin skilsmässa för sina barn, kan barnen fortfarande aldrig förstå varför deras föräldrar skilde sig. Tyvärr kan detta pågå långt in i vuxen ålder. Detta beror ofta på att deras föräldrar är så fokuserade på att hitta lycka och stabilitet igen att de inte ägnar lika mycket uppmärksamhet åt sina barns behov. Som ett resultat känner barnen övergivna och förvirrade. De kan ha tankar som ” Varför kunde inte mamma bara vara nöjd med pappa?”

källa: rawpixel.com

ett annat vanligt missförstånd är varför barn av skilsmässa tillgriper upproriskt beteende. Det typiska antagandet är att de helt enkelt hittar sätt att hantera sin smärta och eventuellt straffa sina föräldrar. I verkligheten är det ett försök att återfå kontrollen över ett liv som de känner är spiral ur kontroll.

en känsla av ordning

om två föräldrar bestämmer sig för att skilja sig är det viktigt att föräldern som bor med barnet försöker upprätthålla en viss känsla av ordning och rutin för att hjälpa barnet att känna sig trygg och säker. Du måste också regelbundet försäkra barnet om att de kan vara beroende av båda sina föräldrar för att hjälpa dem med vad de behöver, när de behöver det.

detta kommer att bygga barnets förtroende för tillförlitligheten och rutinen i sitt hemliv. Kom ihåg att de har att göra med en tuff situation som kommer med ganska starka känslor. De måste veta att de har ett säkert utrymme att prata om dessa saker.

för yngre barn kan det vara svårt att acceptera en skilsmässa för vad det egentligen är. Barnet kan fortfarande tro, trots vad deras föräldrar säger till dem, att deras föräldrar kommer att träffas igen en dag. Av denna anledning kan det göra mer skada än nytta att delta i aktiviteter tillsammans efter att du redan har delat upp. Till exempel, istället för att dela tid med barnet på helgdagar, kommer vissa föräldrar att träffas för dagen så att de båda kan spendera tid med barnet. Men barn som ser sina föräldrar tillsammans ger dem tanken att de kommer att träffas igen, vilket i de flesta fall är långt ifrån sant.

omgifte

omgifte kan också vara stressande för barn. Inte nog med att de måste lära känna någon ny, men att någon ny kommer att fungera som sin förälder. Dessutom kan den nya makan redan ha sina egna barn, så barnen måste lära sig att komma överens och leva tillsammans.

det kan finnas ännu fler människor som tävlar om föräldrarnas uppmärksamhet än tidigare, som den nya makens familj och vänner, som alla är nya karaktärer i barnets liv. Det här är mycket att be ett barn att anpassa sig till – särskilt när det aldrig var deras beslut i första hand.

omgifte kan också vara smärtsamt om barnet inte bor med föräldern som gifter sig om igen. Detta beror på att omgift förälder måste ägna mer tid åt sin nya familj, som kan omfatta fler barn som barnet kan se som deras ”ersättare.”Det här är mer utmanande när den gifta föräldern flyttar till en ny stad bort från barnet. Barnet kan känna sig som, ” Varför bry sig? Mamma har en ny familj nu. Hon behöver inte mig längre.”

omprövning

par som har barn ska inte hoppa in i skilsmässa som den enkla vägen ut. Om du är olycklig, och du är osäker på hur man rättar till saker, då kanske du vill överväga par rådgivning, eller ens individuell rådgivning, att stärka ditt äktenskap.

Ibland kan du prova allt, och ingenting fungerar. I detta fall kan skilsmässa vara den bästa lösningen. Vissa par som är i känslomässigt eller fysiskt missbruk relationer kan göra mer skada än nytta i vistas tillsammans, särskilt om förövaren vägrar att söka hjälp. Och även om barnet inte missbrukas kan det vara permanent skadligt för deras välbefinnande att se sina föräldrar i en våldssituation i hemmet.

skilsmässa bör inte tas lätt när barn är inblandade, oavsett vad. En skilsmässa kan vara ett otroligt mörkt kapitel i ett barns liv. Till exempel, de måste nu blandas mellan föräldrar när de får höra. De kan behöva lära känna och bli en del av den omgiftade förälderns nya familj, vilket är helt utanför deras kontroll.

källa:. com

medan föräldrar kan investeras i att söka sin tillfredsställelse och lycka – något de har all rätt att göra – bör de alltid se till att deras barns behov uppfylls lika. Det sista som barn som går igenom sina föräldrars skilsmässa behöver är att känna sig övergivna av föräldern de bor med, ovanpå allt annat.

söker hjälp

När du arbetar med en skilsmässa kommer du att stöta på alla möjliga olika känslor, vilket kan göra det svårt att överväga att prata med en professionell rådgivare. Men i en situation som denna kan prata med en licensierad terapeut hjälpa till att lindra de traumatiska effekterna av skilsmässa, inte bara för dig utan för hela din familj. De kan ge dig och din partner de verktyg du behöver för att göra hela processen så tröstande som möjligt för dina barn.att skilja sig från din partner är svårt nog som det är, och det sista du bör hantera är att organisera otaliga rådgivningssessioner ansikte mot ansikte. Det är här online-rådgivningstjänster som ReGain erbjuder lösningar. Med ledning av en av våra licensierade terapeuter, online-rådgivning skär ut behovet av långa enheter och obekväma mötestider. Istället har du friheten att nå ut till din rådgivare när och var du vill, till en bråkdel av kostnaden. Nedan följer några recensioner av ReGain counselors som du kan granska, från personer som upplever liknande problem.

rådgivare recensioner

” dr Anstadt är fantastiskt. Jag uppskattar att han alltid når ut för att se till att det går smidigt mellan våra sessioner. Han följer upp och verkligen bryr sig om min situation. Jag skulle rekommendera Dr. Anstadt till alla som söker insikt om coparenting och nya relationer efter skilsmässa. Tack för allt!”

” Lisheyna är fantastisk person med riktigt vackra insikter. Jag kämpade med min separation och hon hjälpte mig att återfå nya insikter som hjälpte till att bli vän med min ex-fru igen och också förstå hennes perspektiv. Jag är tacksam mot Lisheyna för hennes stöd och rekommenderar henne starkt till alla som söker någon form av personlig eller relationsrådgivning.”

slutsats

att gå igenom en skilsmässa är utmanande nog som det är, men det betyder inte att dina barn behöver uthärda samma effekter. Ditt barn kommer att klara av separationen på egen väg, och det är viktigt att hedra och respektera sina känslor. Men oavsett hur svåra saker har blivit mellan dig och din partner, har du fortfarande tid att få de råd du behöver för att hjälpa dina barn genom processen. Vi är här-ta det första steget idag.