Förstör Amning Dina Bröst? Råd från en L & D-Sjuksköterska

Om du har varit gravid eller haft en baby har du undrat om permanenta förändringar i din kropp. För med några stora svängningar i kroppsfett eller hormonnivåer kommer potentialen för permanenta förändringar.

vi oroar oss för streckmärken och oro för fett kommer aldrig att sprida ut detsamma igen. Men förstör amning dina bröst?

verkligheten är en tuff sak ibland, mamma. Biologin är osäker.

Saggy bröst är vanligtvis en följd av ålder. Det kommer att hända om du har en bebis eller inte, även om det allmänt tros att ptos (den officiella termen) kan påverkas av att ha flera graviditeter (bland annat).

men orsakar amning faktiskt bröstptos?

Om du inte redan har, är du välkommen att gå över 300k new moms och följ mig här på Instagram för awesome graviditet + födelse tips!

förstör amning verkligen dina bröst?

det korta svaret är nej. Amning har inte nödvändigtvis en negativ inverkan på din bröstställning eller fasthet.

tyvärr gör graviditeten det.

verkligheten är att din kropp är utformad för att skapa mjölk när du föder. Oavsett om du använder mjölken som avsedd och enligt instruktionerna på lådan är det upp till dig.

oavsett om du låter barnsjuksköterska, går din kropp igenom processen att generera och återintegrera mjölken. Denna process kommer att ta sin vägtull, oavsett vem som suger på vad.

om jag inte ammar kommer Mina bröst att vara stora?

det råder ingen tvekan om att bröst tenderar att bli större och fastare när vi kommer nära och därefter efter födseln.

detta beror främst på en ökning av blodtillförseln och fettvävnaden som hjälper till att göra plats för engorging mjölkkanaler och större bröstkörtlar.

som du kan föreställa dig, kommer en ökning av storleken på dina mjölkkanaler och bröstkörtlar säkert att räknas för en del av din storlek.

det betyder att du får lite variation när du matar ditt barn. Hur mycket är verkligen beroende av din utfodringsrutin och schema, liksom aptiten hos det lilla monsteret.

lång och kort, om barnet matar under långa perioder och i stor volym, kommer dina körtlar att öka för att hålla jämna steg med efterfrågan. Det kan inte betyda mycket förändring i storlek, eftersom du har allt blod och fettvävnad att förskjuta som dina körtlar engorge.

vad händer med dina bröst om du inte ammar
Med tanke på dessa fakta kan du förvänta dig att du kan ha lite obehag om du inte ger dina körtlar en chans att slappna av. Att lämna dessa körtlar fulla eller mer kallas engorgement.

Engorgement är faktiskt ganska typiskt för de första 3 månaderna, vilket kan vara smärtsamt men oftast gör det bara för ett bröst som känns väldigt fullt.

RELATERAD: Hur man felsöker smärtsamma bröst under amning

hur länge efter amning återgår brösten till det normala?

det intressanta här, mamma, är att dina bröst faktiskt fortsätter att producera detsamma men kommer tillbaka till din koppstorlek före graviditeten runt ett år till 15 månader efter födseln.

det finns inte mycket vetenskaplig studie om vad som händer samtidigt om du väljer att inte Sjuksköterska. Naturligtvis kommer din leverans inte att stanna kvar om du inte använder mjölken. När och hur dina bröst kommer att återgå till det normala är dock till stor del oundersökta.

Så om du har undrat hur länge efter avvänjning Bröst återgå till det normala, det är verkligen ganska varierande. Det finns inget rätt svar.

före och efter Amningsbröst

hur stora dina bröst blir under graviditeten är inte heller väl studerade. Kvinnor tenderar att ha en ökning som sträcker sig upp till två koppstorlekar.

Sanningen är att det är ett genomsnitt-vissa damer märker inte någon förändring alls, medan andra packar på flera koppstorlekar.

vem är den lyckliga? Jag överlåter det åt dig att bestämma.

relaterat: 4 Saker du verkligen behöver veta om amning innan du börjar!

Lumpy Bröst efter avvänjning

många damer har problem med att veta vad som är normalt och vad som inte är när det gäller klumpar i brösten. Bland bekymmerna för hängande bröst är de mycket verkliga och om blockerade kanaler, mastit eller till och med bröstcancer.

vad jag skulle säga är att du aldrig vill leta efter zebror bara för att du hittade hovavtryck. Om du ammar och du hittar en klump är chansen att det är en mjölkkanal. Och kanske inte ens en igensatt.

bröst före och efter omvårdnad

Enligt en studie om hur mycket volym du får när du ammar, innan du ammar är det genomsnittliga bröstet cirka 400 ml. Det är 1 2/3 koppar i volym. Så, visst, bildbehandling går runt med 1 2/3 koppar boob på vardera sidan och det låter ungefär rätt.

Tja, under graviditeten visade det sig att vi växer i volym med i genomsnitt ca 96 ml. Det ger oss upp till ca 2 1/5 koppar. Så tack på nästan en hel halv kopp och du har ”nått” din graviditetskupstorlek. Bokstavligen.

självklart, mamma, det här är medelvärden. Beroende på kost och andra faktorer kan brösttillväxten variera vildt mellan olika kvinnor och sociala miljöer.

den stora nyheten? Och jag nämnde det tidigare: dina bröst kommer att återgå till samma storlek som de var före graviditeten med cirka 15 månader. Inte mindre, men lika med.

utmaningen kommer när hårdvaran som är avsedd att hålla dem perky börjar slita ut, och det är därför flera graviditeter blir ett problem för de hängande damerna.

relaterad: en sjuksköterskas kompletta Guide till amning näring

bröstförändringar under amning

som du kanske gissat redan är den faktiska volymen på dina bröst inte särskilt benägen att förändras under amning. Åtminstone inte i det faktiska ögonblicket.

med tiden kan du förvänta dig att dina bröst blir lätta tillbaka till den storlek de var före graviditeten–mer är synd för några av oss.

är bröstförändringar någonsin permanenta?

ju oftare du är gravid, desto mer sannolikt kommer din kropp att återspegla permanenta förändringar.

ökningen i storleken du får är inte. Påverkan på dina brösts hållning är tyvärr.

vill du öka din mjölkförsörjning? Prova dessa läckra Mommy Knows Best cookies!

varför bröst Sag efter amning

tyvärr, vad vi pratar om här sträcker sig. Specifikt sträcker ligamenten (den starka och flexibla vävnaden som förbinder muskler med ben).

ju mer dina ligament sträcker sig, desto mer löst kommer din kropp att bära musklerna och, genom proxy, huden fäst vid dessa muskler.

som du kan föreställa dig, ju oftare dessa ligament sträcker sig, desto saggier kommer dina bröst att vara i slutet.

så, flera barn, flera sträckor. Så småningom kan den vävnaden bara inte dra sig tillbaka så bra som det brukade.

bröststorlek efter graviditet när du inte ammar

så, när det gäller dina bröst efter amning, förstör det dina bröst? Inte nödvändigtvis. Det är ökningen i storlek till dina bröst.

om du tittar ur det perspektivet, undviker amning att minimera sträckningen?

generellt sett kommer att undvika amning inte förhindra risken för hängande efter graviditeten och fönstret tid tillgänglig för omvårdnad.

går Bröstvårtor tillbaka till det normala efter graviditeten?

många undrar, ” hur ser Bröstvårtor ut när de ammar?”Innan du har gått igenom det är det svårt att föreställa dig hur din kropp kommer att se ut.

förändringar i dina bröstvårtor efter amning (eller till och med under) är inte riktigt något du borde vara rädd för. Ja, det kan finnas förändringar, men det finns bara några saker att se upp för som kan vara oroande.

några saker du vill se upp för är:

• indragna (innie) bröstvårtor när du alltid har haft utdragna (outie) Bröstvårtor
• förtjockning eller flagnande hud
• varma/röda/smärtsamma fläckar

kontakta din vårdgivare om du ser något av dessa symtom under amning. Dessa kan vara tecken på ett allvarligare tillstånd.

i slutändan bör det inte finnas någon varaktig förändring av dina amningsnipplar före eller efter i någon form eller komposition när dina bröst återgår till sin naturliga storlek.

som alltid är detta bara en allmän vy. Finns det potentiellt några villkor som kan ha en varaktig effekt? Allt är möjligt. Även om sannolikheten är att det handlar mindre om att vara gravid eller amma och mer om ett separat och distinkt tillstånd som sammanfaller.

relaterat: tänker du på exklusiv pumpning? Den ultimata exklusiva Pumpklassen från Milkology är vad du behöver!

du och dina bröst efter amning

som med allt kommer din situation alltid att vara unik. Det finns ingen ”normal” upplevelse. Vad vi anser vara normalt är faktiskt bara ett genomsnitt.

som ett resultat måste du gå ensam när det kokar ner. Det viktigaste du kan göra är att fatta det beslut som är rätt för dig om du vill amma eller inte.

vad jag kan säga säkert är att du kan förvänta dig att dina bröst krymper efter amning.

Du kan vanligtvis inte förvänta dig att dina bröst blir mindre än före graviditeten, eftersom du fortfarande har samma biologi och arkitektur under ökningarna på grund av graviditet och amning.

en sak att alltid tänka på är amningsbristningar. Som med andra delar av kroppen som är benägna att sträcka sig under graviditeten finns det alltid en risk att du kan få streckmärken från amning.

därför rekommenderar jag alltid att mina gravida (och ammar) mamas applicerar sträckmärken krämer på sina bröst tillsammans med deras bellies (och butts, lår, etc.) eftersom du förmodligen kommer att sträcka på fler ställen än bara midsektionen.

den här är vårdvänlig eftersom det är bra att det kommer i kontakt med barnets mun eftersom det är 100% naturligt.

gör amning dig att gå ner i vikt?

förresten, du kanske har hört den lilla ditty om amning är en bra viktkontroll eller viktminskning metod.

visar sig, detta verkar vara helt sant.

enligt Choosemyplate.gov, en resurs som tillhandahålls av den federala regeringen för att säkerställa en hälsosam livsstil, amning gör det lättare att gå ner i vikt eftersom du häller alla extra kalorier i ditt barn, som kan och bör ta allt som han eller hon kan få just nu.

kvinnor som ammar det lilla barnet i mer än 3 månader kommer vanligtvis att gå ner i vikt än kvinnor som undviker omvårdnad eller avvänja tidigt.

om du fortsätter i upp till sex månader får du maximal viktminskning från hela upplevelsen. Detta blir ännu bättre om du äter bra och undviker godtyckliga kalorier.

orsak låt oss inse det, mamma. Ingen vill hålla den graviditetsvikten.

hur man får Bröst tillbaka efter amning

tyvärr, om dina bröst har sagged efter att ha fått en bebis (eller flera barn), är dina alternativ lite begränsade.

Du har hört det. Jag har hört det. Det går inte att undvika den kalla hårda sanningen.

det enda sättet att fixa saggy bröst är kosmetisk kirurgi. Graden av operation som krävs beror på det enskilda fallet.

Om du bara har en mindre sag, kan de nu gå igenom ett mycket litet snitt och sutur internt, vilket ger dig inget ärr och väsentligt mindre återhämtningstid.

Om ditt fall är väldigt signifikant kan det vara nödvändigt att flytta för implantat. Som alltid, prata med din doktor om din unika situation.

så förstör amning dina bröst? Jaså?

som du kan se från bevisen till hands är amning inte problemet, mamma. Det naturliga slitage av att ha en baby tar sin vägtull, och bröst är inget undantag.

men här är fakta, frun. Vi är inte byggda för att vara för evigt. Våra kroppar kommer att förändras och åldras och-tyvärr-sag, oavsett hur vi lever våra liv och vad vi gör med våra könsorgan.

lär dig att bosätta dig i din kropp och vara bekväm med allt du har, oavsett hur det förändras! Du är ofullkomlig och det är fantastiskt. Om vi alla kunde vara perfekta, skulle det inte finnas någon perfekt längre, bara genomsnittlig.

om du gör det blir frågan” förstör amning dina bröst ” en viktig punkt, eftersom amning är bäst för ditt barn (när det är möjligt) och enormt fördelaktigt för dig!

glad baby-utfodring, mamma!