Familjetips för korrekt Näsblåsning

Coronavirus (COVID-19) är en infektionssjukdom som sprider sig genom andningsdroppar. Den senaste forskningen från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) och National Institutes of Health (NIH) fann att viruset kan leva i luftburna droppar i timmar och på hårda ytor i flera timmar och upp till tre dagar på vissa material.

det är viktigare än någonsin att påminna din familj om att inte röra näsan, munnen eller ögonen och att tvätta händerna omedelbart efter att ha blåst näsan — för det är så det här viruset kommer in i kroppen. Här är några viktiga tips för att hålla din familj säker från att sprida coronavirus-bakterier.

hur COVID-19 sprider sig

Coronavirus kan spridas mellan människor som är i nära kontakt med varandra, inom cirka sex fot, enligt CDC. Viruset färdas genom andningsdroppar när en infekterad person hostar eller nysar. Någon som är väl kan bli sjuk om de andas in förorenade droppar från en sjuk person.

Coronavirus kan också spridas till andra människor som berör andningsdroppar som finns kvar på hårda ytor, som bänkskivor, badrumsarmaturer och dörrhandtag. En person som är väl kan bli sjuk om de rör vid förorenade ytor och sedan rör vid näsan, munnen eller ögonen.

en ny studie av NIH och CDC fann att det nya koronaviruset kan leva upp till tre timmar i luftburna droppar. Viruset kan också leva länge på dessa olika ytor: upp till fyra timmar på koppar, upp till 24 timmar på kartong och upp till två till tre dagar på plast och rostfritt stål.

symtomen på koronavirusinfektion, inklusive feber, hosta och andnöd som uppträder två till 14 dagar efter exponering, liknar barn och vuxna. Emellertid kan symtom hos barn också inkludera en rinnande näsa, enligt CDC.

för att minska spridningen av coronavirus rekommenderar experter att undvika att röra näsan, munnen och ögonen med bara händer. Om du behöver röra vid dessa områden, gör det med en ren vävnad eller tvätta händerna först, rekommenderar Världshälsoorganisationen.

det rätta sättet att blåsa näsan

CDC erbjuder följande tips för din familj om hur man blåser näsan ordentligt:

1. använd en ny vävnad varje gång du blåser näsan
2. täck näsan med vävnaden för att fånga slemhinnor
3. kasta den använda vävnaden i en fodrad papperskorgen
4. tvätta händerna omedelbart efter att ha blåst näsan

tvätta händerna efter att ha blåst näsan

tvätta händerna efter att ha blåst näsan, hosta eller nysning är ett av de bästa sätten att ta bort bakterier och förhindra spridning av bakterier till andra, säger CDC.

följ dessa fem steg varje gång du tvättar händerna med tvål och vatten:

1. våt händerna med rinnande vatten, stäng av kranen och applicera tvål.
2. skölj händerna genom att gnugga dem med tvålen. Se till att skumma baksidan av dina händer, mellan fingrarna och under naglarna.
3. skrubba händerna i minst 20 sekunder. Tid 20 sekunder genom att nynna låten ”Happy Birthday” två gånger. För små, gör den här delen rolig genom att ersätta en favoritlåt, dikt eller barnrym som varar minst 20 sekunder.
4. skölj händerna väl med rent, rinnande vatten.
5. torka händerna med en ren handduk eller låt dem lufttorka.

om tvål och vatten inte finns, rengör händerna med en handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60% alkohol. Så här använder du handdesinfektionsmedel korrekt, enligt CDC:

• läs etiketten för att lära dig rätt mängd gel att använda
• applicera gelen på handflatan
• gnugga händerna ihop
• gnugga gelen på dina händer och fingrar tills dina händer är torra
• Det tar cirka 20 sekunder

dina små kanske inte kan blåsa sin egen näsa. De kanske inte kommer ihåg att undvika att röra en rinnande näsa och deras leksaker eller andra ytor i ditt hem. När du har hjälpt dem att blåsa näsan eller rensa överflödigt slemhinnor, kom ihåg att tvätta händerna — och deras.

rengöring av andra ytor

hjälp till att förhindra att familjemedlemmar blir sjuka genom att rengöra och desinficera ytor i ditt hem som berörs dagligen. Om ytorna är smutsiga, rengör dem först med tvättmedel eller tvål och vatten innan du desinficerar dem, säger CDC.

följ instruktionerna på desinfektionsmedel som rekommenderas som effektiva mot coronavirus av EPA. Du kan också desinficera ytor genom att använda en utspädd hushållsblekmedel med korrekt ventilation och genom att följa tillverkarens instruktioner för applicering.

med sunt förnuft och insisterande på att alla i din familj följer god hygien för näsblåsning kan du hjälpa till att hålla din familj säker från spridningen av coronavirus.

Läs Mer