gift med en Energivampyr? – Här är vad man ska göra

Nu vill jag ge den här artikeln en ansvarsfriskrivning. Samtidigt som gift med en energi vampyr kan vara dränering och svårt att navigera ibland, det bör aldrig tippa i fysiska, mental, eller känslomässiga övergrepp.

om din make behandlar dig på detta sätt, tala med en vän eller familjemedlem för stöd och vägledning och sträva efter att söka stöd från en officiell byrå, rättssystem eller terapeut.

så, ansvarsfriskrivning åt sidan, det är viktigt att komma ihåg att alla saker i livet sitter på en skala.

energivampyren i ditt liv kan bara uppvisa några mindre egenskaper som kan bearbetas genom diskussion och attitydförändring. men i den andra änden av spektrumet kan du vara gift med en fullblåst energivampyr, och om de inte vill förändras kan du behöva utvärdera alternativa alternativ.

denna artikel syftar till att upptäcka vad en energi vampyr är, effekterna av att vara gift med en energi vampyr, hur du kan säga att du är gift med en energi vampyr, och slutligen, hur du kanske kan gå vidare med din make fortfarande i ditt liv.

detta är den andra artikeln i en serie om energi vampyrer, så för en mer djupgående titt på grunderna, se min tidigare artikel.

Vad är en energi vampyr?

energi vampyrer finns inte bara inom romantiska relationer.

energi vampyrer kan hittas på arbetsplatsen, i din vänskap cirkel, och även i din familj.

medan, som jag nämnde, svårighetsgraden av energivampyrernas handlingar är en glidande skala, i allmänhet trivs en energivampyr och till och med drar nytta av att få andra ner och tömma dem av sin energi.

där livet är ge och ta, energi vampyrer, är alla ta och ingen ge. på grund av detta kan de ofta uppvisa narcissistiskt beteende och kan sträva efter att söka dominans över andra. saker verkar sällan gå rätt för energivampyren, och de kommer att vara repetitivt vokala när de delar sina elände eftersom de trivs av den positiva energin som du ger dem. på grund av detta kan en energi vampyr kallas en ’party pooper’, ’Debbie downer’ eller ’negativ Nancy’.

under de senaste åren har termen ’giftig’ också använts för att beskriva energivampyrer.

kan du ha ett lyckligt äktenskap med en energi vampyr?

Vi vet alla det paret som inte har någon mening, men av någon anledning bara fungerar.

de kan visuellt se ut som två motsatser, kan ha helt olika intressen eller ofta ro men verkar då närmare än någonsin.

även om det inte alltid är fallet kan detta vara typiskt för energivampyrrelationer.

en energi vampyr är som en blodigel, med tiden kommer de att suga ut mer och mer av dig tills plötsligt finns det inget kvar, och du är utmattad, fysiskt, känslomässigt och mentalt tillbringade, och har lamslagen självkänsla.

många relationer kommer att bryta ner före denna punkt, men i äktenskap, där det finns mycket mer engagemang och separation är mycket svårare, kan denna eventualitet vara mer sannolikt och återhämtning kan ta år.

naturligtvis beror allt på vilken typ av energi vampyr du är gift med.

Ibland din make uppvisar energi vampyr drag utan att inse det, och genom diskussion och kanske till och med några äktenskapsrådgivning, kan övervinna sina negativa egenskaper.

betala sinne till ordspråket ’Det finns ingen nytta prygel en död häst’ men, som vissa energi vampyrer är inte villiga att ändra.

de kan också tillfälligt ändra sitt beteende som ett sätt att hålla dig runt.

När detta händer är det viktigt att kalla det slutar som långvarig exponering för en energi vampyr kan allvarligt påverka din hälsa.

Hur att vara gift med en energi vampyr kan göra dig sjuk.

den största effekten av att vara runt en energi vampyr är den massiva och ständiga efterfrågan på dina känslomässiga reserver. men att vara gift med en energi vampyr kan också ta en vägtull på din fysiska hälsa.

det har upptäckts att 75% av kvinnorna som utsätts för denna typ av relation kan utveckla autoimmuna störningar.

andra fysiska tillstånd som de som utsätts för energi vampyrer inkluderar IBS, adrenal trötthet, Borrelia, viktlös problem, diabetes, sköldkörtelproblem, och un-diagnostiserbara störningar som kallas mysterium sjukdomar.

för att anta att det har föreslagits att långsiktig energi vampyr exponering kan:

• orsaka inflammation på cellulär nivå
• dis-reglerar ditt immunsystem
• främjar dåliga vanor som kostval
• ändrar din hjärna på ett sätt som liknar PTSD-patienter
• orsakar neuroendokrin hormonkaskad (orsakad av stresshormoner och kan leda till Lupus)

Hur kan du se om din make är en Energivampyr?

om din make har något av egenskaperna på den här listan kanske du vill vidta åtgärder för att skydda dig själv. medan vi alla kan ha dessa egenskaper då och då (nobodies perfect), är det som gör en energi vampyr annorlunda att ett drag eller drag kommer att upprepas under hela ditt äktenskap.

egenskap # 1: de har lite intresse för de saker du älskar

en energi vampyr tenderar att visa lite intresse för de saker som är viktiga för dig eftersom det skulle kräva att ge energi när allt de vill göra är att ta.

energi vampyrer kan låtsas vara intresserade av dina passioner i början av din relation, men eftersom tiden går kommer att visa markerade ointresse och kan även reta dig eller undergräva dig för dina intressen.

egenskap # 2: upphör att kommunicera

energivampyrer kommer inte att vara konsekventa i deras interaktioner med dig. ibland kommer de att duscha dig med kärlek och uppmärksamhet och få dig att känna dig som en miljon dollar, men andra gånger kommer de att undvika och försumma dig.

detta kan göra det svårt att veta var du står med dem, eller oroa dig för att du har upprörd dem utan att inse – vilket är exakt vad energi vampyren vill ha.

Trait # 3: de ger dig ultimatum

ultimatum bör bara användas vid mycket nisch och specifika tider.

en energi vampyr kommer att ge ultimatum ut som godis på Halloween.

de kommer ofta att använda dessa ultimatum för att hålla dig tillbaka när du mår bra eller lyckas i livet eftersom energivampyrer bara är glada när de är bättre än du.

Ibland kommer energivampyren att ge ultimatum där de hotar att lämna dig.

Trait # 4: Du är alltid den att skylla

energi vampyrer älskar att spela skulden spelet, och de är aldrig de att skylla.

de kommer ofta inte att prata med dig om sina problem och kommer istället att hoppa direkt till att skylla på dig även om du inte har något att göra med problemet.

Ibland kommer de att fortsätta att kritisera dig eller ignorera dig tills du ber om ursäkt.

egenskap # 5: Sex är ett vapen

vissa energi vampyrer använder sex som ett vapen.

de kan kräva sex eller vill ha sex Endast på deras villkor.

samtidigt, om de är irriterade på dig kommer de sannolikt att hålla kvar kärlek eller sex.

Trait # 6: älskar att ’hålla poäng’

energi vampyrer kommer ihåg dina fel eller argument från månader sedan och kommer att ta upp dem när de vill.

de älskar också att hålla poäng av de goda gärningar de har gjort för dig, och kommer att förvänta sig återbetalning för dem.

Trait # 7: Sätt ner dig

ett av sätten hur energivampyrer får sig att må bättre är att sätta dig ner.

de kan förolämpa dig, bereda dig, hålla tillbaka tillgivenhet, ignorera dig, genera dig runt vänner eller familj eller offentligt.

olika typer av Energivampyrer

inte alla energivampyrer är desamma, varför de ofta går obemärkt så länge.

faktum är att det finns fem olika typer av energi vampyrer, och var och en av dessa kategorier kan delas upp i underkategorier också.

Låt oss ta en titt på de övergripande kategorierna och några allmänna tumregler som du kan använda för att försvara dig själv.

Nagger

Nagger är i grunden den brutna rekordet av energivampyrer och kommer inte sluta plåga dig tills du har gjort vad de vill ha.

inte bara kommer deras oupphörliga begäran irritera dig, men de kan avleda till taktik som nitpicking eller retas för att få dig att böja sig för sin vilja.

för att besegra nagger i ditt liv, var assertiv.

berätta tydligt för din make att du förstår deras begäran, men att de är överbärande.

denna typ av energi vampyr är vanligtvis oavsiktlig och är villig att förändras.

detta kan dock ta tid, eftersom de måste formatera hur de tänker, så var tålmodig och stödjande.

offret

offret kommer att ha en evig ’ve-är-mig’ attityd.

de verkar ha den värsta lyckan i världen, så mycket att du kan säga att hela världen är deras fiende.

offret är bara glad när de är missnöjda, som de trivs på den uppmärksamhet som ges till dem av deras stödsystem.

När du försöker erbjuda lösningar på deras problem kommer offret sannolikt att komma med en rad motsägelser.

för att skydda dig från att sugas in i offrens elände kan du fortfarande lyssna och erbjuda sympati och råd, men du måste veta när du ska dra en linje i sanden.

var inte rädd för att gå bort när de är i sin negativitetscykel, eftersom det är precis vad det är, en oändlig cirkel av ’varför jag’.

kritikern

vissa människor är naturligtvis mer kräsna än andra.

även om detta kan vara antingen ett negativt eller positivt drag, kommer en energivampyr att använda sin kritik för att få dig att känna dig mindre eller skyldig för de minsta sakerna.

de kan sluta få dig att känna dig besegrad och som om du inte kan göra något rätt.

för att försvara dig mot dina makars kritik, försök att markera när de kritiserar dig.

informera dem om att du uppskattar deras input, men att deras ord är skadliga och inte hjälpsamma.

genom att göra detta sätter du stopp för deras nuvarande kritik och uppmärksammar deras vana, vilket ger din partner en chans att göra förändringar.

narcissisten

narcissisten är ganska självförklarande. Allt måste handla om din make, de måste vara centrum för uppmärksamhet och deras behov måste alltid uppfyllas.

narcissisten kommer sannolikt att visa lite hänsyn till dina egna önskemål eller känslor eftersom det skulle kräva att de ger positiv energi istället för att ta den.naturligtvis går vi alla igenom anfall av att vara själviska; vi är inte heliga trots allt, men det kan inte ständigt vara så här.

för att stoppa detta beteende kan du försöka prata med dem om hur det får dig att känna, eftersom många inte känner till sin egen självbesatthet.

för att förhindra att de glider tillbaka i sina vanor, försök att undvika att berömma eller överfira sina prestationer.

naturligtvis, fira med dem och berätta för dem att du är stolt över dem, men fortsätt inte att berömma dem under en lång period.

den naturliga svampen

Ibland kan människor vara naturligt mer dränerande eller behövande än andra.

det betyder inte att de inte förtjänar att bli älskade eller inte förtjänar din kärlek, men det betyder att du med tiden kan börja bli överväldigad.

att skydda dig från din älskvärda naturliga svamp är lätt, ta små pauser från dem för att ladda.

weekendresor med dina kompisar, eller övernattning med familjen kan vara precis vad du behöver ladda.

navigera ett äktenskap med en energi vampyr

naturligtvis, bara för att någon har några av egenskaperna hos en energi vampyr betyder inte att du slutar älska dem eller inte längre vill dela ditt liv med dem.

istället måste du komma med användbara lösningar och strategier för att hjälpa till att navigera i upp-och nedgångar i äktenskapet.

här är några sätt att göra detta som du kan hitta till hjälp.

1. Titta inom

Ibland kan vi fokusera så mycket på andras handlingar att vi glömmer att granska våra egna beteenden. att tro att du är värdelös eller mindre än din partner kommer bara att få deras handlingar att påverka dig ytterligare.

påminn dig istället om att du förtjänar lycka, och du är värt det lika mycket som din partner.

att ha detta förstärkta tankesätt hjälper dig att ta itu med dina makars egenskaper och arbeta mot en positiv lösning.

2. Rättfärdig ilska är viktigt

Ingen är ständigt avslappnad och zen och även om du aktivt undviker konflikter finns det tillfällen då det är okej att vara arg.

att undertrycka din ilska kan ha negativa effekter på din hälsa, så släpp ut det!

se bara till att du gör det på ett konstruktivt sätt och försök att inte flyga av handtaget vid varje tillfälle.

som med många saker handlar det om balans.

Om du släpper din ilska kan du se saker pragmatiskt.

3. Var Självisk!

Ibland måste du bara bekämpa eld med eld.

om din make är fast besluten att vara självisk, sätt sedan dina egna känslomässiga behov först.

öva egenvård och se till att uppgifterna gynnar dig.

inte bara kommer detta att öka din självkänsla, men kommer också att sätta din energi vampyr Make på den bakre foten, och de kan börja omvärdera sitt beteende.

4. Vet att din kärlek inte är obegränsad

många energivampyrer fungerar som en bottenlös grop.

de kommer att ta och ta och ta din kärlek tills du är utbränd.

sanna energi vampyrer ger sällan sin egen kärlek tillbaka.

vet att det helt enkelt är ohälsosamt att fortsätta ge din kärlek på detta sätt och göra vad du behöver för att komma till en bättre lösning.

5. Ställ in några tidsgränser

det här är inte en långsiktig lösning men kan vara användbar medan din make arbetar genom några av de underliggande problemen som orsakar deras handlingar.

begränsa dina dagliga en-mot-en-aktiviteter till cirka en halvtimme varje dag, kanske titta på TV tillsammans eller äta din middag tillsammans.

detta ger dig tid att spendera tillsammans som ett par men skyddar dig från att bli dränerad.

6. Ingen Kompromiss!

medan energivampyren i ditt liv kommer att hata detta är det viktigt att inte kompromissa med fastställda gränser.

förändring är svårt, och din make kan kämpa på sin resa, men genom att skära dem slack öppnar du bara dörren igen som leder till att de återvänder till gamla beteenden.

7. Ta bort fokus från ditt äktenskap

Ibland kan vi fokusera så intensivt på något som allt annat faller åt sidan.

att ta bort trycket och istället flytta ditt fokus till andra positiva aktiviteter kan låta dig och din make svalna och kan användas för att stärka din relation.

försök att fokusera på gruppaktiviteter eller en gemensam hobby som kan låta dig komma tillbaka till att spendera tid tillsammans utan trycket från äktenskapliga kampar.

8. Acceptans

När det gäller mindre energivampyrer, som de som kan bli en energiavlopp när de är stressade eller tjata på grund av en orolig disposition, kan det bästa alternativet vara att helt enkelt acceptera dem som de är.

När allt kommer omkring är du inte heller perfekt!

det är nu dags att omfamna frihet

om ingen förändring händer, trots att du ger din make gott om möjligheter, eller saker verkar bara bli värre, då kan det vara dags att gå skilda vägar.

Du kan inte förväntas spendera ditt liv som dräneras av din energi, och att välja att separera är inte att erkänna nederlag, istället gör det ett hälsosamt beslut för båda dina framtider.

Du kommer sannolikt att märka en vikt som lyfts från axlarna och kan se fram emot en ljus och lycklig framtid.