graviditet lukt känslighet

Sam C ’ S kan tjäna ersättning från affiliate länkar i detta innehåll.

tanken på mat kan få dig att kräkas. Sedan blinkar du för att plötsligt inse att du måste äta allt i sikte. Du har svullna händer och fötter, mörka fläckar av huden i ansiktet, tillbaka akne, och en extrem ”outie” naveln. Du vaggar nu när du går, måste kissa 3 olika tider mitt på natten, din luktsinne är en blodhund, och jag kunde fortsätta… det här är graviditet. Det är den mest magiska tiden, men det är också den konstigaste. Vad är det med alla dessa galna symptom? Varför får vi dem och vad är grundorsaken? När ska vi förvänta oss att hälsa på dem och hur länge kommer de att stanna? Kan vi göra något för att underlätta dem? Tja, jag kan inte ta itu med varje graviditetsdilemma i ett enda inlägg utan att kalla det en bok och be dig rensa ditt schema. Så, för idag låt oss ta itu med vad som förmodligen är det mest oväntade symptomet av dem alla. Det är en ökad luktsinne.

i den här artikeln:

• Vad orsakar ökad luktsinne under graviditeten?
• När börjar känslighet för lukt vanligtvis under graviditeten?
• när slutar Luktkänsligheten under graviditeten?
• kan jag förhindra ökad luktsinne under graviditeten?
• specifika lukter att undvika (luktar som vanligtvis utlöser gravida kvinnor)
• vad kan jag göra om min övermänskliga luktsinne?

Vad orsakar ökad luktsinne under graviditeten?

din kropp förändras ständigt för att stödja livet som växer inuti dig! Det är en sådan fantastisk sak men man!, orsakar det hela din kroppskemi att freak out! Namnlösa: dina hormoner och i händelse av ökad luktsinne – du kan skylla östrogen och hCG-hormonerna. Din nya näsa kan till och med vara moder natur sätt att hålla dig borta från gifter, hur coolt är det?! Din ökade luktsinne är på topp i tider där ditt barn är mest känsligt. Ta till exempel alkohol och cigarettrök. Dessa är några av de vanligaste utlösarna för de flesta kvinnor och forskare råkar tro att korrelationen inte är en slump.

När börjar känslighet för lukt vanligtvis under graviditeten?

det finns starka korrelationer mellan fluktuationer i hCG-nivåer och förändringar i din luktsinne. Vad är det mest olyckliga med detta är under den tid du kämpar omöjligt trötthet och varierande nivåer av illamående… du måste också ta itu med denna ökade luktsinne. Det stämmer. Känslighet för lukt börjar vanligtvis under din första trimester och är den mest framträdande just nu medan hCG-nivåerna försöker stabilisera.

när slutar Luktkänsligheten under graviditeten?

detta varierar mycket bland kvinnor men för de flesta kommer det att avta efter graviditetens första trimester. För vissa kan det pågå under hela graviditeten med olika nivåer i intensitet. Om du kämpar med illamående kan doftkänslighet verkligen utgöra ett problem för dig när du utlöser din illamående. Men oroa dig inte, vissa fungerar tillsammans med några bra tips och tricks för att lindra dessa symtom kommer…

kan jag förhindra ökad luktsinne under graviditeten?

Du kan inte stoppa symptom men vad du kan göra är att göra mentala anteckningar om vad som orsakar dessa stunder av nasal krigföring och bara försöka ditt bästa för att undvika dem.

1. titta på din diet. Om du inte tål lukten av fisk, sluta helt enkelt äta/laga fisk. Detta är bara ett exempel men det övergripande budskapet här är att inte tvinga dig själv att äta saker du känner är hälsosamt för barnet samtidigt som du gör dig olycklig i processen. Idag har vi tillgång till så mycket variation i vår kost; det kommer säkert att finnas andra livsmedel som inte gör att du vill kasta, som är lika näringsrika.
2. Var uppmärksam på de hushållsprodukter du använder. Om glasrengöraren gör att du vill gag, välj en oparfymerad eller helt naturlig version. Om du inte har tur med några färdiga rengöringsprodukter kan det vara dags för dig att göra din egen. Du behöver helt enkelt köpa några flaskor med förmarkerade linjer och sedan fylla dem med vinäger, flytande tvål, bakpulver, alkohol och ditt val av eteriska oljor. Vem vet, i processen kan du göra en permanent förändring av giftfria rengöringsmedel för din familj!
3. städa upp! Om lukten i ditt hus kommer till dig, gör en större ansträngning för att hålla dig städad. Var noga med att hålla en låda med bakpulver i kylen för att verkligen neutralisera de oundvikliga dofter som lurar där inne. Överväg att öka frekvensen i ditt tvättschema. Eftersom lukt har en tendens att hålla fast vid tyger är det inte dåligt att få dessa strumpor och sängkläder tvättade så mycket som möjligt.
4. lufta ut det. Håll ditt hus väl ventilerat. Om du saknar några skärmar är det dags att bifoga dem. Vädring ut ditt hus kommer inte bara att neutralisera lukter i ditt hem, men också avsevärt förbättrar din luftkvalitet. Detta är bra för dina graviditetssymptom såväl som bra för ditt barn.
5. förhindra biverkningen. Där dofter kan orsaka din morgonsjukdom, finns det några sätt att förhindra den biverkningen tillsammans.
   • försök att äta små frekventa måltider med protein. Prova jordnötssmör, ost och protein shakes om du inte kan Mage kött just nu.
   • inkorporera ingefära i din kost eftersom det har visat sig hjälpa till att ”underlätta queas”.
   • häll dig en kopp pepparmynta eller ingefära te.
   • ta B-vitaminer. En bra produkt att prova är Preggie Pops, tillgänglig på Amazon. De har vitamin B6, B12 och ingefära! De är alla naturliga också, så du kan känna dig okej om att suga på dem hela dagen om du behöver! Något om att suga på godis gör att illamående försvinner i de flesta fall.

dessa är några” botemedel ” som fungerar för de flesta men inte alla. Så kom bara ihåg att ha tålamod med processen och ta det lugnt när du inte känner dig som bäst. Du kan inte kontrollera kvinnan som står bredvid dig i linje med för mycket parfym, din medarbetare som älskar att värma upp sina laxrester till lunch eller luktarna som kommer från dina mans skor, men du kan artigt be om att övervägas.

specifika lukter att undvika (luktar som vanligtvis utlöser gravida kvinnor)

som tidigare nämnts är cigarettrök och alkohol mycket vanliga. Detta gör ditt populära nya jobb som Mrs. Designated Driver, så mycket mer glamoröst. Med det sagt finns det många andra utlösande dofter att se upp för. Var uppmärksam på det gemensamma temat här. De flesta av följande dofter är illamående för gravida kvinnor och utgör ett potentiellt hot:

1. kaffe. Ja … kaffe. Lukten de flesta längtar efter första på morgonen, kan avvisa dig. Detta kan bero på teorin att din kropp försöker skydda dig från toxiner som i detta fall är koffein.
2. kött. Att konsumera underkokt kött under denna tid utgör ett stort hot mot dig och ditt barn. Du är överkänslig mot bakterien listeria, som finns i dåligt beredda/underkokta kött samt pålägg och kan vara livshotande för ditt barn.
3. skräp. Okej, det här är en dum en för vem hatar inte denna lukt av sopor, men poängen här är när du är gravid är den här lukten ännu svårare att Mage. Du luktar det före någon annan och kommer att kämpa för att skaka den hemska lukten. Låt oss bara omfördela skräp till en annan familjemedlem och om din papperskorgen inte har ett lock (dvs. en i ett utdragbart skåp), försök använda en annan tills den här tiden går.
4. kroppslukt, dålig andedräkt, fisk, ägg, Broccoli. Återigen här, inte en chockerande linje av fula lukt-även för det vanliga folket. Alla dessa har antingen en helt unken eller en mycket stark lukt. Det är inte konstigt varför gravid kvinna med sina känsliga näsor inte tål dem. Undvik att laga matvarorna i huset och kanske skjuta upp ditt lunchdatum med den vän som pratar för nära en kort stund.
5. Parfymer, hårspray och andra hygienprodukter. Det bästa du kan göra här är att undvika att använda dem när det är möjligt. När det gäller hårspray är aerosoler din värsta fiende. Den fina dimman skapar ett fint och till stor del giftigt doftmoln. Dålig lukt åt sidan denna kemikalie är inte bra att andas in just nu, oavsett.

vad kan jag göra åt min övermänskliga luktsinne?

ett av de bästa sätten att slå tillbaka är att dra nytta av detta mycket speciella symptom på din och behandla din näsa till något tilltalande. En eterisk oljediffusor är utmärkt för detta. Få en bra samling av helt naturliga eteriska oljor tillsammans och håll den sugaren igång hela dagen för att omge dig med dofter som gör dig lycklig. Du kan också späda de eteriska oljorna med vatten och använda dem som en liten on-the-go kroppsspray att använda hela dagen för när dina omgivande dofter inte är tilltalande. Om du kämpar illamående försök att få tag på mint, ingefära eller kanel eteriska oljor. Dessa tre ingredienser har visat sig lugna anfall av illamående i en handvändning!

kom alltid ihåg att du inte är ensam i denna resa av graviditet till Moderskap även om det ibland kan känna så. Du kommer snart att se tillbaka på denna blip i tid och komma ihåg att det är ”inte så illa”, då kommer du att få en söt baby som är helt värt alla biverkningar. Njut av resan så mycket du kan och grattis Mamma!