Gymnema Sylvestre: Vad är det och hur man tar det

om sötsaker är din undergång, kanske du vill kolla in örten Gymnena sylvestre. Här förklarar vi vad Gymnema sylvestre är, fördelarna med Gymnema sylvestre och hur man tar Gymnema sylvestre.

Vad är Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre kommer från en hård buske som är infödd i Indien, Sri Lanka, Afrika och Australien. Det är också känt som ”Austrialian cowplant” eller ”periploca of the woods.”Dess Hindi namn,” gurmar ”översätter till” förstörare av socker”, vilket är vad det har blivit mest känt för.

fördelar med Gymnema sylvestre

det finns en förening i Gymnema som heter guarmarin som förhindrar att dina smaklökar upptäcker söta livsmedel. Och under matsmältningsprocessen tros dess syror hämma absorptionen av sockerarter. Alla goda nyheter för dem som har en fettrik diet, viktresa eller oroar sig för att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer.

• minskar sockerbehov, särskilt viktigt om du är på en keto-diet
• gör söta livsmedel mindre tilltalande
• undertrycker smaken av sötma
• kan stödja blodsockernivåer (redan i det normala intervallet)
• främjar glukosmetabolism
• främjar kardiovaskulär hälsa
• stöder viktminskningsmål
• bekämpar oxidativ stress

hur du tar gymnema sylvestre

Du hittar Gymnema sylvestre i flytande extrakt, tabletter och kapslar i sig eller som ingrediens i olika näringstillskott, särskilt de för blodsockerstöd. Läs mer nu.