Hem rättsmedel för att lindra illamående

Ingen tycker om att känna sig illamående, men det slår det relaterade tillståndet av kräkningar. Om du behandlar illamående så snart du börjar känna dig sjuk kan du hjälpa till att förhindra att magbesvär och yrsel förvärras och du kanske kan stoppa dig från att regurgitera. Med alla hemkurer är det viktigt att komma ihåg att alla är olika; så om något inte verkar fungera för dig, gå vidare till nästa behandlingsmetod.

grönt te

grönt te är en allmänt använd behandling för illamående, men det kan faktiskt öka illamående symptom hos vissa människor. Försök att hålla fast med vanligt te utan extra smaker och låt det inte branta för länge eller det kan vara för starkt. När teet är klart, lägg till några isbitar, eftersom det är lättare att dricka kall vätska i allmänhet på magbesvär.

ingefära

ingefära är en av de bästa homeopatiska läkemedlen för illamående och det fungerar för nästan alla. Det finns många metoder för att äta ingefära och alla kommer att fungera. Du kan prova ingefära ale, ingefära snaps, ingefära bröd, kristalliserad ingefära, inlagd ingefära, etc. Om du väljer att dricka ginger ale, se till att den faktiskt innehåller ingefära, eftersom vissa märken bara har ingefära smakämnen. Om du inte tål smaken av ingefära, prova ingefära kapslar som säljs i hälsokostaffärer, men det kan ta lite tid extra för att komma in i ditt system.

högkolhydratmat

om du känner dig bekväm att äta kan du ofta hjälpa till att lugna magen med intetsägande livsmedel som innehåller mycket kolhydrater. Prova torr toast, ris, saltiner, tortillor eller vanliga engelska muffins. Dessa kanske inte är de mest utsökta matvarorna i världen och vissa kan till och med vara svåra att äta när de är för torra, men de kan hjälpa dig att fylla dig och absorbera eventuell nastiness som sitter i magen.

lägg ner & Håll dig nere

När du känner dig sjuk är det viktigt att vila. Försök att ta en tupplur. Även om du inte kan sova bör du fortfarande ligga ner och röra dig så lite som möjligt. Ju mer du rör dig, desto mer stör du magen. Om du inte har någon som hjälper dig, gå bara upp för att använda toaletten eller förbereda din mat och dryck och lägg dig sedan igen varje gång illamående ökar.

örtteer

örtteer används över hela världen för att behandla illamående och det finns oändliga blandningar för detta ändamål. Några av de vanligaste örterna för behandling av illamående är anisfrön, pepparmyntsblad, fänkålfrön och kamomill. Du kanske vill prova var och en av dessa för att hitta vilka, om några, fungerar bäst för dig. Helt enkelt brant varmt vatten med en till två teskedar av örterna och tillsätt sedan is. De flesta illamående människor svarar bättre på kalla vätskor än heta.

citron

vissa människor svarar positivt på citron när de är illamående. Prova att skära en citron och lukta doften. Om lukten hjälper kan du prova att dricka limonad, vatten med lite citronsaft eller te bryggt med citronsaft och lite citronskal.

hoppa över den varma mjölken