hur man använder koriander för att avgifta kvicksilver från din kropp – snabbt
visste du att koriander kan användas för att snabbt avgifta kvicksilver och andra tungmetaller från din kropp?Cilantro, en populär kulinarisk och medicinsk ört, har många avgiftande och förnyande egenskaper som de flesta inte ens vet om.
i den här artikeln kommer vi att diskutera farorna med kvicksilverförgiftning och dela några ögonöppnande fakta om de avgiftande fördelarna med koriander, samt ge dig en färdplan för att göra din egen kvicksilverdetox hemma.
farorna med tungmetallförgiftning
tungmetaller, såsom kvicksilver, bly och aluminium, ackumuleras i kroppen över tiden.
överdriven exponering för tungmetaller kan leda till tungmetallförgiftning och påverka kroppens normala funktion.
tyvärr kan dessa farliga metaller hittas runt omkring oss, inklusive vår mat och vatten.
visste du till exempel att kvicksilver fortfarande finns i många kosmetiska produkter, liksom våra batterier och glödlampor?
du behöver inte arbeta i en fabrik eller plötsligt komma i kontakt med en stor mängd tungmetaller för att känna deras obehagliga (och ofta farliga) biverkningar.kronisk exponering för tungmetaller över tid kan göra lika mycket, om inte mer, skada din kropp.
det kan orsaka betydande skador på dina organ, öka risken för cancer och minska kroppens förmåga att hanteravardagliga uppgifter.
om du upplever symtom i samband med tungmetallförgiftning (illamående, kräkningar, diarre, buksmärta), kan din kropp behöva heavy metal detox.
hur Cilantro kan hjälpa Detox kvicksilver från din kropp
Cilantro kan direkt hjälpa till med chelation av tungmetaller, samt stödja din kropp under detoxprocessen.
denna ört har visat sig förbättra kvicksilverutsöndringen efter avlägsnande av tandamalgam.
det har också visat potential för minskad blyabsorption i vissa human-och djurstudier.vidare erbjuder cilantro en mängd andra hälsofördelar som kan vara till hjälp under detoxprocessen.
en liten mängd koriander (4 gram) kan ge dig 2% av dina dagliga C-vitaminbehov och 5% av dina A-vitaminbehov.dessutom innehåller koriander kraftfulla antioxidanter, vilket kan bidra till att minska inflammation, långsam åldrande och till och med hämma tillväxten av cancerceller.
hur man gör en Heavy Metal Detox med koriander
Diet
Om du inte är någon som absolut hatar koriander, bör det vara relativt lätt att införliva det i din vanliga kost.
Cilantro gör ett utmärkt tillskott till en mängd olika såser och vinaigrettes, och kan enkelt läggas till juice och smoothies.
för att lagra färsk koriander hemma, trimma botten av stjälkarna, lägg dem i en burk med några tum vatten och placera burken i kylen.
kosttillskott
om du vill konsumera en större dos koriander kan det vara lättast att ta det i form av ett tillskott.
Cilantrotillskott finns oftast i form av kapslar.
medan överdosering på koriander är osannolikt rekommenderar vi att du håller dig till den rekommenderade dosen som visas på förpackningen.
ytterligare rekommendationer
koriander används ofta tillsammans med klorella: en typ av gröna alger som kan hjälpa till att sänka tungmetalltoxiciteten och förbättra immunfunktionen under detoxen.
dessutom, se till att äta en hälsosam, balanserad kost för att stödja din kropp under detoxprocessen.
potentiella biverkningar av Heavy Metal Detox
vanliga detox-biverkningar
under detoxprocessen arbetar din kropp mycket hårt för att befria sig från tungmetaller och andra farliga toxiner.
det är därför några av de vanligaste biverkningarna av en heavy metal detox inkluderar:
- huvudvärk
- Gas och uppblåsthet
- tarmrörelsestörning
- hudirritation
- trötthet
- humörsvängningar
- Cravings
vissa människor kan också uppleva rastlöshet, ångest och till och med sömnlöshet eller stöta på influensaliknande symtom som lågkvalitativ feber och sinusbelastning.
de flesta av dessa biverkningar är ganska kortlivade och bör inte vara en anledning till oro.
men om dina symtom blir allvarliga eller kvarstår i mer än en vecka, överväga att checka in med din läkare.
Cilantro-specifika biverkningar
vissa människor kan uppleva en allergisk reaktion mot koriander.
en allergisk reaktion kan uppstå som nässelfeber, svullnad i ansiktet och svullnad i halsen efter att ha konsumerat koriander.
örten kan också orsaka nässelfeber eller klåda efter att ha kommit i kontakt med huden.
Tänk på att koriander har måttliga interaktioner med antikoagulerande/antiplatelet läkemedel och fotosensibiliserande läkemedel.
hur man minimerar Detoxbiverkningar
Vi rekommenderar att du alltid checkar in med din läkare innan du börjar något detoxprotokoll.
de kanske kan upptäcka matallergier som du inte visste om eller ändra dina mediciner så att du kan fortsätta med detoxprotokollet säkert.
slutligen, även om det kan vara frestande att hoppa rakt in i ditt detoxprotokoll, börja långsamt.
Bygg upp till din måldos av koriander under några veckor och se till att stödja din kropp med mycket vila, hydrering och tillräcklig näring under processen.
slutliga tankar
koriander är en av de bästa örterna att införliva i din kost om du snabbt vill avgifta tungmetaller från din kropp.
Vill du få den senaste scoop på skönhet och wellness trender?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev nedan!