hur man kastar en Cirkeländring
Vi vill fortsätta veckans ämne genom att dela med dig hur man kastar en stor cirkeländring.
placera fingrarna i samma position som du gör med din snabbboll (tummen och långfingret delar basebollen i hälften) och gör sedan en cirkel med tummen och pekfingret. Greppet är inte den viktigaste delen av denna tonhöjd. Din handled och underarm vinkel är.faktum är att när jag introducerar denna tonhöjd till mina elever lär jag dem att börja kasta denna tonhöjd med en C istället för en cirkel tills de blir vana vid att kasta C på fångaren. Den svåraste delen som undervisar ungdomskannans cirkelförändring är att de flesta har en svår tid med handleden och underarmsvinkeln (pronation) så jag lär dem en alternativ off-speed pitch som en split finger fastball. Om du är tränare måste du vara domaren om kannan verkligen är mogen för att hantera denna tonhöjd.
få Major League rörelse med dessa platser!
Cirkelförändringen har en skruvbollstyp rörelse. Planen går sönder och bort. Planen verkar se ut som en snabbboll och när den kastas korrekt kan det vara mycket lura till smeten. Att kasta tonhöjden korrekt betyder att din handled och underarm är pronerade.Atlanta Braves pitching staff I början av 90 – talet hade denna tonhöjd behärskat och lurat många smeter.Det finns många myter där ute om hur man kastar olika typer av changeups. En sak att undvika är att dra din ryggfot för att sakta ner bollen.
denna förändring kommer att ta många repetitioner för att kunna kasta denna tonhöjd effektivt. Ha tålamod med det eftersom när du har stor kontroll över planen kommer du att ha mycket mer framgång på högen.
Pitching Tip #1: kasta tonhöjden tidigt i räkningen och försök att få en markboll ut ur den. Kom ihåg att det är bäst att kasta färre platser i en inning än att gå för strejker.
Pitching Tips # 2: Du kommer att vilja hålla denna tonhöjd låg i zonen. Om du håller Planen hög eller det sprutar på dig, kommer bollen att resa långt:).
Pitching Tips # 3 Håll samma arm slot kasta någon pitch.
Läs Mer platser som kommer att hålla hitters ur balans. Få din kopia av pitching grips DVD.