hur man stoppar blödande tandkött och lindrar smärtan

högtalare: blödande tandkött ger inte en glad mun, så här är några tips för att få dig att le igen.
först, räkna ut orsaken. Många fall härrör från för mycket plackuppbyggnad, som du kan ta itu med hemma. Men om du blöder är svår eller långvarig, kan du ha tandköttssjukdom. Och en tandläkare kommer att vara den snabbaste vägen till en frisk mun.
på kort sikt, här är några knep för att hitta lättnad. Kontrollera först din tandborste. Du vill byta till en mjukborstad borste som blir mildare på tandköttet.
försök att ge dig själv en tandköttsmassage. Det är inte bara dina axlar som behöver lite TLC. Använd en elektrisk tandborste på låg inställning, eller till och med ett finger. Stimulering ger glada tandkött.
eller, för att sluta blöda, prova en gasväska som blötläggs i isvatten. Svalheten lindrar smärta. Och håller fast håller blödningen i kontroll.
hoppa över snacks och skära ner på stärkelserika kolhydrater. En hälsosam kost hjälper på många sätt. Tugga råa grönsaker, som morötter, utlöser saliv och hjälper till att hålla munnen ren. blödande tandkött kan vara smärtsamt, men om du ökar din rengöringsrutin-borste, tandtråd och använder en antibakteriell sköljning dagligen-kan du ta en bit av obehaget.