hur man väljer en bröstpump

Robyn Roche-Paull, BSN, RNC-MNN, IBCLC

vilken bröstpump? Robyn syftar till att rensa upp en del av den förvirring som finns för att hjälpa dig att välja den bästa pumpen för just din situation.

det finns så många olika bröstpumpar tillgängliga på marknaden idag. Att göra ett val kan vara häpnadsväckande, för att inte tala om tidskrävande, när du försöker ta reda på vilken pump som är bäst för din situation. Det finns många faktorer att tänka på, till exempel hur och var du ska använda den, vilka alternativ du har tillgängliga för att uttrycka din mjölk på din arbetsplats och om det ligger inom din budget. Med så många pumpar tillgängliga, var och en med många funktioner, inklusive en rad cykel-och suginställningar, storlekar, strömkällor och priser, Hur börjar du välja?

bröstpumpar: lowdown

många pumpar hävdar att de är” näst bästa att ha ditt barn vid bröstet ” och det kan vara svårt att skära igenom hype för att avgöra vilken som är den bästa pumpen för dina speciella behov. Det finns fyra huvudkategorier av bröstpumpar-från handdriven till sjukhusklass. Här är en genomgång av vad de erbjuder, arbetsplatssituationen de är bäst lämpade för, och deras fördelar och nackdelar.

handdrivna pumpar. Dessa pumpar finns i två grundläggande typer: cylinder och handtag squeeze. Cylinderpumpar har två cylindrar, en inuti den andra, med en gummipackning mellan dem. Du skapar sug genom att trycka och dra cylindern in och ut. Hantera squeeze pumpar skapar och släpper sug när handtaget pressas och släpps. Båda typerna är mycket bärbara, eftersom de är lätta, små och tysta. Dessa kommer vanligtvis inte med en kylare eller förvaringsväska (Ameda One-Hand och Avent Isis är undantagen), och de är lätta att rengöra. Vissa mödrar köper två handdrivna pumpar för att pumpa båda brösten samtidigt.

handpumpar passar bäst för kvinnor som behöver pumpa för att lindra fullhet eller arbeta i ett område utan tillgång till El. Mycket få kvinnor kan upprätthålla en full mjölkförsörjning med hjälp av en handpump på heltid på grund av pumpens oförmåga att cykla i samma hastighet som en baby suger. Det kan vara bra att ha en extra handpump med dig, om du är utan din vanliga pump eller om det finns en elavstängning.

tillfällig användning, enkel-eller dubbelpumpar. Enstaka pumpar, oavsett om de är enkla eller dubbla, är i allmänhet ”halvautomatiska”, vilket innebär att de kräver att du cyklar pumpen manuellt. Även om pumpen är märkt som en dubbelpump, cyklar de flesta för långsamt för att tömma bröstet effektivt eller ge rätt stimulering för att öka dina prolaktinnivåer tillräckligt för att upprätthålla en mjölkförsörjning. Dessa pumpar kan vara batteridrivna eller använda en elektrisk adapter. Kostnaden för batterier ökar dock pumpens totala kostnad (och de går snabbt igenom batterierna). Pumpen kan behöva bytas ut om den används ofta under en lång tidsperiod eftersom motorn är liten och inte avsedd för tung användning. De flesta av de nyare modellerna har nu en kylare eller förvaringsväska. De är lätta, små och ofta bullriga. Dessa pumpar är endast avsedda för tillfällig användning, inte mer än några gånger i veckan, och passar bäst för de kvinnor som vill pumpa för en utekväll eller som arbetar deltid.

personlig användning, elektrisk, dubbelpump. För anställda mödrar som kommer att separeras från sina barn i 40 timmar i veckan eller mer är dessa lätta, bärbara, mycket effektiva och helautomatiska pumpar det bästa valet. Pumpar för personligt bruk är utmärkta för att upprätthålla en mjölkförsörjning. Alla dessa pumpar dubbel pump (och kan konvertera till enda pumpning om det behövs) och cykla 40-60 gånger per minut automatiskt. Dessa pumpar har dubbla styrmekanismer, så att du kan reglera hastigheten och suget för att passa din komfort. Och vissa modeller har en tvåfas pumpning, en snabb” låt-down ” fas och en långsammare mjölk-expression fas. De flesta kommer i en attraktiv portfölj eller ryggsäck, med kylpaket och ett fack för förvaring av mjölk. De kan användas med flera strömkällor: El, nätadaptrar för användning i bil/12v och batterier eller ett uppladdningsbart batteri. Dessa pumpar är bäst lämpade för användning av arbetande mödrar med ett regelbundet pumpschema och någon plats att pumpa.

Sjukhusklass, hyra, dubbla pumpar. Dessa är de mest effektiva, effektiva och bekväma pumparna som finns tillgängliga. Sjukhusklassade hyrespumpar cyklar automatiskt 40-60 gånger i minuten med en mycket smidig åtgärd, kan dubbla eller enkla pumpar och är mest effektiva för att efterlikna ett barns sugmönster. Pumpar av sjukhusklass är utmärkta för att initiera och upprätthålla en mjölkförsörjning. Liksom pumpar för personligt bruk har de flesta sjukhuspumpar dubbla kontroller för att ställa in hastighet och sug efter dina önskemål, och vissa erbjuder också tvåfaspumptekniken. Dessa pumpar är stora och tunga på grund av motorn i industriell storlek och är inte särskilt bärbara, eftersom de flesta inte har en väska eller ett fack för att lagra uttryckt mjölk. De körs på El, även om några erbjuder batteripaket för användning när el inte är tillgänglig. Sjukhuspumpar är fleranvändarpumpar, vilket innebär att du måste leverera ditt eget insamlingssats (som måste matcha pumpmärket och inte är utbytbart). Dessa pumpar är bäst lämpade för pumpning inom ett amningscenter på arbetsplatsen.

vilka funktioner att överväga

alla bröstpumpar behöver göra en sak: ta bort mjölken från dina bröst. Hur det uppnås och vad som gör en pump bättre än nästa beror på dess funktioner. Problemet är att varje tillverkare hävdar att ha bröstpumpen som har de bästa egenskaperna och närmast efterliknar en baby vid bröstet (och US Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte dessa påståenden). Här är några av de funktioner du behöver titta på när du köper en bröstpump. Tänk på vad som gör en bröstpump effektiv för en mamma kanske inte fungerar för dig.

cykler och suginställningar. Bröstpumpar är utformade för att tömma bröstet genom att efterlikna både sugtrycket och frekvensen hos ett barns amning. En pump som cyklar automatiskt mellan 40-60 gånger i minuten kommer att vara den mest effektiva för att ta bort mjölk, hålla dina prolaktinnivåer höga och din mjölkproduktion uppe. Sugtrycket påverkar din komfort, effektiviteten i mjölkuttryck och mjölkproduktionen. Sugnivåer som är mindre än 150 mmHg är ineffektiva vid tömning av bröstet, och de som är mer än 220 mmHg kan orsaka bröstvårtsmärta. De flesta kvalitetspumpar har antingen justerbara nivåer av sug och cykler (inom ovanstående angivna områden) som gör att du kan ändra dem för att passa dina behov, eller förinställda kontroller som automatiskt skapar och släpper suget. Med många av de low-end pumpar, du måste reglera sug och cykler manuellt, genom att trycka på en spak eller placera och ta bort fingrarna över en port.

Dubbel vs enkel pumpning. En bra pump gör att du kan pumpa båda brösten samtidigt, vilket är snabbare och ökar mängden prolaktin som frigörs, vilket leder till högre mjölkproduktion. När du blir skicklig vid pumpning kan det ta så lite som 10-15 minuter att använda en dubbelpump. Enkel pumpning bör inte ta längre tid än cirka 20-30 minuter.

öppet mot slutet system. Bröstpumpar är baserade på antingen ett öppet eller slutet system. I ett öppet system utsätts pumpmotorn för din mjölk eftersom det inte finns någon barriär mellan uppsamlingssatsen och motorn. Detta kan leda till oavsiktlig” indragning ” av din mjölk i motorn och eventuell tillväxt av mögel (insidan av en bröstpump är varm, mörk och fuktig-idealiska förhållanden för mögeltillväxt), eller hyser bakterier och virus, som sedan kan skickas tillbaka till din mjölk vid ett senare tillfälle. Det finns inget sätt att helt rengöra och desinficera denna typ av pump. FDA rekommenderar att pumpar med öppet system används av en enda användare eftersom smittsamma partiklar som finns kvar i pumpen potentiellt kan orsaka sjukdom. I ett slutet system separeras uppsamlingssatsen och pumpmotorn helt via en barriär (filter eller membran) så att din mjölk inte når motorn. Detta minskar risken för mögeltillväxt och kontaminering av smittsamma partiklar.

om din pump inte är listad här, kontakta tillverkaren eller en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) för att avgöra om det är ett öppet eller slutet system

• öppna: alla Medela-pumpar utom sjukhuskvalitet (Lactina, Symphony)
• stängd: Ameda (Elite, Platinum, Purely Yours), Bailey (Nurture III), Freemie (Freedom, Equality), Hygiea (EnDeare, EnJoye), Lansinoh (Signature Pro, Affinity Pro), Lucina (melodi One), pJ: s (komfort, Bliss), Spectra (M1, S1, S2, dagg)

adaptrar och batterier. Vilken typ av makt kommer du att ha tillgänglig? Vissa pumpar kräver tillgång till El, medan andra har 12V biladaptrar. Vissa kan köras på uppladdningsbara interna batterier; andra kräver byte av AA-batterier. Om du reser utomlands, se till att du har rätt adaptrar för uttaget eller riskerar att blåsa motorn.

bärväska. Är pumpen bärbar och lätt att transportera? Kommer den med en bärväska och har ett fack för att hålla mjölken sval (särskilt viktigt om du inte har tillgång till kylskåp)? Många av de bättre pumparna har gel / ispaket som passar facket, och vissa har avtagbara kylfack som gör att du kan lämna sektioner du inte behöver på jobbet. Vissa pumpar är mycket stora, skrymmande och tunga, medan andra är tillräckligt små för att passa i fickan på en ryggsäck eller handväska. Många av pumparna för personligt bruk kommer i ett svart mikrofiberfodral med axelrem.

andra funktioner. Det finns ett antal andra funktioner som finns på bröstpumpar som du kanske vill överväga. En av de viktigaste är om flänsarna eller sköldarna är utbytbara. Du vill ha flänsar som passar dig korrekt, eftersom det kan påverka din mjölkförsörjning. Vissa pumpar har en” låt-down ” – funktion som automatiskt ställer in cyklerna snabbt och sugljus för att efterlikna det snabba sugande som ditt barn gör för att hjälpa mjölkflödet. Andra pumpar erbjuder en” cry ” -funktion som låter dig spela in ditt barn som gråter (skrattar eller cooing), eftersom det har visat sig hjälpa mjölkutkastningsreflexen hos ammande mödrar. Många nyare pumpar erbjuder LCD-skärmar som visar hastighet och sug, samt tid och längd på din senaste pumpningssession. Andra extrafunktioner kan inkludera mjuka” kronblad ” – insatser som masserar bröstet, timers och nattljus.

reservdelar. Hur lätt är det att få reservdelar till din pump, särskilt om du är utomlands? Skickar tillverkaren utomlands? Har de en global närvaro med delar som bärs av lokala apotek och / eller amningskonsulter? Detta kan spara mycket hjärtesorg om bitar saknas eller skadas när du reser i affärer eller nöje.

välj inte en begagnad bröstpump

vissa mödrar överväger att dela en pump eller köpa en begagnad pump som ett sätt att spara pengar. Detta är inte en bra ide av olika skäl. Pumpar för personligt bruk betraktas som” enanvändarutrustning ” av FDA och får inte delas eller säljas vidare. Bröstpumpar av denna typ kan inte steriliseras ordentligt mellan användare på grund av hur de är byggda (öppna kontra slutna system). Även med nya slangar och flänsar kan luftburna patogener i mjölkpartiklar ha kommit in i motorn från föregående användare och sedan blåses mot flaskorna, där de eventuellt kan vidarebefordras till nästa användare. Detta kan ge en liten, men ändå mycket verklig risk att överföra vissa bakterier och virus från mor till mor (en mamma kan vara bärare och inte känna till det eller visa symtom). I vissa pumpar går mjölken också mot en förseglad kammare, medan i andra pumpar kan mjölken gå tillbaka upp i slangen och sugas in i motorn, där mögel kan växa och sedan blåsas tillbaka mot flaskorna.

många pumpar för personligt bruk görs endast för att hålla ungefär ett år med heltidsanvändning (cirka 2-3 pumpningssessioner per dag under en arbetsvecka) och de flesta garantier är ofta bara för ett år. Att köpa en begagnad pump riskerar att motorn slits ut och inte längre fungerar med topprestanda, vilket kan påverka din mjölkförsörjning negativt. Du kan ändra alla membran, rör och ventiler du vill ha, men om suget verkar minska beror det förmodligen på att motorn dör. Garantier upphävs också när pumpar delas eller används av mer än en användare. Med passagen av Affordable Care Act är bröstpumpar i USA ett täckt föremål av försäkringsbolag. Det finns liten anledning att köpa en begagnad bröstpump.

den typ av pump du väljer är lika individuell som du är, och det som fungerade för din vän eller medarbetare kanske inte är det bästa valet för dig. Ta dig tid och undersök alla dina alternativ när du väljer din bröstpump. Din bröstpump är länken mellan dig och ditt barn när du är separerad. Det låter dig producera ditt barns mjölk och förbli en engagerad ammande mamma. Detta är ett viktigt beslut att fatta. För en nedladdningsbar handout med denna information, kolla in att välja en Pump på amningen i Combat Boots webbplats.

Robyn Roche-Paull, BSN, RNC-MNN, IBCLC, är den prisbelönta författaren till boken, amning i combat boots: a survival guide to successful breastfeeding while serving in the military och verkställande direktör för den ideella, amning i combat boots.