Huvudnavigering

friska tänder och tandkött gör det enkelt för dig att äta gott och njuta av god mat. Flera problem kan påverka din muns hälsa, men god vård bör hålla tänderna och tandköttet starka när du åldras.

tandförfall

tänderna är täckta i en hård, yttre beläggning som kallas emalj. Varje dag byggs en tunn film av bakterier som kallas tandplack upp på dina tänder. Bakterierna i plack producerar syror som kan skada emalj och orsaka håligheter. Borstning och tandtråd kan förhindra förfall, men när en hålighet bildas, för att undvika ytterligare skador, måste en tandläkare fixa den med en fyllning.

använd fluortandkräm för att skydda dina tänder från förfall. Om du har en högre risk för tandförfall (till exempel om du har torr mun på grund av ett tillstånd du har eller läkemedel du tar), kan du behöva mer fluor. Din tandläkare eller tandhygienist kan ge dig en fluoridbehandling under ett kontorsbesök eller kan berätta att du använder en fluoridgel eller munsköljning hemma.

tandköttssjukdom

tandköttssjukdom börjar när plack byggs upp längs och under tandköttet. Plack orsakar en infektion som gör ont i tandköttet och benet som håller tänderna på plats. En mild form av tandköttssjukdom kan göra tandköttet rött, ömt och mer benägna att blöda. Detta problem, som kallas gingivit, kan ofta lösas genom borstning och tandtråd varje dag.

en svårare form av tandköttssjukdom, kallad periodontit, måste behandlas av en tandläkare. Om den inte behandlas kan denna infektion leda till ömma, blödande tandkött, smärtsamma tuggproblem och till och med tandförlust.

för att förhindra tandköttssjukdom:

• borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• tandtråd regelbundet.
• besök din tandläkare rutinmässigt för en kontroll och rengöring. Berätta för tandläkaren om eventuella medicinska tillstånd du har och mediciner du tar.
• Ät en välbalanserad diet.
• sluta röka. Rökning ökar risken för tandköttssjukdom.

hur man rengör tänderna och tandköttet

det finns ett rätt sätt att borsta och tandtråd tänderna. Dagligen:

• borsta försiktigt tänderna på alla sidor med en mjuk borste och fluortandkräm. Byt ut din tandborste var 3 till 4 månader.
• Använd små cirkulära rörelser och korta fram och tillbaka slag.
• borsta försiktigt och försiktigt längs tandköttet.
• borsta lätt tungan eller använd en tungskrapa för att hålla munnen ren.
• rengör mellan tänderna med tandtråd, prethreaded flossers, en vatten flosser eller en liknande produkt. Detta tar bort plack och matrester som en tandborste inte kan nå.
• skölj efter tandtråd.

personer med artrit eller andra tillstånd som begränsar handrörelsen kan ha svårt att hålla och använda en tandborste. Några användbara tips är:

• använd en elektrisk eller batteridriven tandborste.
• Köp en tandborste med ett större handtag.
• fäst tandborsthandtaget i handen med ett brett elastiskt band.

se din tandläkare om borstning eller tandtråd gör att tandköttet blöder eller gör ont i munnen. Om du har problem med tandtråd, kan en tandtråd hållare hjälpa. Be din tandläkare att visa dig rätt sätt att tandtråd.

proteser

ibland behövs falska tänder (proteser) för att ersätta dåligt skadade tänder eller tänder som förlorats på grund av tandköttssjukdom. Partiella proteser kan användas för att fylla i en eller flera saknade tänder. Tandproteser kan kännas konstiga först. I början kanske din tandläkare vill se dig ofta för att se till att proteserna passar. Med tiden kommer ditt tandkött att ändra form och dina proteser kan behöva justeras eller bytas ut. Se till att låta din tandläkare hantera dessa justeringar.

Var försiktig när du bär proteser eftersom det kan vara svårare för dig att känna varm mat och dryck eller märka ben i maten. När du lär dig att äta med proteser kan det vara lättare om du:

• börja med mjuk, icke-klibbig mat.
• skär maten i små bitar.
• tugga långsamt med båda sidor av munnen.

Håll dina proteser rena och fria från mat som kan orsaka fläckar eller dålig andedräkt. Undvik små krispiga livsmedel som kan fastna under proteserna och skada tandköttet. Borsta proteser varje dag med en protesvårdsprodukt och dra dem i vatten eller en protesrengöringsvätska på natten. Var noga med att lämna dem ur munnen medan du sover för att förhindra svullna tandkött.

torr mun

torr mun händer när du inte har tillräckligt med saliv eller spott för att hålla munnen våt. Det kan göra det svårt att äta, svälja, smaka och till och med tala. Torr mun kan öka risken för tandförfall, svampinfektioner i munnen och håligheter. Många vanliga läkemedel kan orsaka detta problem. Till exempel orsakar läkemedel för högt blodtryck, depression och problem med blåskontroll ofta torr mun.

det finns saker du kan göra som kan hjälpa. Prova att smutta på vatten eller sockerfria drycker. Rök inte och undvik alkohol, koffein, läsk och sura fruktjuicer. Undvik kryddig eller salt mat. Sockerfritt hårt godis eller sockerfritt tuggummi som är lite tårta kan hjälpa. Din tandläkare eller läkare kan föreslå att du använder konstgjord saliv för att hålla munnen våt.

Oral Cancer

Oral cancer kan börja i någon del av munnen eller halsen, inklusive tungan. Det är mer troligt att det händer hos personer över 40 år. En tandkontroll är en bra tid för din tandläkare att leta efter tecken på oral cancer. Smärta är vanligtvis inte ett tidigt symptom på sjukdomen. Behandlingen fungerar bäst innan sjukdomen sprider sig. Även om du har förlorat alla dina naturliga tänder, bör du fortfarande se din tandläkare för regelbundna orala cancerprov.

Du kan minska risken för att få oral cancer på några sätt:

• använd inte tobaksprodukter, som cigaretter, tuggtobak, snus, rör eller cigarrer.
• Om du dricker alkohol, gör det bara med måtta.
• använd läppbalsam med solskyddsmedel.
• elektroniska cigaretter (e-cigaretter) är relativt nya, och forskare lär sig fortfarande om deras långsiktiga hälsoeffekter. Vi vet dock att e-cigarettånga innehåller cancerframkallande kemikalier.

att hitta billig tandvård

tandvård kan vara kostsamt. Medicare täcker inte rutinmässig tandvård, och vissa stater begränsar dental täckning under Medicaid. Du kanske vill kolla in privat tandvårdsförsäkring för äldre. Se till att du är medveten om kostnaden och vilka tjänster som omfattas. Följande resurser kan hjälpa dig att hitta billig tandvård:

• vissa tandskolor har kliniker där eleverna får erfarenhet av att behandla patienter till en reducerad kostnad. Kvalificerade tandläkare övervakar eleverna. Besök NIDCR-webbplatsen för en lista över amerikanska tandskolor och andra platser som erbjuder prisvärd vård.
• tandhygienskolor kan erbjuda övervakad, billig vård som en del av träningsupplevelsen för tandhygienister. Se skolor listade efter stat.
• Ring ditt län eller statens hälsoavdelning för att hitta tandkliniker nära dig som tar ut baserat på din inkomst.
• för att hitta ett community health center nära dig som erbjuder tandvårdstjänster, besök www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• United Way chapters kan kanske leda dig till gratis eller billigare tandvårdstjänster i ditt samhälle. Ring ”211” för att nå ett lokalt United Way-kapitel eller besök www.unitedway.org / hitta-din-united-way.

Läs om detta ämne på spanska. Lea sobre este tema en espa exceptional.

för mer Information om friska tänder och tandkött

detta innehåll tillhandahålls av NIH National Institute on Aging (NIA). Nia-forskare och andra experter granskar detta innehåll för att säkerställa att det är korrekt och aktuellt.

innehåll granskat: Mars 13, 2020