Ilska och hat kan få oss att känna oss lyckliga, säger studie
människor är lyckligare om de kan känna känslor de önskar – även om dessa känslor är obehagliga, som ilska och hat, föreslår en studie.
resultaten av studien, sammanställd av ett internationellt forskargrupp, fann lycka är ”mer än att bara känna nöje och undvika smärta”.
forskare frågade deltagarna vilka känslor de önskade och kände.
detta jämfördes sedan med hur de bedömde sin övergripande lycka eller livstillfredsställelse.
forskarna fann att medan människor totalt sett ville uppleva trevligare känslor, hade de den största livstillfredsställelsen om de känslor de upplevde matchade de de önskade.
den tvärkulturella studien omfattade cirka 2300 universitetsstudenter från USA, Brasilien, Kina, Tyskland, Ghana, Israel, Polen och Singapore.
negativa känslor
”om du känner känslor du vill känna, även om de är obehagliga, då är du bättre,” ledande forskare Dr Maya Tamir från hebreiska universitetet i Jerusalem berättade BBC News hemsida.
överraskande fann studien också att 11% av människorna ville känna mindre positiva känslor, som kärlek och empati, medan 10% av människorna ville känna mer negativa känslor, som hat och ilska. Dr Tamir förklarade: ”någon som inte känner någon ilska när man läser om barnmisshandel kanske tror att de borde vara argare om de misshandlade barnens situation, så vill känna mer ilska än de faktiskt gör i det ögonblicket.”
hon tillade att en kvinna som vill lämna en kränkande partner men inte är villig att göra det kan vara lyckligare om hon till exempel älskade honom mindre.
’att må dåligt kan vara bra’
Dr Anna Alexandrova, från University of Cambridges Wellbeing Institute, sa att forskningen utmanar hur människor tänker på lycka.
denna studie ifrågasätter snyggt ett traditionellt mått på lycka som definierar det som ett förhållande mellan positiva och negativa känslor, sa hon.
men när det gällde obehagliga känslor bedömde denna studie bara ilska och hat, vilket Dr Alexandrova SA är en begränsning. ”ilska och hat kan vara förenligt med lycka, men det finns ingen indikation på att andra obehagliga känslor, som rädsla, skuld, sorg och ångest, är”, sa hon.
Prof Tamir sa att forskningen inte gäller de med klinisk depression: ”Människor som är kliniskt deprimerade vill vara mer ledsna och mindre glada än andra människor. Det förvärrar bara problemet.”
hon sa att studien belyser nackdelarna med att förvänta sig att alltid känna sig lycklig.
”människor vill känna sig väldigt bra hela tiden i västerländska kulturer. Även om de mår bra för det mesta kan de fortfarande tro att de borde må ännu bättre, vilket kan göra dem mindre lyckliga totalt sett.”