kvinnor berättar för oss vad ett smutsprov faktiskt känns som
att få ditt första smettest kan vara skrämmande.
vi får det. Tanken på någon invasiv åtgärd av en läkare i dina nedre regioner är inte exakt tilltalande.
men när den rädslan och osäkerheten sätter kvinnor på att få testet helt och hållet, måste något verkligen göras.
en studie förra året fann att hälften av kvinnorna har försenat eller avbrutit sitt smutsprov – mycket av det berodde på förlägenhet eller rädsla.
Vi måste bryta tabuet. Om kvinnor kände sig kunna prata öppet om att få ett smutsprov, skulle mycket av ångest och rädsla för det okända tas bort.
Mer än 3200 kvinnor diagnostiseras med livmoderhalscancer varje år i Storbritannien och nästan 900 dör årligen. Alla kvinnor i åldern 25 till 49 är inbjudna till ett screeningtest vart 3 år, medan de i åldern 50 till 64 är inbjudna vart 5 år.
men 1 av 4 kvinnor hoppar över livmoderhalsscreeningen, med andelen som ökar till 1 av 3 bland de i åldern 25 till 29.Smettest ger det bästa skyddet mot livmoderhalscancer, men oroväckande närvaro är i nedgång med mer än en av fyra kvinnor som inte tar upp sin inbjudan, förklarar Rebecca Shoosmith, från Jo’ s Cervical Cancer Trust.
’Vi vet att de inte alltid är lätta, så det är verkligen viktigt att ta reda på vad det handlar om och ställa frågor du har före eller efter testet.’
vi bad kvinnor att dela med sig av sina verkliga, ärliga erfarenheter av att få ett smutsprov. Öppenhet är det första steget i att ta bort stigma.
Natalie, 30
jag var ganska nervös för mitt första smet, men sjuksköterskan som gjorde det var så trevligt.
hon pratade igenom allt som hände. Spekulumet var ganska kallt, och jag Spände verkligen upp ur nerverna – men när sjuksköterskan sa till mig att slappna av och andas gick det bra.
då öppnar sjuksköterskan spekulumet, vilket inte riktigt känns som någonting. Sedan finns det en swab – som var en konstig känsla, snarare än smärtsam. Då var allt ur mig och det var över.
den enda lite smärtsamma delen var när jag var för spänd i början, så försök verkligen andas och slappna av dina muskler.
jag slösade också tid på att oroa mig för att jag inte hade rakat eller något – men sjuksköterskorna bryr sig bokstavligen inte. Så länge de kan hitta din vagina är det allt som betyder något.
Rebecca, 28
Smear test känns konstigt och invasivt, men inte särskilt smärtsamt.
det är inte en känsla jag har känt förut, men om du kör din nagel längs munnen är det så, bara internt.
efteråt hade jag en mycket, mycket mild kramp som en lätt period smärta. Den faktiska upplevelsen var inte så nära så stressande som ledningen fram till den.
vad händer egentligen under ett smutsprov?
hela testet ska inte ta längre tid än tre minuter och din sjuksköterska vill bara göra det bästa testet möjligt, de är där för att prata igenom eventuella problem du kan ha.
Under ett smettest använder en sjuksköterska en riktigt mjuk borste för att ta ett prov av celler från livmoderhalsen som kommer att skickas till ett laboratorium för att kontrollera cellförändringar (abnormiteter) på livmoderhalsen.
det kan vara obehagligt och känns konstigt men borde inte vara smärtsamt.
vissa kvinnor upplever smärta och det kan bero på många olika saker, inklusive befintliga medicinska tillstånd, så berätta för din sjuksköterska om det gör det och de kommer att kunna prata igenom sätt att göra det lättare.
Kom ihåg att det är ditt test, du har kontroll.
Kate Sanger, chef för kommunikation och offentliga angelägenheter, Jo ’ s Cervical Cancer Trust.
Jordana, 28
jag var så chockad att bokstavligen ingen av mina vänner hade berättat för mig att de hade haft en, eller hur det kändes.
min mamma hade sagt att det var knaster, men det är i princip allt jag visste.
det var oro för vad fanny admin behövdes först.
och jag tyckte bara att det var så roligt att den här kvinnan bokstavligen pratade som jag var på frisörerna; vad hade jag planerat för resten av dagen, hade jag några helgdagar bokade – och jag märkte ärligt talat inte att hon hade gjort det.
det var kanske bara en liten knaster känsla. Men egentligen inget att få mig upparbetad om.
det är förvirrande att vi inte lärs om smutsprov i skolan. Men tyvärr är det bara ett annat exempel på hur kvinnor inte lärs om vad de kan förvänta sig när det gäller perioder, kön eller utveckling av sina kroppar.
Nadia, 29
vid min första smet insåg jag att det inte är en one-size-fits-all sak – jag var i princip för liten för instrumenten.
För mindre damer finns det vanligtvis en mindre sak som de håller i dig-inte säker på vad det heter. Men de försöker alltid med den stora först och det är inte bra.
Så om du vet att du kanske kämpar med den storleken, be om något mindre – det är den viktigaste lektionen jag lärde mig.
ju mer spänd du är desto mer kan det skada – så försök att tänka på något som hjälper dig att slappna av.
Bex, 30
det känns bara som en kramp period smärta i några sekunder.
det dumma är att ju mer avslappnad du är, desto lättare går spekulumet in, så att ha en härlig sjuksköterska som chattar med dig och får dig att känna dig lugn är en stor hjälp.
Anna, 27
mitt första smettest jag var ett nervöst vrak och grät faktiskt. Jag hade ingen aning om vad jag kunde förvänta mig, jag gick ensam och hade så mycket ångest att jag arbetade mig själv innan något ens hände.
det faktiska testet tog inte mer än fem minuter och det fanns ingen smärta alls, bara en ovanlig känsla som att någon borstar dig inifrån med en bomullspinne.
andra gången var jag fortfarande orolig, så jag tog vänner med mig för moraliskt stöd. Den här var en bris.
sjuksköterskan gav mig råd att göra nävar med mina händer och placera dem under mina höfter, vilket hjälpte till med vinkeln och gav en distraktion så att jag kunde slappna av mer.
Jag tror att kvinnor behöver känna sig mer självsäkra och ställa frågor.
Kom ihåg att du inte är ensam, var inte generad att be en vän eller familjemedlem att följa med dig om du känner dig nervös. Det gjorde hela skillnaden för mig.
Donna, 29
Jag skulle säga att det känns lite som att någon sveper en bomullsknopp ordentligt över dig. Så det är lite obekväma, men inte smärtsamt – mer som en trycksak.
det är också väldigt snabbt! Jag tror att spekulumet som går in är förmodligen det värsta eftersom det bara är lite kyligt, och ingen vill ha en kall vagina.
Helen, 29
Smutsprov är så viktiga! Alla mina erfarenheter har varit positiva, oavsett mina onormala resultat.
min gynekolog är en kille, och den mest besvärliga delen av det hela är att prata om Coronation Street och vädret.
det är inte obekvämt. De är in och ut, så att säga!
Hannah, 30
mitt första smet hade ett onormalt resultat, så jag har nu haft en hel del, och varje gång har det varit bra.
Jag är byxa mindre för mindre än fiive minuter och det är över innan jag ens har haft tid att tänka på det.
det mest stressande med mitt senaste möte var att jag tog min lilla pojke med mig och jag höll honom tyst med ett paket mini cheddar. När jag kom ut bakom gardinen var hela förpackningen över golvet.
så sjuksköterskan och jag spenderade mer tid på att plocka upp mini cheddar från golvet än vi gjorde på själva smeten!
få stöd
För mer information om smettest eller livmoderhalscancer kan du ringa Jo ’ s Trust helpline: 0808 802 8000
mer : Vad är smegma?
mer : tänkande snälla tankar kan öka fysisk hälsa, forskning säger
Mer: män som röker cannabis har högre spermier
fixen
den dagliga livsstilen e-post från Metro.co.uk.
Läs mer