Maternity Planning Timeline: vecka för vecka Guide till vad man ska göra och när

du är gravid! Vad händer nu? Förutom roliga saker som att berätta för vänner och plocka kläder, finns det många andra uppgifter framför dig innan barnet anländer. Håll dig på rätt spår med den här praktiska veckoguiden, som täcker allt från när du ska schemalägga barnläkarintervjuer till den bästa tiden att lagra ditt barnregister.

foto: movorocha via

Vecka 1 (eller tidigare): fylla på prenatala vitaminer med folsyra. Dessa är nyckeln till barnets tidiga utveckling, så det är faktiskt bäst att ta dem dagligen medan du försöker bli gravid. Då är du redan i god vana när du är gravid.

Vecka 4: ring din läkare för att boka tid för att bekräfta din graviditet, eller hitta en ny OB eller barnmorska och skapa en första möte.

Vecka 6: Gör en tandläkare. Japp, du vill inte glömma att gå till tandläkaren medan du är gravid, och du kan hitta dig själv för upptagen för att planera ett besök direkt efter att barnet anländer. Så det är bäst att göra det besöket hända tidigt, särskilt eftersom fluktuerande graviditetshormoner kan orsaka alla typer av tand-och tandköttsproblem.

Vecka 8: runt nu är det när du ska förvänta dig att ditt första officiella prenatala besök ska planeras. Varje övning är annorlunda, men de flesta vill se dig mellan 7 och 12 veckor för att starta din prenatal vård.

Vecka 10: skapa din egen personliga” måste göra ” – lista för innan barnet anländer. Om du känner dig sjuk under den första trimestern, skriva ner dem kommer att hjälpa dig att starta dem när du är tillbaka i näringslivet kommer andra trimestern. Sådana föremål kan innefatta att måla plantskolan, batch-cooking frys måltider, gräva i den boken du har velat läsa i åldrar, organisera din sminksamling och vad du än skulle älska att korsa före labor day.

Vecka 12: investera i vissa mammakläder. Beroende på hur många graviditeter din kropp har gått igenom kan du behöva börja bära mammakläder före slutet av din första trimester. Du bör också börja sova på din sida, istället för ryggen, för att undvika att komprimera ett stort blodkärl bakom buken.

Vecka 14: Börja tänka på barnomsorg. Oavsett om du letar efter en deltidsvakt, en heltidsbarnflicka, en au pair eller en daghem, vill du börja utforska alternativ tidigt eftersom vissa bokar snabbt. Om du arbetar bör du granska ditt företags mammaledighetspolicy så att du kan planera runt det.

Vecka 16: börja bygga det babyregistret! Du kommer förmodligen att vilja undersöka större biljettartiklar som barnvagnen, så ge dig gott om tid att läsa recensioner och be om rekommendationer (Kolla in vår guide till de bästa nya barnvagnarna). Dessutom vill du ha gott om tid att redigera ditt register senare när du tänker på nya objekt eller byter ut befintliga objekt.

foto: StockSnap via

Vecka 18: Undersök en barnläkare för ditt barn. De flesta kommer att få dig att komma in för en informell intervju för att träffa personalen och se kontoret. (Kolla in våra tips om hur du hittar rätt barnläkare). Du måste välja en barnläkare innan du föder så att de kan undersöka ditt barn på sjukhuset. Du vill också bestämma om du vill anmäla dig till en förlossningskurs.

vecka 20: Du kommer att ha ditt barns anatomi scan runt denna tid. Spännande! Oavsett om du väljer att ta reda på könet är det en bra tid att börja tänka på babynamn. Det är också en bra tid att anmäla sig till spädbarn HLR eller nyfödda vårdklasser. Kontrollera sjukhuset där du ska leverera för erbjudanden.

vecka 22: överväg att skapa ett 529-konto eller dedikerat sparkonto för ditt barn att börja lägga pengar mot högre utbildning. Familj och vänner kan alla bidra till det. Det är aldrig för tidigt!

vecka 24: Planera en rundtur på sjukhuset där du ska föda och få svar på leveransfrågor som: hur många personer är tillåtna i leveransrummet? och vad är besökspolitiken? Nå sedan ut till ditt försäkringsbolag för att fråga om att få en helt täckt bröstpump.

vecka 26: skapa en födelseplan och granska den till din OB eller barnmorska. Detta kan vara så grundläggande eller detaljerat som du vill. Det kan täcka dina medicinska tillstånd, preferenser för en vaginal eller C-sektion födelse, och om du vill ha en epidural. Skriv ut kopior för att ta med till sjukhuset, men var medveten om att saker kanske inte går exakt enligt planen. Bestäm också om du vill ha navelsträngsblodbank, vilket ger dig chansen att spara stamceller som ska användas i framtida medicinska behandlingar.

vecka 28: funderar du på att anställa en doula? I så fall är det dags att intervjua och boka en. Rensa också din kalender eftersom ditt dokument vill börja träffa dig varannan vecka, sedan varje vecka!

foto: TawnyNina via

Vecka 30: Installera ditt barns bilbarnstol och sväng sedan av ditt lokala brandhus för att se till att det är korrekt installerat. Om du bor i ett äldre hem, testa för blyfärg. Och oavsett vilken typ av hem du bor i, Installera rök-och kolmonoxiddetektorer om de inte redan finns där.

Vecka 32: packa din sjukhusväska så att du är redo om barnet kommer tidigt. Sjukhuset ger grundläggande saker för din och ditt barns komfort, men du vill packa saker för att hålla dig bekväm, tillsammans med en hem-outfit för baby. Och köp några sista minuten-föremål som du inte redan har för livet hemma med baby, som spjälsäng och madrass, skötbord, blöjor, swaddle filtar, onesies eller en vit brusmaskin. När barnet kommer, kommer du bokstavligen ha händerna fulla.

Vecka 34: bestäm ett barnnamn så att du har några veckor för att se till att du eller din partner inte ändrar dig.

Vecka 36: försök att slappna av. Nu kan det vara din sista chans på ett tag att shoppa eller se en film och sova som om det går ur stil.

Vecka 38: fråga om att lägga till barnet i din försäkringsplan. De flesta försäkringsbolag ger dig 30 dagar efter födseln för att lägga till barn i din plan, men du vill bekräfta vad din kräver.

vecka 40: gör dig redo att föda! Om du inte har levererat ännu, kommer din OB att övervaka dig noga för att avgöra om du ska inducera.