myter och fakta om att donera blod

Tänk på som en osjälvisk handling, att donera blod är verkligen en ädel sak. Och ändå tar väldigt få av oss tid att donera blod vid bloddonationsenheter eller delta i kampanjer för blodgivare.

från ’bloddonation orsakar svaghet’ till hotet att fånga sjukdomar, finns flera myter om bloddonationer i överflöd. Idag, Dr. Rani Prem Kumar, konsult, blodbank på Moolchand Medcity, hjälper till att rensa luften och berättar vilka myter och fakta om att donera blod som är sanna och vilka falska.

myt: att donera blod får mig att känna mig låg.
fakta: falsk. Men många känner att donera blod får dem att känna sig svaga. Återigen är detta inte sant. Sanningens tråd här härrör från det faktum att det tar en dag eller två att fylla på vätskevolymen i kroppen och tre månader för regenerering av röda blodkroppar för att donera mer blod.

myt: man rekommenderas att ta fullständig vila en dag efter att ha donerat blod.
fakta: falsk. Man kan enkelt återuppta sin normala dagliga rutin efter att ha donerat blod, men bör ta hand om följande:

– drick minst 10-12 glas vatten inklusive juice inom 24 timmar efter bloddonation.

– Undvik sol exponering.
– Undvik att köra de närmaste 2-3 timmarna.
– Undvik att röka för nästa 4 timmar.
– undvik alkohol för nästa 24 timmar.

myt: bloddonation är en smärtsam procedur.
fakta: falsk. Att donera blod är inte smärtsamt alls. Man känner bara en lätt knäppande känsla när nålen sticker i armarna.
myt: Jag ska inte donera blod ofta; det kommer att göra min kropp svag.

fakta: falskt. En frisk person kan donera blod fyra gånger om året med minst 3 månaders mellanrum mellan varje bloddonation.
myt: kan donera blod få mig att känna mig stressad med episoder av svår huvudvärk och kräkningar?
faktum: Nej, bloddonation kan inte orsaka episoder av huvudvärk och kräkningar om donatorns blodtryck ligger inom normala gränser före donation.
myt: jag borde inte donera blod ofta; det kommer att sänka min kropps immunitetsnivå.
fakta: Nej, din kropps immunitetsnivå påverkas inte av bloddonation.
myt: att donera blod ofta kan fluktuera mitt blodtryck och blodsockernivåer.
faktum: Nej, blodtrycket och blodsockernivån fluktuerar inte förutsatt att värdena före donationen ligger inom normala gränser. En diabetespatient på insulin kan inte donera blod.
myt: kan donera blod med frekventa intervaller göra min kropp järnbrist?
faktum: Nej, En frisk individ med goda matvanor kan donera blod fyra gånger om året med ett gap på tre månader. Det gör ingen järnbrist.
myt: Bloddonation tar mycket tid.
fakta: falsk. Hela proceduren för bloddonation från registreringstidpunkten tar ungefär en halvtimme.
myt: jag är en pensionär; jag tror att jag är för gammal för att donera blod.
faktum: ja, en person över 60 år och under 18 år kan inte donera blod.
myt: jag kan inte donera blod när jag fastar.
faktum: Ja, man borde ha haft en god måltid minst fyra timmar före donation.
myt: kan frekventa besök på sjukhuset för att donera blod orsaka viss infektion?
faktum: Nej, det finns ingen rädsla för infektion på grund av bloddonation.
myt: Du kan inte vara en blodgivare om du är på någon form av medicinering.fakta: ja, en person på aspirin, antibiotika, antihypertensiva, steroider, hormoner, antikoagulantia, på inhalatorer kan inte donera blod.
myt: en diabetiker kan inte donera blod.
faktum: ja, diabetiker på insulin rekommenderas att inte donera blod.
myt: kan en gravid kvinna donera blod?
faktum: Nej, gravida kvinnor får inte donera blod.
myt: kan jag donera blod, om jag ammar mitt barn / ammar?
fakta: Nej, ammande mödrar ska inte donera blod i minst sex veckor efter födseln eftersom donation av blod påverkar vätskenivån i kroppen och kan också påverka mjölkförsörjningen.
myt: kan jag donera blod, Om har konsumerat alkohol en dag innan?
faktum: Nej, det är inte tillrådligt att konsumera alkohol en dag innan du donerar blod.

myt: kan jag donera blod, om jag röker regelbundet?
fakta: Ja, men avstå från att röka en timme före och efter donation.

myt: regelbunden bloddonation kan leda till fetma.
fakta: falsk. Att donera blod påverkar inte din kroppsvikt. Men vissa människor, efter bloddonation, äter mer mat än normalt och undviker träning som kan orsaka viktökning men det är inte direkt kopplat till bloddonation.
vanan att donera blod regelbundet kan ytterligare stärkas om personen följer:

– en hälsosam och balanserad kost full av färska och säsongsbetonade frukter, gröna bladgrönsaker, vitamin A och B rik kost.

– regelbunden fysisk träning.
– en hälsosam livsstil.

Läs mer personlig hälsa, kost & Fitness stories on www.healthmeup.com