när axeln går knäppa, spraka, Pop

de poppar och sprakande ljud hörs när du flyttar axeln är normala, för det mesta, men bör dessa ljud och förnimmelser åtföljas av smärta, svullnad, och förlust av ledfunktion, du kan uppleva degeneration av acromioclavicular (AC) gemensamma. Släta ytor på brosket som leder axeln försämras och lederna börjar slita ut. Detta tillstånd, ofta orsakat av överanvändning, kan uttalas efter 50 års ålder.

axeln består av nyckelbenet (kragebenet), scapula (axelbladet) och humerus (överarmsbenet). De samlas vid axelleden, den mest instabila boll-och sockelfogen i kroppen. Eftersom armbenet är större än axeluttaget som det sitter i krävs ett stort beroende av muskler och ligament för att hålla axeln på plats.

en förspänning av AC-ligamentet kan orsaka en mindre axelseparation som i allmänhet läker med vila, is och kompression, följt av träning och mediciner för att minska smärta och svullnad eller kirurgi om andra behandlingar inte fungerar. Ett sönderrivet AC-ligament ökar separationen, och de poppande och knäckande ljuden kan höras. Att rotera armen medan axeln är åtskild orsakar ljudet.

en andra och allt vanligare orsak till detta tillstånd är en skada—mer specifikt en sportrelaterad skada. En påverkan på axelleden, som kan uppstå under ett fall eller kropp-till-kropp-kontakt, har potential att förskjuta armbenet från axeluttaget. Ju mer betydande påverkan, desto större är chansen att skadan resulterar i någon form av separation.

för att behandla en axelseparation kan vi utforma ett rehabiliteringsövningsprogram som ökar rörelseomfånget samtidigt som musklerna runt axeln stärks. Starkare muskler i detta område ökar stabiliteten, minskar stressen på ligamenten och erbjuder förebyggande åtgärder för att undvika en upprepad skada.

om klickljuden meddelar din närvaro i ett rum är chansen att de kommer att hålla fast om du inte söker vårt råd. Ju tidigare du gör det, desto bättre kan vi hjälpa till att förbättra din axel.

andra axelartiklar

• axelvärk från Axelpoppar
• Axelbyte? Ingen sport?
• när axeln går knäppa, spraka, Pop
• byta axeln i omvänd
• vad du ska göra när axeln dyker upp
• skuldra arbetet med en Tuberositetsfraktur
• Sätt ihop Axelseparationen
• Dyk tillbaka in efter simmarens axel
• rycka av en axelförskjutning
• tillbaka i gungan efter Axelbyte