när du ska erkänna din partner lurade du, enligt experter
- fusk betyder inte alltid att ditt förhållande är dömt.
- I stället för att dela skadan bör du identifiera orsaken bakom affären.
- ibland kan det vara bättre att hålla det för dig själv, säger experter.
det finns otaliga skäl att människor fuskar i ett förhållande-men vad ska du göra när affären är över och du fortfarande vill vara med din partner?
enligt en splittrande artikel bör du alltid hålla hemligheten för din otrohet mot dig själv-eftersom att berätta för din partner bara kan orsaka skada.
”Du är den som sitter med skulden, och om det är över och gjort, Vill du absolut inte lägga det på din partner”, berättade Megan Fleming, PhD, en äktenskapsrådgivare och sexterapeut i New York City Refinery29.
snarare än att dela skadan, föreslår Dr Fleming att fokusera på dig själv och identifiera orsaken bakom affären.
”uppenbarligen på någon nivå kände ditt förhållande sig utmanat”, förklarade hon.
även om det är vettigt att skydda en partner från onödig smärta, särskilt om affären är helt över, betyder det också att hålla en stor hemlighet, och läsarna lämnades delade.
ibland är det bäst att komma ren, ibland är det inte
enligt bästsäljande författare och New York City relation expert Susan Winter, som talade med The Independent, det finns tillfällen att hålla hemligheten-och tider att komma ren.
”Sanningen är att lindra sin skuld kommer på direkt bekostnad av sin kompis”, berättade Winter för oss. ”Medan ärlighet verkligen är kännetecknet för sann intimitet, finns det tillfällen då avlastning av dig själv resulterar i grym och onödig information som sedan belastar din kompis.”
enligt Winter kan beslut om att berätta för din partner i slutändan komma ner till den typ av otrohet det var.
om det var en ”engång”, eventuellt drivet av alkohol, föreslår Winter att avstå från att berätta för din partner-eftersom det bara kommer att skada dem.
”om så är fallet, tänk två gånger innan du avslöjar ett mellanrum som du knappt kommer ihåg nästa dag”, rådde hon. ”Denna bekännelse kan bara skapa skada, inte bra. Åta sig att moderera och lära dig dina gränser för njutning.”
men det kan vara ett annat fall om du hade en affär.
När otrohet faktiskt var ett beslut som fattades vid flera tillfällen blir det en ”mer potent bekännelse”, enligt Winter.
”detta var ett val som gjordes upprepade gånger som avledde din kärlek och sexuella uttryck från din partner”, förklarade hon — och det indikerar ”ett problem finns inom förhållandet eller inom dig själv.”
i denna situation rekommenderar Winter att man går in i terapi innan man bekänner sig till affären — eftersom det först kan lära dig rätt sätt att ” uttrycka dina personliga behov inom förhållandet och ta itu med de problem som är ur balans.”en terapeut kan också ge råd om vilket språk som ska användas när man erkänner otrohet för att spara din partner onödig smärta — och hjälpa till att komma fram till en ”spelplan för att gå vidare” om du och din partner är villiga att göra det.men om en partner misstänker fusk och frågar direkt är det viktigt att säga sanningen, enligt psykolog och dating-och relationsexpert Madeleine Mason Roantree, som sa till oss: ”det är inte lätt att ta reda på att ens partner har fuskat, men om en person misstänker foul play, är det liten sak att förneka det.”att täcka upp och ljuga om otrohet gör saker värre, särskilt för den som luras”, fortsatte hon – så spara din partner ytterligare smärta genom att vara så ärlig som möjligt.
kom bara ihåg — om du erkänner fusk kan din partner ha svårt att lita på dig igen.