National Salad Month-maj

NATIONAL SALAD MONTH

det är dags för färskheten i National Salad Month. Gröna pop denna tid på året, och det är lätt att odla trädgårdsallad även i ett litet utrymme. De fyller livsmedelsbutiken med en mängd olika färger också.

utöver den lummiga delen av salladen gör de skarpa grönsakerna, proteinerna, smakrika ostar, örter, bär, korn och nötter sallader spännande och hälsosamma. Om vi inte över hänge sig åt ost och fett kött, är det oftast förbandet som orsakar vår sallad undergång.

hur man observerar

sallader är ett utmärkt sätt att hjälpa till att få dina 5 portioner frukt och grönsaker om dagen. Vi har gett tips för att få maximal salladsätning den här månaden!

• blanda salladsorten. Iceberg är vad vi är mest bekanta med i USA. Prova spenat för en förändring av takten. Romaine gör utmärkta salladsomslag. Butterhead kommer i lös, skarpa, rosetter.
• Förbered sallader för arbetsveckan. Fyll botten av en murare burk salladsdressing. Lägg till de mer fasta frukterna eller grönsakerna i nästa lager följt av proteiner och ostar. Lägg sedan till de gröna gröna. Föremålen crunchy croutons, nötter eller mjuka frukter och grönsaker bör läggas till dagen du äter salladen.
• servera sallad med varje måltid, även frukost. Fruktsallad är ett ljust sätt att börja på morgonen.
• ersätt sallad för en måltid om dagen.
• prova en annan typ A sallad varje vecka.

använd # NationalSaladMonth för att dela på sociala medier.

Historik