PharmEasy Blog

Shilajit är en av de mest effektiva örter som har positiva effekter på din allmänna hälsa och välbefinnande. I mer än 3000 år har detta naturliga tillskott använts i Ayurveda eftersom det erbjuder ett brett utbud av positiva hälsoresultat.

Shilajit innehåller rikliga mängder fulvinsyra, vilket förbättrar din tarms förmåga att absorbera viktiga näringsämnen och mineraler från mat. I den här artikeln kommer vi att fokusera på hur shilajit hjälper kvinnor.

• fördelaktigt vid anemi

anemi är ett hälsotillstånd där du saknar tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera tillräckligt med syre till kroppens vävnader. Om du har anemi kommer dina hemoglobinnivåer också att vara låga. Kvinnor är mer benägna att anemi eftersom de förlorar blod varje månad under menstruationen. Att ha anemi gör att du känner dig lätt trött och svag. Järnbristanemi är en viktig faktor som bidrar till moderns sjuklighet och dödlighet.

Shilajit kan vara fördelaktigt vid behandling av anemi. Det är ett bra järntillskott och ökar signifikant nivået av hemoglobin i blodet.

Läs Mer: 8 typer av mat som hjälper dig att bekämpa anemi

• förbättrar fertiliteten hos kvinnor

oregelbunden menstruationscykel hos kvinnor kan påverka deras fertilitet. Shilajit hjälper till att reglera menstruationscykeln och har därmed en positiv inverkan på kvinnors reproduktiva hälsa. Det förbättrar flödet av syre och näringsämnen till reproduktionsorganen. Shilajit hjälper aktivt till att avlägsna toxiner och kemikalier.

det förbättrar rengöring och avgiftning av reproduktionsorganen och ökar livmoderns hälsa. Hormonella obalanser och svårigheter att bli gravid är två saker som kvinnor som är överviktiga och överviktiga upplever. Shilajit är fördelaktigt för kvinnor som vill gå ner i vikt och det hjälper till att bryta ner fett genom att öka ämnesomsättningen.

• ökar benhälsan

När det gäller kvinnor minskar östrogenbrist under klimakteriet kalciumabsorptionen, vilket leder till svagare ben och minskar bentätheten. Shilajit är en utmärkt naturlig ört som hjälper till att stärka benen. Det ökar överföringen av mineraler som kalcium, magnesium och fosfat i ben-och muskelvävnader. Detta minskar i sin tur risken för benbräcklighet och fraktur. Även vid benfraktur ökar shilajit mineraliseringen av benet och snabbare läkning.

Shilajit kan hjälpa till att förebygga tillstånd som osteoporos. Det ökar avsättningen av kalcium i benen och ökar verkan av enzymer och hormoner som är ansvariga för benbildning. Det är tillrådligt att postmenopausala kvinnor bör börja intaget av shilajit.

Läs Mer: 10 livsmedel för stark & friska ben

• minskar Stress och ångest

kvinnor är vanligtvis mer benägna att uppleva ångest och stress i sitt dagliga liv. Shilajit har egenskaper som hjälper till att lugna sinnet och lindra ångest och stress genom att inducera sömn och förbättra minnet.

det begränsar stresshormonerna och ökar de må bra, glada hormonerna som lyfter upp ditt humör, ökar aptiten och inducerar en känsla av välbefinnande. Shilajit tillåter inte några fria radikaler att skada hjärncellerna. Det stärker nervcellerna i hjärnan, vilket hjälper till att sänka stressnivåerna och ångest.

Läs Mer: 7 olika typer av avslappningstekniker som hjälper till att bekämpa Stress

• hjälper till att upprätthålla god hudhälsa

de flesta kvinnor märker tidiga tecken på åldrande. En kvinna åldras snabbare än en man efter att hon träffar klimakteriet och börjar förlora östrogen. Shilajit är en stor källa till antioxidanter och har anti-aging egenskaper. Det hämmar cellskador orsakade på grund av fria radikaler och instabila molekyler. Det hjälper till att stärka kroppens immunitet och skyddar dig mot olika infektioner och sjukdomar. Ökad immunitet ökar också din livslängd. Den bekämpar mörka fläckar, rynkor, fina linjer och ojämn hudton.

• minskar risken för artrit

kvinnor är i allmänhet mer benägna att artrit som är ett tillstånd av ledinflammation. Fulvinsyra närvarande i shilajit är ett kraftfullt antiinflammatoriskt och antioxidantmedel. Personer med artrit har höga nivåer av oxidativ stress och inflammatoriska föreningar produceras i dem, vilket shilajit effektivt kan minska.

Shilajit har också stark proteinashämmande aktivitet och proteinaser är farliga föreningar som orsakar ledförstöring. Det är därför shilajit, när den används som en växtbaserad och helt naturlig behandling, kan minska ledvärk, stelhet och förbättrar flexibiliteten.

• Energy Booster

stress och ytterligare ansvar för en kvinna i deras vardag får dem att känna sig trötta. Shilajit är ett bra komplement för att öka sina energinivåer.

mitokondrier fungerar som ett kraftverk av celler i kroppen. De omvandlar näringsämnen och syre från maten till vitala ATP: er, som är energikällor för de metaboliska aktiviteter som våra kroppar genomgår. Shilajit förbättrar syresättningen och förbättrar mitokondriernas funktion.

Läs Mer: 9 energi som ger mat att lägga till i din kost

• förhindra Alzheimers sjukdom

kvinnor har högre chanser att utveckla Alzheimers sjukdom. Risken att utveckla denna farliga sjukdom ökar efter klimakteriet hos kvinnor. Shilajit är ett fördelaktigt medel för att hantera Alzheimers sjukdom.

Shilajit har många hälsofördelar. Det stöder också hälsosamma blodsockernivåer på grund av dess potentiella anti-diabetiska egenskaper. Du kan konsumera denna underbara ört för att hålla dig frisk och sjukdomsfri.