mars 8, 2021

Puls

Definition

pulsen är antalet hjärtslag per minut.

alternativa namn

hjärtfrekvens; hjärtslag

hur testet utförs

pulsen kan mätas i områden där en artär passerar nära huden. Dessa områden inkluderar:

baksidan av knäna
ljumsken
hals
tempel
övre eller inre sidan av foten
handled

för att mäta pulsen vid handleden, placera index och långfinger över undersidan av motsatt handled, under tummen. Tryck med platta fingrar tills du känner pulsen.

för att mäta pulsen på nacken, placera index och mittfingrar precis vid sidan av Adams äpple, i det mjuka, ihåliga området. Tryck försiktigt tills du hittar pulsen.

Obs: sitta eller ligga ner innan du tar nackpulsen. Halsarterierna hos vissa människor är känsliga för tryck. Svimning eller saktning av hjärtslaget kan resultera. Ta inte heller pulserna på båda sidor av nacken samtidigt. Att göra det kan sakta blodflödet till huvudet och leda till svimning.

När du har hittat pulsen räknar du beats i 1 hel minut. Eller räkna beats i 30 sekunder och multiplicera med 2. Detta kommer att ge slag per minut.

hur man förbereder testet

för att bestämma vilopulsen måste du ha vilat i minst 10 minuter. Ta träningspulsen medan du tränar.

hur testet kommer att känna

det finns ett litet tryck från fingrarna.

varför testet utförs

mätning av puls ger viktig information om din hälsa. Varje förändring från din normala hjärtfrekvens kan indikera ett hälsoproblem. Snabb puls kan signalera en infektion eller uttorkning. I nödsituationer kan pulsfrekvensen hjälpa till att avgöra om personens hjärta pumpar.

pulsmätning har också andra användningsområden. Under eller omedelbart efter träning ger pulsfrekvensen information om din kondition och hälsa.

normala resultat

för vilopuls:

nyfödda 0 till 1 månad gamla: 70 till 190 slag per minut
spädbarn 1 till 11 månader gamla: 80 till 160 slag per minut
barn 1 till 2 år: 80 till 130 slag per minut
barn 3 till 4 år: 80 till 120 slag per minut
barn 5 till 6 år: 75 till 115 slag per minut
barn 7 till 9 år: 70 till 110 slag per minut
barn 10 år och äldre och vuxna (inklusive äldre): 60 till 100 slag per minut
välutbildade idrottare: 40 till 60 slag per minut

vad onormala resultat betyder

vilande hjärtfrekvens som är ständigt höga (takykardi) kan innebära ett problem. Prata med din vårdgivare om detta. Diskutera också vilopuls som ligger under normala värden (bradykardi).

en puls som är mycket fast (avgränsande puls) och som varar i mer än några minuter bör också kontrolleras av din leverantör. En oregelbunden puls kan också indikera ett problem.

en puls som är svår att lokalisera kan innebära blockeringar i artären. Dessa blockeringar är vanliga hos personer med diabetes eller härdning av artären från högt kolesterol. Din leverantör kan beställa ett test som kallas en Doppler-studie för att kontrollera blockeringarna.