Relationsstöd: hjälper dig med livets upp-och nedgångar
goda personliga och familjeförhållanden är viktiga för ditt välbefinnande. Det finns en mängd bevis som tyder på att hälsosamma relationer kan hjälpa dig att leva längre, njuta av bättre hälsa och förbättrad självkänsla. Men oftare än inte starka relationer inte bara hända, du måste arbeta på dem.
Relationsrådgivning talas inte ofta om, men för dem som behöver stöd med sina relationer kan det verkligen hjälpa till att vända sina liv. Enligt forskning från Relate, Storbritanniens största leverantör av relationsrådgivning, relationsrådgivning har ett antal fördelar. Tittar uteslutande på personer som har parrådgivning, rapporten fann att:
- 80% av klienterna sa att rådgivning hade en positiv effekt för att hjälpa dem att upprätthålla eller stärka deras relation
- 58% sa att det hade en positiv effekt på deras koncentrationsförmåga på jobbet
- 70% sa att det hade en positiv effekt på deras självförtroende
här på CABA har vi samarbetat med Relate för att erbjuda konfidentiell relationsrådgivning, familjerådgivning, ungdomars rådgivning samt sexterapi till ICAEW-medlemmar och deras familjer i Storbritannien. Här är en översikt över de olika rådgivningstjänster som erbjuds.
Relationsrådgivning
Relationsrådgivning är för alla, oavsett om du är gift, bor tillsammans, singel, gay, lesbisk eller rak. Om du har några svårigheter i ditt förhållande, relates konfidentiella och icke-dömande rådgivning ger en omtänksam och stödjande miljö som hjälper dig att arbeta igenom saker. Relate rådgivare har erfarenhet av att hjälpa människor i alla åldrar och från alla olika bakgrunder, och är här för att hjälpa, oavsett hur illa eller triviala dina problem kan tyckas.
vad du kan förvänta dig under relationsrådgivning
vi inser att människor idag leder hektiska liv, varför du kan prata med din rådgivare personligen, via telefon, via e – post eller online-vilket som passar din livsstil bäst. Du kanske vill ha rådgivning med din partner eller på egen hand, eller ha några sessioner ensam och andra som ett par. Din rådgivare kommer gärna att prata med 1 eller båda, beroende på vilket du känner dig mest bekväm med.
en session varar vanligtvis från 45 minuter till en timme, och under den tiden kommer din rådgivare att ställa frågor om din situation och hur du mår. Även om du känner dig nervös och orolig först, det är mycket troligt att du kommer att upptäcka att bara prata med någon som inte är inblandad i förhållandet kan vara till hjälp. Beroende på din situation kan din rådgivare också ge dig råd eller föreslå saker du kan prova hemma.
de flesta människor känner en positiv förändring efter att ha rådgivningssessioner med Relate-och även om saker inte förändras kan det hjälpa dig att se saker annorlunda eller hjälpa dig att fatta ett beslut som gör att du kan gå vidare.
familjerådgivning
familjerelationer kan vara det mest givande av alla. Men det kan finnas tillfällen då saker kanske inte är så bra – till exempel när det finns en förändring i familjestrukturen på grund av skilsmässa, separation eller sorg, när föräldrar gifter sig igen och bildar stegfamiljer, eller när syskon eller andra familjemedlemmar inte går vidare.
vid dessa och andra tillfällen kan familjerelationer bli ansträngda, vilket gör att du och andra familjemedlemmar känner sig isolerade eller förbisedda. Det här är när familjerådgivning kan vara användbart, hjälpa alla familjemedlemmar att kommunicera mer effektivt med 1 annan samt hjälpa dig att lösa dina skillnader.
vad du kan förvänta dig under familjerådgivning
vid en relaterad familjerådgivningssession är din rådgivare där för att lyssna och ge icke-dömande stöd och uppmuntran. Alla familjemedlemmar är välkomna, och alla uppmuntras att säga sitt och dela sina känslor – barn, speciellt, kan dra nytta av att lyssnas på i en säker och stödjande miljö.genom att hjälpa dig att lära dig att anpassa och stödja varandra genom svåra tider, familjerådgivning kan minska konflikter och argument, så att du kan njuta av att vara tillsammans som en familj och möta vad livet har i beredskap för dig som en stark, enat team.
barn-och ungdomsrådgivning
För många barn och ungdomar kan det vara svårt att växa upp. De flesta går igenom perioder när saker är tuffa. De kan påverkas av depression eller annat psykiskt problem. De kanske inte går vidare med sina föräldrar eller syskon, eller de kan ha problem i skolan med vänner, andra skolbarn eller till och med lärare. De kan hitta saker svårt eftersom deras föräldrar dela upp, de kanske inte gillar 1 av föräldrarnas nya partners, eller de kan känna att de inte passar in i deras nya steg familj.
När saker som detta händer kan barn och ungdomars rådgivning hjälpa till. En Relate-rådgivare lyssnar och respekterar ett barns eller ungas synvinkel utan någon bedömning-de pratar aldrig ner till dem. Faktum är att många ungdomar hävdar att de känner sig lyckligare efter att ha sett en Relate-rådgivare och säger att de bättre kan hantera sina problem.
i vissa fall har Relate-rådgivare hjälpt barn och ungdomar att koncentrera sig bättre på skolan eller högskolan eller gå bättre med sina vänner och familj. Och även om ingenting förändras kan en rådgivare hjälpa en ung person att tänka på saker annorlunda, så att saker inte får ner dem så mycket.
sexterapi
oavsett om du är gift, bor med din partner, gay, lesbisk eller rak, om du har svårigheter med ditt kärleksliv, kan sexterapi hjälpa. Alla par går igenom faser där de inte har tid eller energi för regelbundet sex. Eller kanske har du sexuella problem som hindrar dig från att starta en familj. Det kan vara pinsamt att prata om det först, men relates sexterapeuter är här för att hjälpa dig att lösa eventuella psykologiska eller fysiska problem som påverkar dig, så att du kan återupptäcka ditt sexliv.
vad du kan förvänta dig under sexterapi
under en sexterapisession kommer allt arbete att baseras på att prata. Din terapeut kan hjälpa dig att räkna ut hur man handskas med de problem du har och att hitta ett sätt att gå vidare från dem. Du kommer att lyssnas på med största känslighet, och när du väl har kommit över den första förlägenhet att prata om ditt sexliv kan du bli förvånad över skillnaden det kan göra. I själva verket, enligt Relate, sa 93% av par som har använt sexterapitjänsten att det förbättrade deras sexliv.
Om du vill ha mer information om det konfidentiella relationsstödet vi tillhandahåller i samarbete med Relate till ICAEW-medlemmar och deras familjer:
kontakta