så du misslyckades med ett Test… eller en hel termin. Vad Händer Nu?

kanske kände du dig säker på att gå in i testrummet.

eller kanske visste du att dina chanser var smalare än skurken i Who Framed Roger Rabbit efter att han blivit squashed av ångrullen.

hur som helst misslyckades du med ett test. Låt oss prata om hur man studsar tillbaka från det misslyckandet.

i mitt sinne, allt jag ska prata om i den här artikeln kokar ner till två huvudpunkter:

1. misslyckande är inte världens ände; det händer för alla.
2. att bli motståndskraftig mot misslyckande, lära av det och lära sig att försöka igen är alla viktiga färdigheter

Nu tror jag att huvudorsaken till misslyckande verkar så monumental och hemsk är att ingen gillar att prata om det.

vi vill inte sätta oss i en sårbar position genom att avslöja våra misslyckanden – så vi tenderar bara att projicera våra framgångar. Som ett resultat måste människor ofta hantera sina misslyckanden ensamma.

så för att göra det klart att du inte är ensam – att vi båda är på samma spelplan – kommer jag att lägga några av mina egna misslyckanden där ute för hela världen att se.

till att börja med var jag definitivt inte en perfekt student. Jag gjorde det bra på college totalt sett, men jag misslyckades faktiskt minst två tentor (bara går av mitt minne). En var i en fysik klass under mitt första år, och den andra hände i en dator nätverk klass under min yngre år – en central del av min stora studieprogram.

i den senare klassen fanns det termer och begrepp som jag bokstavligen aldrig hade hört talas om. Jag tillbringade så mycket av min tid i den klassen distraherat slösa tid på internet och göra andra saker att föreläsningsmaterialet gick rakt över mitt huvud.

men dessa två testfel bleknar i jämförelse med något som hände i gymnasiet – något jag har velat hålla begravd ända sedan det hände. Att tänka på det får mig fortfarande att känna lite skam.

under mitt seniorår fick jag ett riktigt coolt deltidsjobb på ett litet företag i min stad. Jag arbetade faktiskt en hel del deltidsjobb som tonåring, och gjorde ganska bra i de flesta av dem.

Tyvärr … jag var bara på det här jobbet i tre månader. Och det beror på att jag fick sparken-av skäl som var helt, 100% mitt fel. Jag lyssnade inte bra, jag var för rädd för att skruva upp saker (och därmed slösade bort ägarens tid) och respekterade inte den frihet som positionen gav mig. Så de sparkade mig.

Jag minns att jag gick ut ur byggnaden den dagen och tänkte: ”Whelp, det är det. Mitt liv är över.”

jag var säker på att ingen någonsin skulle vilja anställa mig igen – varför skulle de? Jag hade redan brutit mot förtroendet hos någon som hade anställt mig.

ser tillbaka, men…. allt visade sig bra.

Jag gick fortfarande på college. Jag blev fortfarande anställd på många platser under college, och till och med gjorde en heltidspraktik. Jag använde den hemska erfarenheten av att bli avfyrade – liksom mina erfarenheter som misslyckades med tester – som möjligheter att lära sig lektioner.

dessa misslyckanden representerade låga punkter i den flyktiga, röriga utvecklingen i mitt liv. För det är precis så livet går. Det är inte en fin linjär kurva som går stadigt uppåt när tiden går vidare.

istället är det en kaotisk utveckling av framgångar och misslyckanden. Toppar och dalar.

just nu kan du vara i en dal. Men misslyckandet som sätter dig där kommer nästan säkert inte att hålla dig där. Det är bara en låg punkt i ditt liv, och ditt nästa steg kommer sannolikt att vara uppåt.

Så, hur bearbetar du ditt misslyckande och börjar flytta upp till din nästa topp så snabbt som möjligt? Det är vad vi kommer att täcka i resten av artikeln.

i mitt sinne är att övervinna misslyckande och lära av det en process som bryts ner i fem olika steg (videon har sex, men jag slår samman två här på grund av det skriftliga formatet). Låt oss ta en titt på var och en.

Steg 1: Skadekontroll

innan du gör något annat måste du bedöma behovet av omedelbara åtgärder du behöver vidta efter ditt misslyckande.

till exempel, låt oss säga att du helt hoppade över ett test. Självklart måste du kontakta din professor direkt för att se om det finns någon chans att göra det testet – Det är ju inte ditt fel att ninjas attackerade dig på väg till testcentret, eller hur?

dessa saker händer bara.

steg 2: få lite avstånd

misslyckanden verkar monumentala och jordförstörande när de först händer. Dina känslor springer vilda, blaring sirener i din hjärna… och de kommer sannolikt inte att låta dig göra mycket av något användbart direkt.

av den anledningen tycker jag att du borde ta lite tid att gå tillbaka från problemet och svalna lite (efter att ha gjort någon nödvändig skadekontroll, förstås).

ventilera till en vän, sova bort det, eller spela 7 timmars get Simulator. Vad du än gör, ge bara din hjärna lite tid att låta känslorna avta. När det händer kan logik och rationalitet ta över för att börja göra mer användbara saker.

steg 3. Identifiera orsaken till misslyckandet

Albert Einstein sa en gång:

”Insanity gör samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat.”

innan du kan damma av dig själv och försöka igen måste du ta lite tid att identifiera orsakerna till ditt misslyckande. Vad gick fel?

vi gör det naturligt när vi spelar videospel; om du försöker hoppa ett gap och misslyckas, till exempel, inser du automatiskt att du behöver få en löpande start för att rensa den.

Du måste göra denna analys på dina verkliga misslyckanden också.

• tog du för många lektioner den här terminen? Skulle du ha tappat en klass?
• var klassen för svår?
• var du helt enkelt omotiverad att uppmärksamma eller studera?
• har du inte använt bra studietekniker?
• var något i ditt personliga liv som distraherade dig från dina klasser?

När du har identifierat vad som orsakade att du misslyckades är det dags att …

steg 4. Utveckla en förbättrad attackplan och försök igen

Tänk på hur du kan försöka igen på ett smartare sätt framöver.

till exempel, om du befann dig omotiverad att studera, hur kan du förbättra din motivation? Kanske kan du:

• få en ansvarighetspartner
• Ställ in engagemangsenheter
• studera i biblioteket vid en viss tid varje vecka istället för i din sovsal

När du har skapat din förbättrade attackplan är det nu dags att helt enkelt göra jobbet och försöka igen.

Steg 5: Få hjälp om du behöver det

Jag har haft ett stort antal studenter maila mig tidigare och berätta för mig:

”Jag vill inte höja min hand i klassen eftersom jag är rädd att jag ska se dum ut.”

detta kunde inte vara längre från sanningen. Att be om hjälp visar att du är smart nog att inte acceptera okunnighet av stolthet eller någon rädsla för förlägenhet. Det är inte dumt alls.

Plus, nu när du har misslyckats vet du att du inte behöver hjälp. Och ingen av oss är. Vi behöver alla hjälp ibland.

så gå till kontorstid. Skaffa en handledare om du behöver en. Eller helt enkelt höja handen i klassen när du är förvirrad.

det är som att vara en passagerare på ett sjunkande fartyg. Om någon kommer förbi i en flotte för att rädda dig, hoppa på den flotte.

några Avskedsord av Motivation

Här är den sorgliga sanningen. Många människor låter livet ”hända” med dem. De låter sina tidigare misslyckanden och felaktiga beslut diktera deras framtid.

var inte en av dessa människor.

det finns väldigt få fel som helt kan hindra dig från att anpassa och försöka igen. Så länge du inte ger upp, kommer de allra flesta misslyckanden helt enkelt att göra dig smartare och mer motståndskraftig i framtiden.

i ett tal som hon höll vid Harvard University tillbaka 2008 sa JK Rowling om misslyckande:

” kunskapen om att du har blivit klokare och starkare från bakslag betyder att du någonsin är säker i din förmåga att överleva.”

fel är inte slutet. Snarare är det en källa till insikt.

om du inte gillar var dina misslyckanden har fått dig, lär du dig av dem och försök igen på ett smart sätt. Om du inte gillar personen du var igår, börja ta små steg idag för att ändra den personen.

om du inte kan se videon ovan kan du se den på YouTube.

letar du efter fler studietips?

Om du vill lära dig studietekniker som kan hjälpa dig att undvika misslyckande i framtiden, kolla in min gratis 100+ sidbok som heter 10 steg för att tjäna fantastiska betyg (medan du studerar mindre).

boken täcker ämnen som:

• besegra förhalning
• få ut mer av dina klasser
• ta bra anteckningar
• läsa dina läroböcker mer effektivt

…och flera fler. Det har också många rekommendationer för verktyg och andra resurser som kan göra dina studier enklare.

om du vill ha en gratis kopia av boken, Låt mig veta var jag ska skicka den:

Hämta boken

Jag kommer också att hålla dig uppdaterad om nya inlägg och videor som kommer ut på den här bloggen (de kommer att vara lika bra som den här eller bättre) Portugals

video Notes

• J. K. Rowlings inledande tal vid Harvard University
• Steve Jobs inledande tal vid Stanford-detta inspirerade delen om att grafera livets framsteg