sova på vänster sida under graviditeten inte så viktigt, finner studie

Vi har alla en favoritposition att sova i, eller hur? Men när du hyser en liten liten inuti dig förändras det också. Barnet bestämmer hur du sover!

för länge har gravida mammor trott att sova på vänster sida är avgörande. För vissa fungerar det som den mest bekväma positionen att sova i utan att skada ryggen på att förlänga trycket på magen.
kvinnor rekommenderas också vanligtvis att undvika att sova på ryggen eller magen under graviditeten eftersom blodkärlen sannolikt kommer att komprimeras av den tunga livmodern. Detta innebär att barnet skulle få begränsat blodflöde och kan vara underviktigt.

men allt kanske inte är sant alls. Enligt nya studier är det inte så bra att sova på vänster sida. Faktum är att sovpositionerna under första trimestern faktiskt inte påverkar graviditetsperioden på nio månader på något sätt.
studien
En ny studie genomförd vid University of Utah tyder på att den position du sover i under graviditeten inte spelar någon roll eller påverkar barnets hälsa. För detsamma observerade forskare som arbetade med studien sömnmönstren hos nästan 9000 kvinnor runt sexmånadersmärket (eller 30 veckors graviditetsperiod).

studien omfattade inte kvinnor över 30 veckors graviditet eftersom sömnpositioner är ganska strikt rekommenderade och uppmärksammade under de första 5-6 månaderna när barnet utvecklar väsentliga lemmar och muskler.
resultaten analyserades i termer av ett antal negativa graviditetsresultat, inklusive dödfödsel, högt blodtrycksstörningar eller att ha en mindre baby för hans eller hennes graviditetsålder.
det konstaterades att de kvinnor som valde att sova på sin högra sida eller tillbaka var inte mer benägna att få allvarliga komplikationer som högt blodtryck, dödfödsel eller en liten baby än kvinnor som sov på sin vänstra sida.
en av experterna sa, ”Vi kan försäkra kvinnor om att genom 30 veckors graviditet är olika sömnpositioner säkra.”
resultaten av studien kan hjälpa till att lösa tvivel för gravida kvinnor som oroar sig för att skada sitt barn genom att sova på ryggen eller byta position under natten. Att sova till höger eller någon position du tycker är bekväm i utgör inget allvarligt hot eller komplikation för barnets hälsa.