ta dessa Keto Bensinstation Snacks att njuta av när du är på språng!

dela med vänner!

att behöva göra ett snabbt stopp för ett mellanmål vid en bensinstation? Denna lista över Keto Bensinstation Snacks att njuta av hjälper dig när du är där.

När du följer en ketovänlig diet planerar du alla dina måltider och snacks noggrant för att hålla dig på rätt spår och stanna i ketos. Ibland kan du hitta dig själv på vägen när begäret slår och har inget annat val än att svänga in i nästa bensinstation.

för oss hamnar vi ofta på bensinstation när vi reser eftersom några personer i min familj har de minsta blåsor jag någonsin har sett. Jag är inte ens skojar, vi hamnar stannar vid bensinstationer mer för potta raster sedan fylla upp bensintanken! Vilket naturligtvis går in i en bensinstation betyder att någon säger att de är hungriga och att de vill ha ett mellanmål. Vilket naturligtvis får mig att tänka på hur ett mellanmål skulle vara gott.

lyckligtvis finns det keto vänliga snacks på de flesta av dessa bensinstationer och mini marts, du behöver bara göra lite grävning.

kolla in dessa bensinstations snacks perfekt för keto, och se hur lätt det kan vara att hålla fast vid keto och dina kolhydrater för dagen även på vägen. Dessa snacks är också perfekta för alla som håller sig till lågkolhydrat.

Keto Bensinstation Snacks

nötkött ryckig.

Beef jerky tenderar att vara hög i protein och smak samtidigt som den är låg i kolhydrater. Du kan hitta alla typer av nötkött ryckiga pinnar på lokala bensinstationer samt nötkött ryckiga tuggar, läder, och strimlor. Det trevliga med beef jerky är att det kommer i så många smaker idag så att du har alternativ och variation att välja mellan.Var noga med att du kontrollerar etiketterna men eftersom vissa märken av nötkött ryckig smyga i socker, du vill se till att den du tar har inga tillsatta sockerarter!

ost pinnar.

om din bensinstation har en kylsektion är chansen stor att den har ostpinnar. Denna matvara blir en häftklammer på de flesta bensinstationer idag eftersom människor älskar dem för ett mellanmål. Du kan betala lite mer för det än du skulle på en livsmedelsbutik, men det är värt att stanna i ketos medan du löser det begäret.

mörk choklad.

Kom ihåg att mörk choklad i små mängder passar keto-livsstilen. Välj vanlig, mörk choklad för att tillfredsställa dessa begär och någon söt tand. Jag vet när jag är på väg, det finns tillfällen när jag vill ha några söta godisar, det här är den perfekta lösningen!

nötter & frön

mandlar är utmärkta att äta medan du är på keto, och det trevliga är att du kan hitta dem i så många smaker dessa dagar. Ta en liten påse med kryddade eller unseasoned mandlar på din lokala bensinstation och hålla dem i bilen för när cravings hit. De är fulla av protein, så de hjälper dig att känna dig full snabbt!

Du kan också ta andra keto-vänliga nötter som pistaschmandlar, macadamianötter, pekannötter och valnötter.

det finns också torra rostade solrosfrön och pumpafrön som du också kan ta tag i!

fläskskal.

varje bensinstation har denna keto-häftklammer! Ta en påse med fläskskenor och ta hand om de munchiesna! Leta efter fläskskal som inte är starkt kryddat och ganska grundläggande i ingredienser. Dessa kommer att tillfredsställa din lust att snacka och kan hjälpa dig att stanna i keto även på vägen.

hårdkokta ägg.

vissa bensinstationer kommer att ha en svalare sektion, där du kan hitta hårdkokta ägg som är förpackade.

Hotdogs.

vissa bensinstationer har dessa varmkorv rullställ. Dessa är bra, var noga med att dike korvrullen!

Pickles.

många bensinstationer har pickles i kylskåpet. Vissa är hela pickles, vissa är skivade pickles, men på något sätt är de välsmakande och ett bra krispigt keto-mellanmål att ta tag i!

Keto vänliga drycker på bensinstationer

gripande drycker kan ibland vara en smärta, här är några drinkar att ta andra sedan vatten om du stannar vid en bensinstation!

vitamin infunderat vatten.

kontrollera kylsektionen för vitamininfuserat vatten, eftersom de kan hjälpa dig att känna dig uppdaterad och ta hand om de otäcka biverkningarna av keto. Du kan vanligtvis hitta smaksatta och osmakade vatten, se bara till att de inte har något socker eller kolhydrater. Läs dessa etiketter för att vara säker på att du får en som är Keto-vänlig!!

diet Soda

medan diet soda inte är ett hälsosamt alternativ, är det ett alternativ som kan avnjutas i små mängder. Leta efter de som är sockerfria, diet soda och 0 kolhydrater.

kaffe

många bensinstationer och convience butiker har kaffebarer. Ta en kopp iskaffe eller varmt kaffe och drick det svart eller tillsätt tung grädde.

lågkolhydrat Snacks på bensinstationen

yoghurt.

om din lokala bensinstation har en stor kylsektion kan du också leta efter grekisk yoghurt för att hjälpa till med eventuella söta tandproblem du kan uppleva. Även om detta inte kommer att fungera om du är strikt keto, kommer det att fungera för lågkolhydrat.

sökfält.

Jag är inte personligen ett fan av dessa, men de är låg carb så att de kan vara ett alternativ för dem som håller sig till låg carb och jag har sett dem på vissa bensinstationer.

som du kan se har du alternativ när det gäller att äta en ketovänlig diet även på vägen. Tänk på dessa 6 bensinstations snacks perfekt för keto, och se hur lätt det kan vara att hitta ett tillfredsställande mellanmål som inte förstör allt ditt hårda arbete och ansträngningar.

var noga med att också kolla in våra Restaurangguider för att hjälpa dig med att göra dina Keto-och Lågkolhydratval när du äter ute!

• Keto Starbucks drycker
• Keto Taco Bell
• Keto och lågkolhydrat Arby ’s
• Keto på Burger King
• Keto på Sonic
• Keto och lågkolhydrat på In-N-Out Burger
• Keto på Chic-Fil-A
• McDonalds Keto
• lågkolhydrat Wendy’ s
• Panera Bröd Keto

li>

• keto livsmedel på Walmart

ny på keto? Kolla in dessa Keto Diet tips!

• skillnaden mellan Keto och lågkolhydrat
• Keto på en Budget – hur man äter Keto och håller matbudgeten låg!
• matar en stor familj på ketodieten
• gör Ghee hemma
• Keto Basics du behöver veta!
• Tips för att starta Keto
• hur man håller sig till keto medan man äter ute
• Keto matinköp (Tips och tricks!)

om du reser och vill ha tips för att hålla fast vid keto, kolla in dessa!

• äta Keto på Disney World
• hur man håller sig till keto när man är på semester

dela med vänner!